我們所有的基本活動都來自於三大本能的驅動── ★自保本能 × 性本能 × 社群本能★ 只有瞭解這三種本能的運作規則， 人生困境才能化解，從根本提升生命品質！ 可與九型人格、十六型人格互相搭配使用！ ▋我們都聽過九型人格、十六型人格，那本能性格是什麼呢？ 九型人格有助解釋每人努力生活背後的動機，而十六型人格協助了解每人達成自己目標時所採用的生活方式及處理事情的方法手段。 本能性格來自於人類最原始的本能，影響大於人格，因為本能的驅動力會直接影響行為。 現代九型人格理論體系的創始人奧斯卡·伊查諾（Oscar Ichazo）首次提出人類有三股重要能量或本能，具體對應人類現實生活中的三個領域——自我保存、性、社群關係，即影響人類行為的三種本能。這是肉體為了求生存產生的智慧能量。 ▋了解本能性格有什麼好處？ 若能讀懂自己與身邊的人的本能人格，就等於了解對方所有行事的底層邏輯，讀懂性格能讓關係不治而癒。 ▋本能性格可以應用在哪些方面？ 本書談及婚戀關係、親子關係、金錢關係、職場關係、健康關係，最後回歸自我和解，全面性探討不同本能性格沿伸出的分歧、如何得到平衡。 ★沒有性格不合，只有性格不同★ 所有的衝突都是從不同而來，只要完整認識自己與他人，公正客觀的「看見」，既不美化，也不醜化，因為每一個人都有缺陷。 ＊書內附有本能性格測驗

前言　讀懂性格，讓關係不治而愈 第1章　人人都有三種本能 三種本能類型分別對應哪三種本能？ 本能不同，常有分歧 健康層級：如何平衡三種本能 第2章　三種本能類型的特點 自保型的「小帳篷」：以「事」為先 一對一型的「感覺」：以「情」為先 社群型的「四通八達」：以「場」為先 第3章　三種本能類型的婚戀關係 自保型求穩 一對一型要浪漫 社群型講大愛 三種本能類型在婚戀關係中的衝突 三種自我覺察，塑造好的親密關係 第4章　三種本能類型的親子關係 自保型家長：有計劃、講規則，怕失控 一對一型家長：重感受、建連接，怕失連 社群型家長：愛講理、要世面，怕丟臉 自保型孩子：自覺自主、渴望尊重，怕被干涉 一對一型孩子：隨性善變、渴望自由，怕不被愛 社群型孩子：善於協作、渴望奉獻，怕被排擠 第5章　三種本能類型的金錢關係 自保「界限分明」：親兄弟明算帳 自保型金錢觀案例 我是代買咖啡還是請你喝咖啡？ 一對一「為感覺買單」：喜歡就會買買買 一對一型人金錢案例 情比金堅 社群「人脈就是錢脈」：人在，錢在 社群型金錢觀案例 弄巧成拙的答謝宴 三種本能類型如何建立健康的金錢觀 第6章　職場中的三種本能類型 職場中的自保型—執行者：對事不對人 案例 這樣升職，不如離職—自保型小張的故事 職場中的一對一型創意者：喜歡「挑人」，情大於事 案例 一對一型人的創業—雄心壯志，因情廢事 職場中的社群型：資源整合者 案例 強社群文化下，自保型員工黯然出局 第7章 本能類型的健康層級 健康層級高與低 三種本能類型的健康層級與個人成長修行 掉層或提層：回歸自我，重獲幸福 第8章　如何應對本能過度與缺失 本能過度對人造成的影響 缺失某一本能，如何提升整合 後記：修用一體，自我和解 致謝

前言 讀懂性格，讓關係不治而愈 　　我是一位研究九型人格十多年的老師，十幾年裡我只教這一門課，我開的公司也只研究九型人格。也許你會好奇，到底是什麼力量促使我十幾年如一日地研究和傳播九型人格？ 它到底有多大魔力呢？ 我想先談談我寫這本書的初心。 1　只懂不愛，越愛越痛 　　我是一個透過性格解讀不同心靈的翻譯，十多年來，無論是在課堂上還是在諮詢中，當我運用本能性格成功化解了無數婚戀和親子關係衝突時，發現本能性格對促進關係和諧具有強大的推動作用。當他們彼此看見、理解、懂得的那一刻，一切誤解都煙消雲散。我不禁感嘆，如果本能性格的智慧能普及大眾，也許能大大降低如今居高不下的離婚率，提升千家萬戶的幸福指數。這是我寫這本書的初心和使命感，也是核心動力。 　　我們常說：懂比愛更重要！ 實際上，懂比愛更難得。「愛」有時候是本能，而「懂」需要智慧！ 　　在我的課堂上、諮詢中，我見過太多伴侶、親人因為性格不同而衝突不斷。他們曾經因愛相互吸引，後來卻因差異相互排斥。當我們學習了九型人格體系中的本能性格，就會知道，其實誰都沒有錯，只是性格不同，表達愛的方式不同。越是親近的人，付出越多，期待也越多，都覺得自己是那個受傷的人。 　　