衣櫃裡塞滿期待瘦下來可以穿的衣服…… 保留以為會用到的塑膠餐具，卻從來沒有拿來用…… 捨不得丟、懶得整理、不知道怎麼丟，只好一直放著…… 從小到大就是不會打掃，一直住在灰塵滿天飛的房間， 直到發生「紫外線UV燈事件」，沒想到身上沾滿灰塵還會發光！ 從此下定決心要擺脫髒亂生活， 渡部椪用過來人的經驗告訴你， 東西愈積愈多，其實證明了你是個沒自信的人， 別再讓物品填滿你心中的空洞！！ 正視自己的弱點，幸福人生從此開始。 【本書特色】 日本累銷30萬暢銷作家！ 繼「靠學瘦美人生活成功減下30公斤」後，再度現身說法教你擺脫垃圾屋人生！

前言 一直住在布滿灰塵的家…… 第一話 平常收拾的方式就像這樣 第二話 為什麼這麼輕便!? ～去旅行時乍現的整理靈感～ 第三話 我家充滿了「明明沒有使用，只要留著就讓人很安心」的東西 第四話 承認「怠惰的自己」，脫胎換骨 第五話 平常就使用「總有一天會用」的東西～收拾廚房篇～ 第六話 越使用的東西就越應該收拾～收拾餐桌篇～ 第七話 不要再想「瘦下來再來穿」～收拾衣櫃篇～ 第八話 不要再買儲備品～收拾洗臉檯篇～ 第九話 因為珍惜，所以更有拿出來裝飾的價值！～收拾蒐集篇～ 第十話 有生以來，終於學會收拾了 結尾 家裡變乾淨之後，就會遇見嶄新的自己 後記

作者：渡部椪(PON WATANABE) 譯者：陳盈垂 出版社：台灣角川 書系：Kadokawa Fantastic Novels 出版日期：2015-12-12 ISBN：9789863668770 城邦書號：A2860128 規格：平裝 / 全彩 / 108頁 / 14.7cm×21cm