十二年國教課綱正式上路， 如何用閱讀培養核心素養、啟動自學能力？ 宋怡慧老師爲你量身打造，用書為生命「脫魯」的三面二十力。 教改的洪流來勢洶洶，素養導向的學習趨勢成為主流，教學現場的教師以及家長， 如何培養孩子成為終身學習者？本書緊扣新課綱的「核心素養」，系統建構「三面二十力」：透過閱讀，培養學生面對未來挑戰的二十個關鍵能力，啟發生命的潛能，激發探索世界的好奇，運用多元思辨力，找到愛人愛己的社會行動力。帶領孩子從認識自己開始、學習與人溝通，進而讀懂世界。用閱讀，為生命脫魯，翻轉人生。 新課綱強調的「素養」不會自動複製到我們的生活情境，因此，本書每篇文章結合生活情境設計學生所需要的一個關鍵能力，並於篇末介紹十本推薦書單，書中精選兩百本書，讓你遇到任何問題，皆可從書中找到解方。 宋怡慧老師：「如何培養孩子透過自學力找到自己真正需要的關鍵力，或許是夜讀書寫《用書脫魯的一生閱讀術》的初心。」 【本書特色】 ◎正確應對十二年國教課綱，也是培養「核心素養」的教戰手冊。 ◎跨域閱讀，如何選書？為你精選適合青少年閱讀的200本推薦書單。 ◎118位全球華文教育工作者、各界名人專家共同推薦—— 吳若權 作家．廣播主持．企業顧問、岑永康、張珮珊 幸福主播夫妻檔、凌性傑 作家、許榮哲 暢銷作家．華語世界首席故事教練、張明文 新北市教育局局長、番紅花 親職作家、溫美玉 溫老師備課Party創始人、彭菊仙 親子作家、蔡淇華 作家、歐陽立中 丹鳳高中教師．爆文寫作教練、顏薰齡 龍顏基金會執行長 等 【名人推薦】 閱讀可以給我們什麼，啟迪什麼，創造再轉譯出什麼！怡慧老師，推廣閱讀的傳道士，不間斷看見她付出與努力，新作《用書脫魯的一生閱讀術》殷切叮嚀著，用閱讀來認識自己、面對人生，進而讀懂世界，創造自己人生勝利方程式。 ——王錦華（新北市立圖書館館長） 熱心推廣閱讀的怡慧老師，本身是一位氣質優雅、博學勤寫的文青。這次新書集合她的獨到的寫作創意，以及深厚的文學素養，讓讀者在歡喜趣味的閱讀氛圍中，獲得很多知識與能力。尤其，我最好奇的是她針對每一個主題，設計的推薦書單，不但令人驚艷，也受惠良多！ ——吳若權（作家、廣播主持、企業顧問） 面對未來的各種趨勢，我們應該給孩子怎樣的能力呢？宋老師的這本《用書脫魯的一生閱讀術》給了我們最好的答案。讓孩子能認識自己，學會與人溝通，以及讀懂未來世界的可能。值得每個學生、家長跟教育工作者細細品嚐！ ——何則文（作家） 閱讀讓人的思維更廣闊也更深邃。閱讀時光中，對於文本情境的敏銳摘要與分析的能力，則是人生中重要的關鍵素養。本書中，怡慧老師將引領讀者在閱讀裡積累面對人生挑戰所需的一系列重要能力，讓我們重新審視閱讀帶來的巨大力量！ ——侯惠澤（台灣科技大學特聘教授、全國教育部師鐸獎） 《用書脫魯的一生閱讀術》從自我開始，外展到人際間互動，再向外拓展到跨領域、跨國界環境，有完整又精闢的看法，可謂是一本正確應對十二年國教新課綱秘笈，也培養孩子核心素養新教育挑戰的教戰手冊。 ——柯淑惠（台北市立東湖國中校長） 怡慧是位閱讀點燈人，面對時代變化的洪流，為迷茫的青春世代面臨的挑戰提出精確又溫暖的方向，幫助他們找到自己；怡慧老師更是位美好的閱讀典範家，洞悉世界變遷，提供別具創意、多面向角度和方式推動閱讀，帶著眾多老師用閱讀照亮孩子們！你，準備好一起翻轉「脫魯」了嗎？ ——柯文怡（台南市立南寧高中組長） 閱讀能力是追求知識的基石，新北市教育局多年來力推閱讀教育，因為我相信：「閱讀就是力量。