一書　+　一手冊 隨書附贈：小資變有錢的超強執行法 100天的行動手冊 翻轉財富的關鍵：執行力！ 用100天跟著Dr.Selena走上夢想實現、財富自由的道路！ ★隨書附贈：「小資變有錢的超強執行法：100天的行動手冊」 尺寸：14.8 X 21公分，70頁 內含：你的未來夢想計畫／年度夢想九宮格計畫表／年度夢想目標計畫表／每月夢想目標計畫表／每週夢想目標計畫表 我們都希望人生早早實現財富自由， 但是每個月有限的薪水困住我們對財富的想像， 這本書就要告訴所有的小資們， 只要掌握執行方法，並且開始行動， 一切關於變有錢的幻想，事實上是可以被實現的夢想。 人生只有一次，你想擁有什麼樣的人生？ 你想脫貧，卻不知道從何開始嗎？ 你有夢想嗎？卻不知如何完成你的夢想？ 現在，讓我們寫下人生計劃， 透過本書學習Dr.Selena的人生執行力， 接著，就等待財富翻轉的美妙人生！ ☆關於《小資變有錢的超強執行法夢想實現、財富翻轉、100天的行動方案》 Dr.Selena將畢生所學的人生財富翻轉心法，以最有系統、最有效率的方式整理出來，一書《小資變有錢的超強執行法夢想實現、財富翻轉、100天的行動方案》（學習養成版）+一手冊《小資變有錢的超強執行法 100天的行動手冊》（實踐行動版），幫助大家養成習慣，最終希望有祝大家成功翻轉財富及人生！ •使用步驟 step1:請你花時間閱讀《小資變有錢的超強執行法夢想實現、財富翻轉、100天的行動方案》這一本書。 step2:看完《小資變有錢的超強執行法夢想實現、財富翻轉、100天的行動方案》，請你開始使用《小資變有錢的超強執行法 100天的行動手冊》，請按照手冊上的行動指南記錄你的每一天！ 人生財富翻轉黃金公式=夢想力X執行力Ｘ致富力 公式案例： 列出夢想 √獲得博士學位 √環遊世界60國 √買一棟屬於自己的房子 √50歲前從職場退休 √透過錢滾錢的方式，實現財富自由 √一年閱讀30本書 √開個人畫展 人人都適用的人生改運法， 從生活中微小的習慣開始， 進而改變人生的觀念、思維， 享受高效率所帶來的驚人成果！

★前言：不必算命改運, 人人都能改變命運！ ★第一章：每個人都能靠自己變好命 •人生只會苦一陣子，不會苦一輩子 •命運操之在己：人生財富完全翻轉秘密！ •複利效應：時間不會辜負每一個努力付出的人 ★第二章：夢想是你人生前進的力量 •Dream Big，Big Dream：人因夢想而變偉大 •人生最精彩的不是完成夢想，而是堅持走在夢想的道路上 •你滿意你現在的人生？給你的人生打幾分？ •夢是一種欲望，想是一種行動 •你的夢想最好開始時間，永遠就是現在開始行動！ •尋找自己內心真正夢想的四個心法 ★第三章：執行力對人生成敗的重要性 •人生執行力，才是拉開人與人差距的重要關鍵 •人生執行力影響人生的成敗 •翻轉人生命運之鑰：人生執行力四大要素 －要素一：Plan 計劃 －要素二：Do執行（行動） －要素三：Check檢核 －要素四：Act Again 持續行動 ★第四章：人生財富翻轉力量：致富力 •要有富口袋，先養富腦袋　聰明學會投資理財，小資也能大翻身！ •打造你的致富力，養成富腦袋的思維 •小資族輕鬆養出致富力的黃金公式 －提高致富力的法則一：減少日常花費 －提高致富力的法則二：存下主動收入 －提高致富力的法則三：增加多元收入 　－提高致富力的法則四：投資好 •十大投資工具超級比一比 　1. 定存　新手推薦：★★★★ 　2. 儲蓄險　新手推薦：★★★☆☆ 　3. ＥＴＦ　新手推薦：★★★★★ 　4. 台股　新手推薦：★★★★☆ 5. ETN（Exchange Traded Note, ETN）新手推薦：★★★☆☆ 6. 共同基金　新手推薦：★★★☆☆ 7. 外幣投資　新手推薦：★★☆☆☆ 8. 房地產　新手推薦：★★☆☆☆ 9. 海外投資（美股）新手推薦：★★☆☆☆ 10. 虛擬貨幣　新手推薦：★☆☆☆☆ •ETF Smart 3投資配置法 •小資入門最適合的投資工具＝股票＋ETF ★附錄： 1. 資產負債表格式參考 2. 每月收支捐益表格式參考 3. 投資理財心理測驗&結果分析 4. 台灣重要配息年曆參考