所以，「懂比愛更重要」。多少人不是不愛，而是不懂；只愛不懂，就會相愛相殺。 　　世界上最大的痛苦也許不是生離死別，而是我為你付出一切，卻讓你傷痕累累；你為我犧牲一切，卻讓我痛不欲生。 　　誰都渴望幸福，而高品質的關係對個人幸福來說是關鍵因素。夫妻關係，親子、摯友、閨蜜、合夥人等這些重要的關係，直接影響著我們的幸福指數。我看到很多夫妻透過學習本能性格才懂得和好如初，很多父母和孩子打開了多年的心結，很多曾經有裂痕的朋友、同事、合夥人，也因為懂了性格而彼此理解，敞開心扉、坦誠溝通、重歸於好。 2　理解創造慈悲 　　如何化解關係衝突？ 最大的秘密就是「看見」。看見即理解，理解即和解。然而，做到「看見」並非那麼容易。我們往往會對父母、伴侶、孩子有很多自以為是的固化認知，甚至包括對自己，實際上，即便朝夕相處，我們也並沒有自以為的那麼瞭解自己和我們的至親至愛。 　　每個人都活在自己的頻道和模式裡，習慣了以自己的視角去看待他人和這個世界。很多時候，我們以為做到了換位思考、在為他人著想，然而，如果沒有看見性格頻道的差異，也只是站在自己的角度揣度他人，效果並不明顯。 　　所以，很多人，包括我們的至親至愛，打著「為你好」的旗號做著感動自己的事情，如果對方不領情，就覺得很委屈。看似是付出，實則是破壞關係。因為我們沒有真正「看見」對方。每個人的性格是不同的，但還是會有人說「我知道他就是這樣的性格，但我依然很生氣」，這不是真正的理解。 　　那麼，什麼是真正的「看見」？ 本能類型會告訴你答案。學習了本能類型，我們會理解一個老實本分、踏實可靠的男人為何會小氣，因為他會在關鍵時刻拿出家底為你解決燃眉之急，他所有的小氣摳門都是為了留給家庭充足的保障；我們會理解一個整天忙於工作不回家的人不是不顧家，他是在以他的方式為家庭付出，他在社會上為家人搭建了更大的人脈資源網……每種本能類型的人都在以自己的方式對他人好，也都在以自己的方式衡量他人對自己的好。所有的誤解都是源於不懂，一旦懂得了，就會發現所有的模式背後都是基於愛。 　　「理解創造慈悲」。因為看見，所以理解，看見彼此的那一刻，我們恍然大悟：「原來你竟然與我有如此大的不同」、「原來你是這樣理解我的愛的」、「原來你一直很愛我」……此時，真正的理解和接納就發生了，所有的關係衝突也就冰釋。 3　沒有性格不合，只有性格不同 　　十多年的九型人格教學、諮詢與研究，我總結出一句話：沒有性格不合，只有性格不同。 　　世界上沒有兩片完全相同的樹葉，沒有兩個性格完全相同的人。我們因為欣賞彼此性格的亮點而相互吸引，又因為無法接納彼此性格的缺陷而相互排斥。有人說，要和相似的人在一起，也有人說，要和互補的人在一起。學習本能類型，我們會發現，沒有哪兩種性格完全契合，也沒有哪兩種性格絕對不合。兩個人性格的差異，有時是互補，有時是衝突。因此，所有的關係模式都有和諧與衝突兩種情況，都有高品質和低品質，都有吸引和排斥，都有昇華和墜落。 　　學習本能類型的目的，不是要你找到性格相合的伴侶，而是幫助伴侶、親人、朋友在愛的基礎上理解彼此，看見彼此，因愛而懂。不同性格的人只需要真正深入地相互看見，彼此理解，就一定能化解關係衝突，提升關係品質。 4　自我成長是改善關係的核心 　　唯有個人成長，才能促進關係和諧。在任何關係中，「我」是一切的根源。覺察自我、改變自我，是一切關係改善的核心。 　　一旦深入探索自我，你會發現，本能類型既彰顯了你的性格優勢，也揭示了你的性格局限。在沒有覺察的時候，你固有的性格模式會伴隨你一生，你會一次次重複類似的經歷，總是在同一個地方跌倒，總是因為類似的事受傷害。 　　學習本能類型的目的，是拓寬我們的內在心靈，超越認知模式，而不是為了對付、搞定對方，學會所謂的人際溝通技巧。我們只有從心靈深處看到自己和他人性格模式的差異，精準讀懂不同性格所表達的愛，才能從根本上克服關係障礙。 　　每一次關係衝突，都是一次回看自我的機會。每一次情緒起伏，都能説明我們看見自己性格模式的執著和偏頗之處。每一次的「看見」，都會鬆動固有的性格模式，轉換和拓寬認知頻道，説明我們跳出被性格限制的認知，從而完成關係的整合，同時也完成自我內在的整合。 　　從根本上說，個人成長是關係和諧的重要前提，關係和諧是個人成長的檢驗。因此，這本書不僅是一本講解關係溝通的應用書，更是講解個人覺察的成長修行書。 　　