閱讀是學生找到自主學習的鑰匙，在文字的世界享受與智者對話的快樂。」期待怡慧老師的新書《用書脫魯的一生閱讀術》能讓學生能和自己相遇、與人溝通、熱愛世界。 ——張明文（新北市教育局局長） 怡慧老師的新書將再一次幫你點燈，帶領妳往人生的深處探望。她用閱讀引導靈魂，尋找學習的樂趣，讓你在生命的每個轉角找到答案。 ——陳郁如（暢銷作家） 深耕青少年的閱讀素養，培養新世代的論述能力與批判精神，是宋怡慧老師在推廣閱讀的路上，不斷努力前進的目標。站在教育前線的她，洞悉當代青少年的閱讀困境與熱情所在，以幽默、同理之筆，引領年輕讀者泅泳在遼闊發光的文字海洋。 ——番紅花（親職作家） 怡慧老師總是站在閱讀最先鋒不遺餘力地幫莘莘學子們預讀、選書，但最令人驚豔的是，她每次都以最別出心裁的方式引君入甕，你不能錯過這位閱讀傳教士的每一次閱讀指 引，特別是這一本，因為她要幫大家脫魯！ ——彭菊仙（親子作家） 怡慧老師的《用書脫魯的一生閱讀術》，是一本教人如何利用「閱讀」，在瞬息萬變的改革潮流中，找到自己定位的「心靈雞湯」。 ——葉怡麟（新北市福和國中老師） 身為教育人，我一直希望每個人都能享受閱讀的美好，讓閱讀成為全民最好的習慣。宋怡慧老師是台灣閱讀的推手，相信透過本書，你我一起來，一定能讓閱讀成為台灣最美麗的風景，讓閱讀成為一種全民運動。 ——劉仲成（國立公共資訊圖書館館長）

推薦序　沒有到樂園，卻不玩遊樂設施的道理 自序　閱讀給你脫魯的關鍵素養 輯一　認識自己 01談情說愛力：好好談戀愛有助於社會穩定！ 02親情同理力：以青春為釀，陪父母一起變老 03夢想創造力：埋首學測的年輕靈魂 04放鬆紓壓力：生活好比失速列車嗎？ 05高效學習力：學生說不想再廢下去了？ 06時間管理力：做好自己，時間會為你走慢 07熱情實踐力：想像未來真實的面貌 08挫折容忍力：世界因你而改變！ 輯二　與人溝通 09人生抉擇力：考上了，然後呢？ 10積極主動力：人工智慧來了 11多元思辨力：你今天也「美玉姨」了嗎？ 12人脈投資力：機會，是留給人脈廣的人！ 13好奇探索力：人生如何跨界變斜槓？ 14藝術美感力：巷弄小書店遇見美 輯三　讀懂世界 15跨域合作力：機器人也無法取代你 16國際移動力：你的未來在世界旅行中找到 17媒體辨識力：假新聞充斥的恐慌 18利他貢獻力：利他讓社會不再冷漠 19環境適應力：為暗黑生活脫魯 20溝通表達力：如何說個好故事感動人？

閱讀給你脫魯的關鍵素養（節錄） 如果，大人的存在是解孩子生命之惑，孩子如何無惑而天賦自由？捫心自問：我們是否是一位願意親近閱讀、理解閱讀、愛上閱讀的學習者？在不可思議的AI年代，二十一世紀的人才需要具備何種能力，才能立於不敗之地？ 二〇一九年八月是108課綱正式上路的時間，全新的教育潮流席捲而來，素養導向的學習趨勢成為主流，教學現場的教師以及家長，如何落實「成就每一個孩子：適性揚才、終身學習」的新課綱精神，讓「自發、互動、共好」的核心理念，「自主行動」、「溝通互動」、「社會參與」等三面九項的核心素養，真正出現在臺灣課室，形成美麗的學習風景。 環視置身於課室裡面的孩子們，來自不同族群、性別、思維、態度、價值⋯⋯如何帶領孩子站在全球化的光點，引導他們成為多元思考、國際理解的世代，找到跨界、跨域的素養，成為一個具有恆毅力、熱情夢想力、自我覺察、自愛自制的學習者。