長度：1小時 53 分鐘 生活中總有覺得疲憊、茫然、喘不過氣，需要被療癒、被安慰的時刻； 也有一些時候，你需要的是更多的鼓勵、更多的支持與力量。 藝術生活家Penny設計的8堂療癒身心、給予能量的線上課程。 一堂課搭配一張「抱抱卡」的卡牌，帶給你生活中清晰的指引。 每堂課的最後會帶領你做一段冥想，讓你慢慢地學會信任自己、支持自己，甚至為身邊的人事物帶來溫暖指引的力量。 訊息⋯⋯什麼是訊息？當作者Penny在設計抱抱卡的時候， 就是希望更多人可以在生活中藉由抱抱卡這份工具，開始接收到屬於自己的「訊息」。 這份訊息不只是來自於朵朵，有可能是上天、你的天使、或是你所想念的人； 他們在某個地方、某個空間，很用力很用力的想跟你說話。 現在Penny透過抱抱卡與線上課程的教學， 讓你不受時間的限制，可以按造自己的速度來學習。 更興奮的是，每一堂的課程裡都有一段不同能量的冥想來為你調頻。 【什麼是抱抱卡？】 抱抱卡的誕生，是為了給予生活當中一份指引、一份力量，為我們的生活、關係、事件找到一個簡單又有智慧的出口。 一共有40張牌卡，每一張牌卡帶著童趣與輕鬆的畫面，充滿想像空間，豐富的顏色與每一句指引，這些細節可能成為你訊息的一部分，會為你帶入不同感受，與不同的念頭。再從這些感覺裡對應卡片所要給你的訊息與指引，你將會擁有40種力量的陪伴。 而在這套線上課程裡，我則設計了生活中你會經常需要的八堂課。讓這8堂線上課可以帶領你與自己越來越靠近。 【沒有抱抱卡的人可以上這套課程嗎？】 當然可以！ 你只需要準備一枝筆、一本筆記本就好。 課程所附的講義文稿中提供了課程所需的抱抱卡圖樣，隨著我的聲音引導，就能為自己找到指引。 【課程特色】 1.獲得心靈的支持與安慰： 從生活的8個面向中，提供你不同的啟發與思考。若你正困在某些問題裡，可以透過線上課程感覺被瞭解、被療癒。 2.學會自我支持的方式： 透過抱抱卡，學習解讀上天給予的訊息。抱抱卡提供的指引不是讓你「依賴」它，而是讓你學習信任自己的力量，學會支持自己。 3.享有寧靜冥想的時光： 每一堂課後都會引導你做一個相關主題的冥想，讓你在繁忙日程中，靜下來與自己對話。

章節目錄 • 【音頻】Penny的抱抱卡療癒小學堂 • 發刊詞：一起創造更不一樣的自己免費體驗02:25 • 第一堂：好運能量22:27 • 第二堂：放鬆能量21:31 • 第三堂：豐盛能量20:52 • 第四堂：自由能量21:30 • 第五堂：療癒能量19:38 • 第六堂：奇蹟能量21:00 • 第七堂：幸福能量26:26 • 第八堂：享受能量24:46 • 課程附件：抱抱卡卡牌（圖檔）

作者：潘薇安(Penny & Angels) 出版社：城邦微學習 出版日期：2020-01-20 城邦書號：9VCMESAAA701207 規格：1頁