【科普、生活風格】-影音館-城邦讀書花園網路書店

《什麼時候心才能不那麼累》

從小到大，都覺得「抗壓」是一種生存的必備能力，也想方設法希望自己成為能夠面對壓力，不被壓力擊倒的心志堅強者。這樣的人格養成訓練，似乎只想證明壓力是可以解決的，以為搞定問題，曾經困擾的自己的憂煩，自然也就煙消雲散。

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《持續的技術》

都說身體是誠實的，所以一個人無法養成天天運動的習慣、改不掉愛喝手搖飲、一直囔囔再上網隨便買東西就要剁手手的壞毛病……，似乎也言之有理。但如果我們的人生都是這樣輕易放過自己，當哪天感嘆自己的人生怎麼就這樣浪擲虛度的後悔，恐怕也不意外。

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《英語研究室》

學習英語的重要性，我想沒有人會懷疑。對於沒出國喝過洋墨水的我來說，只能在過去學校教育的考試訓練下，用既知的文法或詞彙，勉強表達語意或簡單溝通。這樣的對話內容，總覺得缺少了一些「溫度」或「在地味」，如果自己可以用一些更自然或是趣味的俚語，或許更能拉近彼此的距離。

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《從家開始的美好人生整理》

一講到整理房子，很多人可能心中會出現無數獨白：東西這麼多怎麼整理？不知道從何處著手？反正不用一個星期又會堆積如山……。即使「斷捨離」早已是這幾年朗朗上口的主張，想著要執行，還真是知易行難。

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《世界是這樣思考的》

有次和美國客戶開會，準備了咖啡甜點。向來個性拘謹的我們，整場會議下來戰戰兢兢，全神貫注在工作事項的討論交流，蛋糕原封不動地放在盒子裡，連打開的機會都沒有。但坐在我對面的老外，一派輕鬆打開來大口品嚐，即使全場只有他一人享用，也絲毫不以為意。

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《阿德勒心理學講義2》

有位朋友到KTV唱歌時很少開口同樂，倒不是因為對流行歌曲不熟悉，而是心中有個揮之不去的陰影。她說，小學時曾經因為歌唱得不好，被音樂老師打過耳光，自此之後，最害怕的就是上音樂課，也不敢在大家面前高聲歡唱了。

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《39本戶口名簿》

讀小學的時候，對於班上來的轉學生，總是充滿好奇。一來是因為新面孔，二來是自己實在太少搬家經驗，對於能夠搬家換環境的同學，心中難免羨慕又嚮往，以為住過很多地方的人，可以不斷認識新朋友，生活一定新鮮有趣。

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《自律就是自由》

每個星期四，是我固定的交稿日。因為手上的工作繁雜，同事總會貼心寄發行事曆通知，並在前一天下班前溫馨地當面提醒我別忘記這件例行工作。這些動作對我來說，大概就是一種「保險」機制，因為我的「律己甚嚴」個性，無論如何都不希望自己違例拖稿。

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《理想生活的起點》

公司錄用新人時，都會對應試者進行職場性格測驗，藉以了解同事們的工作人格特質，作為主管在領導方式與任務分派之間的最適性參考。這樣的事前資訊掌握，對於團隊默契、運作效率有很大的幫助。

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《外科醫生與瘋狂大腦決鬥的傳奇》

半年前，一位好友因腦疾動刀。手術後身體復原狀況不錯，我們一群朋友聚會慶賀。再見面時，從外表來看，她原本的一頭長髮變成平頭男孩般的俐落，見到彼此都能親切地叫出姓名，只是從她的眼神與動作反應觀察，總覺得和原來的「她」，已經不一樣了。

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《健身從深蹲開始》

追求健美身材，控制體重數字，是許多現代人終其一生都在奮戰的目標。「少吃，多動」是老生常談的不二法門，但實現起來困難重重，尤其是要養成固定的運動習慣。於是，這幾年市場吹起標榜各種讓人簡單瘦得輕鬆的運動方式。

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《失控的同理心》

從小到大，我們都被教育應該以同理心來體人之苦，感人之痛。似乎，同理心在人際關係上，是很重要的道德，也是做人的基本道理，有了它，世界必然美好。

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《脂肪的祕密生命》

提到減肥這件事，我想很多人大概都跟我一樣，無時不刻都想消滅身上各部位的脂肪。同時，你也一定有這樣的朋友，為什麼總能在你面前大吃大喝，可從來也沒聽過會擔心變胖……。

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《雷與電》

提到天氣這件事，跟我們的生活息息相關。每天出門前，我都會習慣性地先了解一下氣象預報，作為出門安排的準備。天氣的變化，是大自然的現象，但對於人類的影響，絕對不是一陣風呼嘯而過，或一場雨滂沱傾盆的短暫，而可能主宰著我們的文明歷史，甚至世界局勢。

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《普羅旺斯的聖誕夜》

每年的十二月，辦公室就洋溢著溫馨可愛的氣氛。同事們利用各式小物或是資源利用，巧手布置出屬於自己的聖誕節工作環境，穿梭其間，經常會看到繽紛浪漫的小驚喜，與平日制式隔間下的冰冷空氣，完全不同。

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《離開後留下的東西》

依稀記得第一次面臨親人離世的衝擊，是小學二年級的模糊印象。那時候年紀小，對於死亡這件事，懵懂無知，只記得奶奶從醫院運送返家，在床上嚥下最後一口氣。我隔著大人們哭天搶地的聲音，知道奶奶走了。即使是朝夕相處的奶奶，大人們也盡量不讓我靠近，可能是擔心小孩害怕恐懼。

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《樹的秘密生命》

有一種書，看了之後不僅會改變原來的認知，還能帶來未曾想像過的知識。更神奇的是，在細細咀嚼書中傳達優美文字的過程，能發酵出濃厚的情感，縈繞心間，久久不去。合上書，你會感動，會分享，會想讓更多人知道。

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《接接在日本4》

很喜歡日本，不只是美不勝收的四季風景與乾淨舒服的街道，日本人對文化歷史保存的用心，以及禮貌周到的待客之道，都讓人好感度十足。以旅人之姿感受日本，心情態度一定美好。

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