【抄寫英語的奇蹟：1天10分鐘，英語和人生都起飛 內容簡介】 外籍名師親自編寫，最道地的正能量英語！ 涵蓋人生最重要的10大主題，每10天輪動一次，不僅勵志，更能喚醒潛能，復甦活力。 每天輕鬆抄寫10分鐘，將為你帶來驚人的改變！ ★任何年齡和各種專業的讀者都適用！ ★作者親錄QR CODE音檔，可以邊寫邊讀、也可以隨時跟讀，自然而然學會母語人士發音 1天10分鐘，連續抄寫100天， 不僅英語自然而然突飛猛進，還為生命帶來神奇改變！ 每天帶給你一個新主題、新視角 全書以10天為一階段，每階段由10個主題（感恩、克服逆境、學習、目標與夢想、愛、恆毅力、快樂、成長、自我關懷、人生觀）輪替。 多重感官同步運用，練就出色的英文能力！ 留學考試教父林熙在二十多年的教學經驗中發現，抄寫是一個強大的學習工具。透過視覺、聽覺和觸覺等多重感官的啟動與參與，更能快速提升你的學習效率。本書不但能提高你的寫作技能，深化你對英文細微差別的理解，還有助於內化文章的教導與智慧，有意義地應用於人生中。 母語人士口說和寫作的自然風格，道地又實用！ 作者刻意選用口語英文編寫全書，以反映母語人士在日常情境中使用的語言。抄著抄著，你會發現自己的英語，無形中更接近了母語人士的說話和書寫。 100篇幽默溫暖又勵志的文章，指引你走過10個人生重要的主題。每天抄寫和跟讀一篇，並持續100天，邊練字學英文，邊改變心態、翻轉人生！ 第一階段 踏上改變 Embark on Journey of Change 第二階段 確立目標 Establish Objectives 第三階段 展開行動 Launch Action Steps 第四階段 逐步前進 Gradually Advance 第五階段 堅持執行 Persistently Execute 第六階段 融入生活 Integrate into Life 第七階段 迎接成果 Embrace Results 第八階段 回顧反思 Reflect on Outcomes 第九階段 鞏固穩定 Consolidate and Stabilize 第十階段 持續超越 Continually Go Beyond 【抄寫英語的奇蹟2：每天10分鐘，英文更熟練、內在更強韌 內容簡介】 台日累計暢銷30萬冊《抄寫英語的奇蹟》作者林熙老師重磅新作！ 聽、說、讀、寫，外加激勵人生，一本就夠！一天10分鐘，100天後，英語脫胎換骨！ ★抄寫，是提升記憶最有效的方法！因為input和output在同步進行！ ★作者親錄QR CODE音檔，可邊寫邊讀、隨時跟讀或先聽再讀，自然而然學會母語人士發音！ ★第一集迅速賣出多國版權，長踞台日暢銷排行榜！ 每日透過正向抄寫，重塑大腦迴路，邊提升英文能力，邊改變心態、翻轉人生！ 充滿正能量、長短恰到好處的英語文章，使心情愉悅，自然就能持之以恆！ ★一天一則激勵金句＋短文，精心挑選母語人士實際使用的詞彙和短語，道地又實用。 ★左頁範例＋右頁抄寫欄，可攤平書寫，不必另買筆記本，好讀又好寫！ ★任何年齡和專業的讀者都適用！ ★10大主題每10天輪動一次，既能維持學習的新鮮感，又能將觀念逐步內化。持續100天，英語更熟練，生命更強韌！

【抄寫英語的奇蹟：1天10分鐘，英語和人生都起飛 前言】 歡迎踏上掌握英文與豐潤人生的旅程。我是林熙 Brett Lindsay，作為 SAT 面授老師與線上英文老師，我不僅教授與課程相關的內容，也培養學生積極的 學習態度。具體來說，我幫助他們在遇到挫折與挑戰時調適心態、改變方法。 這二十五年來指導了許多學生，而我的目標是幫助更多的人，實現他們想要的 生活與出色的英文能力。因此，我為你帶來了這本書，在提升你的語言能力同 時，也提供見解帶你走向充實的人生。在內文中，你將看到 100 篇鼓舞人心的 文章集結，每一篇就像盞明燈，指引你走過 10 個人生重要的主題：感恩、克服 逆境、學習、目標與夢想、愛、恆毅力、快樂、成長、自我關懷、人生觀。 能夠提升英文能力並擁有更好人生的絕佳方法是什麼？我提出簡單又有奇 效的方法：每天花 10-15 分鐘閱讀這本書的一篇文章，並持續 100 天。但不要 只是閱讀，而是沉浸在這些想法裡，抄寫它們或唸出來。讓這些智慧滲透到你 的日常生活中，見證你的英文能力和個人發展的成長。 