李開復說：「AI來了，有思想的人生，並不會因此黯然失色，因為我們全部的尊嚴，就在於思想。」因此，我們該在意的不是孩子花多少時間學習或複製知識，而是如何讓孩子關心自身實際學會什麼？ 未來的生活、職場、人際關係變化快速，運用所學解決問題說起來簡單，如何培養因應未來挑戰的核心素養，搭建哪些應具備的知識、能力、態度（價值）？甚至靠自己找到解決問題的關鍵力，塑造獨一無二的未來。身為一位老師又如何在課室外，培養孩子透過自學力找到自己真正需要的關鍵力，或許是夜讀書寫《用書脫魯的一生閱讀術》的初心。 自學就能讓自己立於不敗之地 「魯蛇」被視為失敗者的代稱，但，失敗的定義又是什麼？高學歷、高薪資、高成就能稱為成功嗎？ 一個相信自己有能力改變、甚至能打造奇蹟的人，是不會在意世俗對「魯蛇」設下的既定框架。一如趨勢大師托佛勒預言：「二十一世紀的文盲，不是那些不懂讀寫的人，而是不懂如何學習、如何拋棄所學、重新學習的人。」不懂如何學習或重新學習的人，將在未來的知識時代缺席。願意自學的人，就能讓自己立於不敗之地，他相信，沒有人會是失敗者，如果有閱讀為你提燈。 回首過往的時光長廊，閱讀對人生的支持，幾乎到了無所不能的境界。如果教育做不到的事，可以安心交給閱讀，那麼，閱讀可以為你找到脫魯的人生心法。在青春燦美的時刻，放心閱讀，為自己的人生做足投資，積累情懷與底蘊，閱讀回贈你的，是等比級數的智慧與靈光。用閱讀「脫魯」談的不是成功的教戰手冊，而是讓你擺脫魯蛇心態的心靈雞湯。當學生被我站在課堂的一個身影、說過的一句話，影響過，感動過而回望之際，我企圖用閱讀做到「不負教育不負卿」的雄心豪情。

〈05高效學習力：學生說不想再廢下去了？〉 「老師，一早起來才發現：作業沒寫、考試範圍沒唸……」 「老師，到學校才發現：用具沒帶、聯絡單沒請父母簽名……」 「老師，在捷運上才發現：穿錯衣服、還有，連餐盒都沒帶……」 「老師，該怎麼辦？難道人生就這樣廢下去嗎？」 學生連珠炮地說出自己放假後在學習上常犯的錯誤，無助地提出求救，愁雲慘霧的表情，挺讓人心疼的。 「沒想到，放完假，你們一個個都變成問題寶寶了。看來還是把我的秘密武器拿出來好了……」一面幽默地說著，一面打開紙袋，拿出一本令他們驚豔的書：《每天最重要的2小時》。 「如果，書名如果不是騙人的，倒是很適合一天只想用功讀書兩小時的我……」小男孩古靈精怪地說。 「書名聽來很聳動吧！剛開始，我和你一樣，誤以為看完後，一天只要工作兩小時就好。其實，喬許．戴維斯提醒我們：人體不是電腦，要好好檢視自己的心理與生理，找出一天有幾個小時能處於身心高效能的狀態，善用專注力，讓自己能提高效率完成許多困難工作。還有，打造對自己有益的工作環境提高效能，同時要善待身體，選擇適當的飲食，幫助自己盡快恢復體力，找出下一個、再下一個重要的黃金2小時。」我打趣地說。 小男孩聽完點點頭，把這本書緊緊地握在手上，臉上浮現如獲至寶似的神情。 以「十分鐘」為單位 「如果，你們覺得2小時還是太長，這本《1分鐘超強記憶法》是130萬人見證的好書，應該也很吸引你們吧！石井貴士博士只教讀者記憶的方法，不談深奧的理論，讓我們能掌握短期、長期、單純、影像記憶等四種技巧，擺脫常因緊張說不出話來的窘境。現代人很需要靠溝通表達自己的看法，如何在最短的時間展現不可思議的記憶力，讓發表的內容精簡扼要的呈現，這本書能開展我們超強記憶的潛能。」簡單與學生分享，孩子們開始翻起書來。 「老師，有沒有什麼好點子，能讓學習事半功倍？」 