◆百萬暢銷書《改變是大腦的天性》續作！ ◆英國衛報、波士頓環球報、赫芬頓郵報、圖書館雜誌、多倫多明星日報、星期天泰晤士報、哥倫布電訊報、溫哥華太陽報……眾多媒體好評 ◆Edward Taub、V. S. Ramachandran、John J. Ratey、Martha Herbert、Bessel van der Kolk……頂尖神經學家推崇 ◆Amazon網路書店讀者4.7顆星，300則評論分享 神經科學家走遍五大洲追蹤重啟大腦的能量療法， 第一手發掘強化神經迴路、激發自癒力的復原故事。 帕金森症、多發性硬化症、慢性疼痛、中風、腦傷、自閉症、過動症都有機會康復！ 善用光、聲音、震動、電流和運動活化神經可塑性，喚醒身體的痊癒能力！ 光是用心走路，就可以逆轉帕金森症？聆聽濾去低頻的莫札特音樂，能讓群醫束手的自閉症兒童正常說話？在舌頭上擺上個小電板，竟能讓不良於行的多發性硬化症患者翩然起舞？ 是的，神經可塑性療法就有這麼神奇。輕柔地震動後腦可以治療注意力缺失，以溫和的電擊刺激舌頭可以逆轉多發性硬化症和中風，只是在病患頸後閃光便能治療腦傷……近年來，已有許多被專科醫師、物理治療師宣告藥石罔效的重大疾病患者，在接受量身訂製的神經可塑性療法後，神奇地擺脫了惱人症狀的糾纏，重拾正常的生活。 其實，神經可塑性療法也並沒有那麼神奇。透過造影看見大腦的實際工作情形，同時證明了大腦是有可塑性的，一直不停在改變；心智活動不但是大腦的產物，還會反過來改變大腦、塑造大腦。由此而誕生的各種顛覆傳統的非侵入療法，本書都會一一舉出實例，向你證明：大腦可以治癒自己。 讀者會發現書中的病例可能跟某個人相似，或你所照顧的人正經歷同樣的痛苦，例如慢性疼痛、中風、腦損傷、帕金森症、多發性硬化症、自閉症、注意力缺失、學習障礙、感覺統合失調症或某些原因導致的失明。書中介紹的療法都用到能量，包括光、聲音、震動、電流和運動，身體感官把能量形態轉換成電流訊號，使大腦可以運用，形成或加強新的神經迴路，等同於提供了進入大腦自然的、非侵入性的通道，透過我們的感覺和身體喚醒大腦本身的痊癒能力——這正是大腦獨一無二的癒合方式。 神經可塑性的治療法需要病人自己參與治療，心智、大腦和身體缺一不可，而且治療者和病人要學習與大自然共同合作。這不僅是一本可能和我們的生活息息相關的腦科學書，更將為無數受困的身與心，點燃對生命的希望。 【專文推薦】 蘇東平（國立陽明大學精神學科教授兼主任）

□專文推薦／神經可塑性的醫療新趨勢　蘇東平 □譯者序／這些病人教我們的事 □前言 第一章 醫生自醫，而後醫人：莫斯科維茲發現慢性疼痛可以反學習 第二章 「走掉」帕金森症的人：運動可以抵抗神經退化性疾病及延後失智 第三章 大腦可以自癒：神經可塑性治療法為什麼有效？怎麼做才有效？ 第四章 大腦借光，重新配線：用光照喚醒冬眠的神經迴路 第五章 黑帶高手和療癒者：從心智對動作的覺識療癒嚴重的大腦問題 第六章 盲人學會看：費爾敦克拉斯療法、佛教古法和其他神經可塑療法 第七章 重設大腦的儀器：刺激神經調節，反轉多年症狀 Ⅰ一根靠在牆邊的手杖 Ⅱ三種重組：帕金森症、中風和多發性硬化症 Ⅲ破碎的陶器 Ⅳ順水推舟：大腦的自我平衡之路 第八章 聲音的橋梁：音樂與大腦的特殊關係 Ⅰ一個失讀症男孩的逆轉命運之旅 Ⅱ母親的聲音 Ⅲ由下而上重新建構大腦 □附錄一：量身訂做創傷性腦傷和大腦病變的療程 □附錄二：創傷性腦傷病人的矩陣重塑法 □附錄三：注意力缺失症、注意力缺失過動症、癲癇、焦慮症和創傷性腦傷的神經回饋法