抄寫是一個強大的學習工具，透過多種感官啟動與高強度積極參與，來提 升你的英文學習體驗。不同於主要只有使用視覺並經常造成快速遺忘的被動式 閱讀，抄寫文本要求你高度關注每個單字、拼字、句子結構和文法。這種涉及 視覺、聽覺和觸覺的積極參與，不但提高你的寫作技能，深化你對英文細微差 別的理解，還有助於你將字彙、文法與觀念牢記在腦海中。透過抄寫投入額外 的努力和時間，你更有可能做到內化這些文章的教導與智慧，並能夠將它們有 意義地應用於你的人生中。記住，有效的學習需要較慢的方法：深入學習文本， 可以確保你記得更持久與擁有影響深遠的理解。 你可能會想知道，為什麼不將同個主題的文章放在一起？答案在於我們大 腦運轉的方式。學習在動態、多變時，最為有效。間隔重複，是每間隔一段時 間再次接觸類似主題的方法，不僅加深印象，同時會將新學到的內容與腦裡已 有的東西產生連結，有效鞏固與擴大記憶量。本書的架構就是利用了這種學習技巧，確保每天帶來一個新主題、新視角。 這本書適合所有人，無論年齡或職業。無論你是高中生、職場專業人士， 還是享受退休生活的人，這些文章都會引起你的共鳴。使用日常英文撰寫，語 言難度對於已有高中英文程度的讀者來說是好懂的，並且提供中文譯文有助於 理解。此外，這本書對於正處在人生每個階段的人來說，是一份美好的禮物， 充滿智慧。 與這本書互動的兩種主要方法：抄寫和唸出來。在下一節「如何充分利用 本書」中將有詳細討論，不僅可以增強你的英文技能，還可以加深你對每篇文 章所傳達的人生課程的理解。 當你踏上這趟旅程時，我鼓勵你擁抱其中的想法，讓它們啟發並挑戰你。 如果你這樣做，我相信不僅你的英文能力會有所提高，你的人生與你周遭的一 切也會產生積極的改變。 祝你在這次啟發的旅程中一切順利！ 【如何使用這本書】 英文母語人士口說和寫作的自然風格 這本書我選擇用非正式的口語英文編寫，來反映出母語人士在日常情境中 的溝通方式（除了在非常正式的學術場合外）。這是我深思熟慮後的選擇，因 為在現實生活中，母語人士在口說和寫作時大多是用非正式的英文。藉由擁抱 這種風格，你會發現自己的英文更接近母語人士講述和書寫的自然風格。 與文本互動 想透過本書獲得最極致的受益，需要主動地使用多種感官與文本互動。好 的學習是用正確的練習來養成積極的習慣。當你在閱讀文章時，應該致力於內 化良好的發音，你可以聆聽我錄製的文章音檔（掃描書上 QR 碼獲取音檔）來 增強這個技能。這種邊聽邊讀的過程，可以確保你下意識地採用母語人士的發 音。你可以用多種方式與音檔互動：被動聆聽以習慣發音、語調和節奏；同步 聆聽和默讀；逐句跟讀（播放一個句子，按暫停，唸出句子）；同步跟著音檔， 唸出來。順道一提，我至今仍然使用這個絕妙的方法來練習中文。 一旦你牢牢記住了我的聲音，你就應該開口唸出文章，並開始進行一字不 漏的抄寫。用鉛筆寫下文本，回想著音檔的聲音，單字的發音、句子的語調以 及整個段落的節奏。一邊唸一邊寫，來深入鞏固你的英文學習成果。你應該這 樣做幾次？至少五次，多多益善。對了，如果英文文本中有你看不懂的地方， 可以參考中文譯文來幫助你理解整篇文章。記住，你在這些段落上投入的時間 和感官的參與越多，學習就會越有成效。 融入你的生活 理想的作法是每天在特定時間使用這本書，像是剛起床或是睡覺前。持之 以恆是關鍵，如果有一天太忙，至少聆聽和唸出來這一天的文章。這樣可以維持你的習慣並保持學習過程的活躍。 許多文章有你可以行動的環節，從簡單到需要更多的投入。我也介紹了一 些可以輕鬆融入你日常生活的習慣，不僅提高你的英文能力，也豐富了你的人 生。 成長之旅 這本書不只是一個學語言的工具，它也是你走過人生各階段和挑戰的伙 伴。隨著你的成長，記得保持開放的心態，並根據你的需求來調整練習。你的 目標是在 100 天內不間斷地完成這本書，之後你可以隨時多次回顧和探索它。 在這 100 天結束時，你會發現不只是你的英文，還有你對人生的看法也會 受益匪浅。為你一天天的學習與成長之旅，舉杯！

作者：林熙 Brett Lindsay 出版社：如何出版 書系：Happy Languages 出版日期：2026-07-17 城邦書號：A460202SC 規格：平裝 / 全彩 / 488頁 / 14.8cm×20.8cm