「老師，有沒有什麼好方法，能讓成績節節高升？」 「老師，有沒有什麼好撇步，能讓學習更有效率？」 一位功課很好的小男孩酷酷地問了這三個問題。 「走向書桌前，先改變對讀書的成見，池田潤要我們掌握讀書的本質──真學習，而不是假讀書。讀書不能講究『形式』，而是找到真正目標，讓身體自發性地想讀書，以『十分鐘』為單位，時間切割精細，反能掌握時間，完成讀書目標，更要把握睡前、用餐、上廁所等三個黃金時間，複習好『心中真正目標』。《資優生不熬夜！搶進名校的精準學習法》把所有頂尖資優生如何做時間管理、作筆記、應考的訣竅告訴你。利用速度、周密、清晰三大原則作筆記，書都可以讀完、讀好。精準管理好自己的時間與思緒就能提前完成表定的行事曆，讓讀書的時間變少，學習成效依然長紅。即便不是資優生若善用策略、讀書法，做好時間的主人，也能讓人生過得有效率、有品質。」我認真地與孩子說明。 做筆記是學習的關鍵 「老師，最近讀書時間常延遲，導致睡眠時間不足，成績直直落……」小女孩帶著熊貓眼難過地說。 「說真的，作筆記真的是學習的關鍵。《五位臺大生教你這樣做筆記》這本書是學會大家作筆記與學習，而不是要上名校。內容摘錄五位上台大的學生做筆記的技巧，公開他們筆記的原貌，讓我們找到筆記學習的秘訣：什麼時候該畫表格？如何運用系統思考畫出主題樹狀圖？面對問題來了，如何有效地運用閱讀便利貼？如何透過圖像思考輔助學習？讓你讀起書來更事半功倍。」指出書中的幾個頁扉和孩子分享。 「老師，是不是每個成功者都有不為人知的秘密？」小女孩疑惑地問。 「沒錯，《為什麼菁英都是清單控？》中提到：瑪丹娜、瑪莎．史都華、約翰．藍儂、富蘭克林、達文西，以及歐普拉，這些不同時代、不同領域的成功者都是清單式思考的「清單控」。他們習慣把該做、想做的事，變成可快速瀏覽、方便執行的清單，即使身兼數職，仍優雅行事、不疾不徐……其中家人情感清單、人生願望清單的篇章寫來特別動人。」說完後，把一張白紙拿出來，讓學生試著列願望清單，一起PK誰能在最短的時間實現。 我在包裡放本書 「老師曾和我們分享《我在包裡放本書》，不知道老師有沒有身體力行，在包包也放一本書？」孩子逗趣地逼問著。 「老師目前的包包內放的是《三個小承諾，預約更好的自己》這本書是以小故事開始，用52個小舉動，善用「正向開關」把三個小承諾融入生活中，讓我們每天的學習與心境都能煥然一新。另一本是《精準學習》，他提到：知識無窮盡，人的智慧有限。作者教會我們精準而有效的學習法，建立自己完整的學習系譜，將知識變成自己的資產。」眼尖的女孩拿起書，輕聲念出。 閱讀最高境界不是強記而是運用 今人讀書法可借重，古人讀書法經驗也可補強。例如，諸葛亮讀書只「觀其大略」，類似我們現代人說的「快讀或速讀」，民國小說家魯迅就是走略讀、跳讀的路線。他們不逐條死記硬背，泛讀梗概重點，擷取精華，掌握其實質，這類閱讀法適合我們閱讀工具書或是學術文本時，增加讀書效率。 陶淵明則是「好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食。」的路線，這樣的思考就是閱讀的最高境界不在強記，而是運用的素養，陶潛讀書重在心領神會，用於解決生活問題，活讀書的態度值得我們學習。

作者：宋怡慧 出版社：木馬文化 書系：學習與創造 出版日期：2019-10-02 ISBN：9789863597278 城邦書號：A0500637 規格：平裝 / 單色 / 288頁 / 14.8cm×21cm