前言：不必算命改運，人人都能改變命運！ 最近常看到朋友們説想去給人算命或是想去廟裡改運，對於人是否能透過外力改變命運這件事，其實從小到大都是我一直在思考及探索如何改變人生命運。 在我的人生曾有段非常特別的經歷，十多年前我人生幾乎失去一切，跌到谷底，後來巧遇當時的師父他帶我去南部一間廟宇拜拜，去了幾次後幸運的是後來慢慢逐漸好轉，之後師父說我聰明善良希望我可以當義工，當時心想如果可以助人貢獻一點小小力量也是好事。 有三年的時間我每個月有兩個週末會搭高鐵下南部廟裏當義工服務信徒，之後在師父的培養下有機會從義工變師姐，也就能學習更多。在那段當師姐的過程中受了很多訓練，也參與了不少法會，看到許多芸芸眾生跟神明祈求各式各樣的願望，有的求財運、有的求健康、有的求姻緣， 更有的人祈求改運或是求渡過生死關，當時的我覺得人類實在好渺小。 後來那時廟發生了一些權力的改組調整，廟中的組織經營有很大的變動，對我們的義工神職人員的生活產生巨大影響，離開廟裡之後因緣聚足重新回到小時候長大的教會，再次受洗，那時牧師説了一段話「若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。」我記得當我聽到這段話時淚流不止，神奇的是感覺自己好像重生變成了新的人一樣。從此以後我不再尋求任何外力改變命運，因為我相信上帝對我的人生不管發生任何事，一定有祂美好的安排。 之後我居然一路提早實現了人生所有的六大夢想，成功翻轉的我的人生，包含了： 1.高職生考上大學 2.苦讀多年終於拿到上海財經大學博士學位 3.出書（目前出了6本書） 4.偏鄉學校設立獎學金 5.環遊世界60國 6.2020從職場退休/選擇自己想過的生活方式 回頭看我覺得除了信仰外，其實最大的改變就是想法、思維、行動上的巨大改變，那就是相信自己可以有力量完成自己的夢想，有足夠的勇氣及智慧努力往前走，不再迷惘、不再害怕、不再倚靠外在的力量，而是堅定的相信自己，一定可以努力完成所有設定的夢想目標及計劃。 而這個從心的改變所發出來的力量及意念是非常強大的，因為每一天你都會相信：今天的一小步會慢慢累積成一大步，一天一天的進步，一天一天的往更好的自己，更好的未來前進。 之後我把這個改變人生命運及提高執行力的方法系統整理出來，變成一個大家可以學習的「人生財富翻轉公式」，也曾應邀在〈今周刊〉實體課程中首次公開分享給大家，許多學員聽完後也覺得方法簡單及有效，而因為很多的粉絲沒上到實體課，大家敲碗希望我可以分享出來， 這個人生財富翻轉的公式，是老師從小到大都在用的方式，他陪伴我從高職生考上大學，完成博士學位、出書、環遊世界……，我很愛這個方法，因為這個方法徹底改變我的心志、我的人生、我的命運、我的財富、我的未來。 原本不打算再寫任何新書，二〇二二年想好好休息， 因為寫本書的過程真的太過辛苦了，每次寫完就覺得被扒了一層皮的痛苦。但前陣子在醫院做相關檢查時，內心有個聲音，我好想把這本書寫出來，把這幾十年親身經歷的很多改變的過程、力量、方法有系統的寫出來分享給大家，然後對大家的人生財富成功翻轉能有些幫助。 ☆D•P•D•C•A Dream 夢想 你的人生未來3、5、10、20年的夢想是什麼了？你想完成什麼樣的夢想、想過什麼樣的夢想人生了？要對未來自己的人生有清楚的夢想藍圖。 Plan 計劃 為了完成未來你人生所有的夢想，每一年你都要有清楚的人生計劃，才能逐一的完成你未來3、5、10、20年...的人生夢想。 Do 執行 有了清楚的人生計劃後，每一年、每一季、每一個月、每一週、每一天，你都要一小步一小步的執行這些計劃。 Check 檢視 做了執行後，之後還要定時的檢視你的計劃及進度是否往正確的方向前進，如果進度落後或是偏離你的目標，那就要設法修正。 Act again持續行動 定期check檢討跟原本的目標差異，思考過如何調整及補上進度後，要再努力行動不間斷，繼續往自己的夢想目標前進。