最後，期待這本書能夠幫助力萬家燈火的幸福，啟迪個人成長的修行。 5　本能類型的前世今生 　　接下來要介紹人格體系中重要的一份子，如果說九種人格類型是一個人性格的靈魂層面，那本能類型更像性格的肉身層面，因為它基於本能。 　　十多年來，我專注於大九型人格體系的理論研究和應用實踐，創立了九芒星九型人格體系，這是一個「大九型人格體系」，包括了九種主型、三種本能類型、側翼、副型、動態遷移、健康層級、三個中心等等。 　　現代九型人格理論體系的創始人奧斯卡· 伊察索（Oscar Ichazo）首次提出人類有三股重要能量或本能，具體對應人類現實生活中的三個領域—自我保存、性、社群關係，即影響人類行為的三種「本能」—自我保存本能、性本能和社會本能。 　　後來奧斯卡· 伊察索的學生克勞狄亞· 納朗荷（Claudio Naranjo）進一步說明這三種本能之所以被稱為本能，是因為它們是由「身體本能」驅動的，是個體肉身求存的三種智慧能量，「生存、快樂與關係」分別對應著自保型、一對一型和社群型，追求生存、快樂和關係。 　　世界九型人格大師唐· 理查（Don Richard）和魯斯· 哈德森（Russ Hudson）認為，自保、一對一和社群這三種本能類型乃是人類機體天生的自然能量或衝動的象徵。認識三種本能對於瞭解人的性格是非常重要的，因為這三種本能的驅力會對我們的性格產生深遠的影響。 　　另一位世界九型人格大師海倫· 帕爾默（Helen Palmer）認為，三種本能分別對應著三種不同的焦點：自我生存、社會關係及情感關係。生存涉及個人的自我生存，社會關係反映個人與集體、與他人的關係，情感關係則專注於一對一的人際關係和情愛關係。 　　因此，三種本能的不同注意力分支導致了我們在處理自我生存、社會關係及情感關係時的不同，對我們的人際關係有重大影響。 　　九型人格大師們之所以研究三種本能類型，是為了更精確地描繪九型人格，伊察索和納朗荷將三種本能類型和九種主型結合，提出了二十七種副型，豐富和完善了九型人格體系，使九型人格對人性的描繪更加精準。 　　正如世界九型人格大師唐· 理查和魯斯· 哈德森在《九型人格》書中指出，「關於本能類型的文獻資料很概括，有時還充滿矛盾，到目前為止，還沒有形成連貫的理論體系。因而，我們沒有投入太多的時間和精力去探究它們，但我們對它們存在的有效性已經深信不疑，並希望能在不久的將來更充分地探討它們。」 　　世界積極九型人格專家蘇珊· 羅德斯（Susan Rhodes）在《積極的九型人格》一書中描述本能類型的術語還不統一，有的叫「副型」，有的叫「本能變體」或者「本能副型」，她則稱其為「副型領地」。綜上，我們在這本書稱為「本能類型」或者「本能性格」。 　　因此，可以說，獨立於九型人格的本能類型研究在世界範圍內還並不充分和成熟，然而三種本能類型無論在識別性和應用性上都比九種人格類型更有優勢，並能快速地研判人們的工作、生活、關係和個人成長。因此非常有必要對三種本能類型做進一步系統的研究。 　　儘管三種本能類型的理論早已存在，然而基本上都是探討三種本能和九型人格結合產生的二十七種副型，九型人格資深愛好者都知道二十七種副型，卻對與九型人格構成二十七種副型的三種本能知之甚少。 　　實際上，自保、一對一、社群這三個本能類型是一個相對獨立的分類體系，可以完全獨立於九種人格類型單獨探討，然而，目前關於三種本能類型的理論與應用研究還相當不充分。因此，這本書把「三種本能性格」作為獨立模組，進行了理論性、系統性、應用性的研究，是目前中國第一本專門探討「本能性格」的書，填補了九型人格副型領域研究的空白。 　　十年來，我帶領九芒星九型人格的老師們持續觀察、甄別、探究三種本能類型在關係、工作和日常生活中的差異，特別是在婚戀、職場、親子、金錢等應用場景和領域做了大量艱辛的探索，逐步形成了一整套基於三種本能類型的實戰應用體系，能夠更精準、高效地支持人們的親密關係、親子關係、職場發展及個人成長。 　　以上是我想透過這本書奉獻給大家的成果。我相信這本書會是一個里程碑，是讓本能類型這一理論發揚光大的開始，從而更能支持社會大眾。

作者：裴宇晶 出版社：高寶 書系：新視野 出版日期：2024-06-05 ISBN：9789865069827 城邦書號：A52A1274 規格：平裝 / 單色 / 320頁 / 14.8cm×21cm