正向心理健康與幸福領域的資深作家。擁有心理治療諮商資格，並經營私人診所，協助人們處理焦慮與社交焦慮等常見問題。無論在諮商實務還是寫作中，她都結合身心健康與冥想技巧，以及最新的心理學研究，提供讓生活更加快樂、充實的靈感方法。

她著有二十多本書，包括：
《正向卡片》（Cards for Positivity），Quarto，2021
《實在的喜悅》（Practical Happiness），Lorenz Books，2019
《冥想的祕密》（Secrets of Meditation），Ivy Press，2017。本書被《靈魂與心靈》雜誌（Soul & Spirit Magazine）選為2018年最佳冥想書籍。