生於東京，作家。
學習院大學畢業後，就職於資生堂。
獨立創業後，從事人生論的研究。
創立獨家的「成心學」理論，著手激勵人心的寫作。
1995年，取得「產業諮詢師」認證（日本勞動大臣認定資格）。

相關著作：
《孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情》
《好好抱怨：讓好事接連上門的溝通藝術》
《遺忘的勇氣：只有放下執念，才能贏得徹底》
《人生從不做多餘的事開始：一日一禪語的正確生活》等