◎文／洪蘭（本書譯者） 　　德文有一個字Zeitgeist，英文中沒有適當的詞來翻譯它，大致來說，這個字指的是當時的時機、社會的風氣、人民的接受度。我在研究所上心理學史的課時，因為實驗心理學源自德國的萊比錫學派，老師就直接用德文的這個字來描述當時心理學為什麼會和哲學分家，想晉升到「硬科學」（hard science）的領域去。（老師說本身是科學的領域，如物理和化學，就直接說Physics、Chemistry，但越不是科學，卻越想要成為科學的，就會在名字後面硬加上science，如社會科學〔Social Science〕、政治學〔Political Science〕、圖書館學〔Library Science〕等等，想想真是非常有趣）。我當時的領會是：若是時機未成熟，再好的實驗、再強的證據也會被埋沒。二○○五年諾貝爾生醫獎的得主馬歇爾（Barry Marshall）的遭遇，便說明了Zeitgeist的重要性。 　　馬歇爾在一九八二年就發現細菌是造成胃潰瘍的原因，但是沒有人相信他，在國際會議上發表他的發現時，大家不但不相信，還嘲笑他，逼著他用自己的生命去證明他是對的。一九八四年，他喝了一碟培養皿中的細菌下去，三天後症狀出現，在照胃鏡時，看到胃在發炎而罪魁正是幽門螺旋桿菌（H. Pylori），他還必須連照三次胃鏡給其他科學家看，大家才開始接受胃潰瘍是細菌引起的，可以用抗生素治療，而不是拚命喝牛奶。但一直到二○○五年，他才拿到諾貝爾獎（他若活得不夠長，這獎也拿不到），可見Zeitgeist的重要性。 　　我提到這段歷史是因為《自癒是大腦的本能》這本書中所提到的大腦自我修復的新觀念，很像當年馬歇爾所經歷的挫折，即使事實擺在眼前，人們仍然不相信，因為「大腦定型了不能改變，神經細胞死了不能再生」（這是神經學的祖師爺，一九○六年諾貝爾生醫獎得主卡可霍〔S. R. Cajal〕在一九一三年所說的話）還根深柢固在人們的腦海中。其實早在二十年前，就有實驗顯示大腦是一直不停在改變的。大家只要想一想，病人復健會有效就是因為大腦可以改變，不然幹麼去復健？不是勞民又傷財嗎？復健當然痛苦，但是沒有辛苦怎麼會有收穫？它的確是有效的，所以多吉的第一本書《改變是大腦的天性》一出版我就立刻翻譯它，把它介紹到臺灣來，希望對中風和因意外事故而腦傷的病人有所幫助。 　　《改變是大腦的天性》在北美賣了一百萬本，被譯成十八種語言，是少數暢銷的醫學科普書，因為觀念新、文字流暢清楚（這對專業的醫生來說是很難得的），一直是亞馬遜網路書店的暢銷書。時隔八年，現在續集第二本《自癒是大腦的本能》出版了，專門講病人如何利用大腦的可塑性和自己想要復原的意志力，堅持運動和做復健鍥而不捨的來幫助自己痊癒，這個方法對帕金森症、注意力缺失過動症、自閉症等病人都很有效；即使不能復原到百分之百，至少可以自理生活，過有尊嚴的日子，不必事事依賴別人。這本書出版後，我也立刻動筆將它譯成中文，希望有這些病症的人和他們的照顧者能從書中得到希望，因為有希望才可以堅持下去。 　　這本書寫的方式跟上一本不太一樣，用的是病人的故事，從發病開始，詳細介紹疾病惡化的過程和治療的方法，這些細節對病人和家屬非常有用，他們可以對照著書來了解自己的情況，知道自己現在哪一個階段，應該如何復健改善。醫生平常多半沒有時間跟病人詳細解釋病情，這本書可以彌補這個缺憾，幫助病人自我教育。作者發現了解自己的病情，效果有點像團體治療：知道別人也有相同的痛苦，自己的痛苦可以減少一些；看到別人怎麼堅持下去，自己的毅力也會增強一些。 　　本書對臺灣的讀者應該也很有用，裡面的病例多是平常可能接觸到的，比如我有個朋友才六十出頭，被診斷出帕金森症時一度非常沮喪，不肯就醫也不肯見朋友；我把部分譯稿先請他太太讀給他聽之後，他的態度才改變，已經請私人教練在積極運動了，正是本書可以給病人的希望和鼓勵。又例如第八章中提到的諸多實例，因為臺灣現在注意力缺失過動症的孩子很多，各種自閉症類群的孩子也不少，很多父母都感到求助無門，既怕?誤孩子治療的黃金期，又不知道該怎麼做才好，如果臺灣也有像馬道這樣的醫生，從減少孩子大腦內的噪音著手，使他們的大腦神經元恢復同步發射，孩子就能過正常生活。書中這些病人說的「好似幾百台收音機同時發出噪音」的情形，有偏頭痛的病人一定很能感同身受，這種一點小聲音在大腦中被放大成幾千萬倍，真是苦不堪言，也難怪這些孩子會去撞牆、打頭，做出奇怪的動作來。有一本自閉症孩子寫的書《我想變成鳥，所以跳起來》（遠流出版），可以呼應最後一章中那些孩子的奇怪行為，了解到孩子行為背後的原因就不會責怪他們，也才知道如何對症下藥。 　　這本書是少數知識性強、可讀性高，又跟你我生活都有關係（因為我們都有個大腦）的好書，本著好知識應該分享的心態，我在三個月內努力把它翻譯出來，我由衷的希望這本書能帶給有這些情況的病人一盞明燈。現在治療的方式找出來了，就請好好的去復健吧，舜何人也，予何人也，有為者亦若是！

作者：諾曼．多吉(Norman Doidge) 譯者：洪蘭 出版社：遠流出版 書系：生命科學館 出版日期：2016-02-26 ISBN：9789573277866 城邦書號：A1200817 規格：平裝 / 單色 / 456頁 / 15cm×21cm