翻轉人生命運之鑰：掌握人生執行力四大要素 要素一：Plan 計劃 擁有成功的人生不是靠一天或兩天的努力就可以達成的，而是從你決定去做的那一刻起，能持續努力不放棄的執行完成你心中的計劃，堅持不放棄累積而成。 每個人的人生藍圖都有它的軌跡，現在每天所經歷的事，未來將會格外清晰明白，老天爺很公平，一切努力都不會白費。細心回憶過往一點一滴的執行過程，成功與夢想的種子早在某個時刻就已經悄悄地種下了，我們必須積極地運作拼湊讓它萌芽。 感謝我們自己面對一路上順境逆境出現的所有人事物，我們始終堅持不放棄，才讓我們擁有足夠的勇氣及力量來支撐我們，可以繼續熱情完成人生所有的大小夢想及計劃。人生執行力力努力實踐到最後是－－豐盛的收下最棒的人生改變，擁有更棒更美好人生夢想藍圖。 夢想是動詞，如果只有夢想，沒有計劃及行動的話，那就只是你腦中的空想而已! 《孤獨星球》的作者曾經說過一句話，很多人都知道：當你決定旅行的時候，最難的一步已經邁出來了。可是，他還有後面一句，如果你第一步不邁出，永遠不知道你的夢想是多麼容易實現。 我經常會跟學生們說：「當你決定開始學習投資理財，是不是應該先買一本投資理財參考書籍先好好研究；當你決定開始參加馬拉松比賽時，是不是應該先準備一雙好的跑鞋；當你決定買房子時，是不是應該先開始努力存錢；當你決定完成爬百岳的夢想時，是不是要先從附近的登山步道開始鍛鍊自己的體力。」因為如果我們不肯邁出第一步，就會發現，那夢想實現的一天真的就愈來愈遙遙無期，到最後，真的只是個「夢想」。 其實我不是太同意邁出第一步就能實現夢想這樣的話。但是，為了實現你的夢想勇敢邁出第一步後，即使不幸失敗了，至少你一輩子不會後悔。與其老了之後感嘆這個沒做、那個沒嘗試，不如努力完成。 成功的人士往往都有很明確的夢想目標，他們了解自己是誰，知道自己要什麼。他們把目標寫下來，研擬計劃達成目標。不明確定義你的目標，你的生活一直在打空靶。把目標寫下來，就是你的起點。 ※Step1:要訂立明確的夢想目標 因為我們的大腦需要有明確的指令才能前往要去的地方，當夢想目標愈清晰愈好，將夢想目標清楚寫下，透過視覺化的效果啟動全身的每個認知來説明我們完成夢想目標。當你清楚定義你的夢想目標之後，你對這個世界的體驗方式、你思想、你的機會吸引到生活方式，將會變得以往大大不同。 執行力達成很重要第一步開始就是要詳細規劃你的未來夢想， 把你的夢想與日期記錄連結在一起就是目標，把目標細分就是計劃，把計劃落實就可以實現夢想。如果對自己的夢想不夠清晰的話， 有必要抽出時間試著把夢想記錄下來，再以年月、周、日為單位把目標和要做的事記錄下來。把已完成的和沒完成的事情進行確認。每天記錄日程和內容將有助於夢想的早日實現。 ※step2:聰明拆解你的夢想及目標 很多時候，當我們在追求夢想或目標的時候， 因為一開始設定的夢想或目標太大的時候，你可能會無所適從的然後就選擇放棄了，因為我們從中獲得的常常是失敗或挫折感，卻很難有成就感。而只有當我們在做一件事情或任務的的時候能夠獲得源源不斷的成就感，我們才能夠有勇氣的持續地行動下去。不要指望自己一下子就能夠有很大的改變，改變是一個緩慢且持續不間斷的過程。 過高的目標，只會讓自己更加焦慮，執行的過程很累，就容易半途而廢，導致自暴自棄，放棄行動。把你想要完成的夢想及達成的目標，拆分階段，根據自身的等級選擇相應的段位。等到你適應了某個等級，把握住了自己的節奏，就可以開始慢慢地增加難度。 同時，目標要合理，清晰具體，容易執行起來，根據自身的水平循序漸進。 學會把夢想目標分解變小 我們不行動的一個原因就在於：目標太遙遠，或者沒有具體清晰的執行方案，大腦不知道怎麽做，就無法行動起來，導致持續地拖延。因此，關鍵在於提前思考，製定可行的方案，規劃好你的行動路徑。 學會拆解，把一個大的任務，分解成沒有抗拒心理，容易馬上開始的小任務。很多人執行力差或夢想達成率很差，是因為心裡只有大的夢想及目標，有些人的問題就在於，給自己樹立了一個太大的目標，內心充滿雄心壯誌，給自己帶來了非常大的壓迫感，反而就會產生遲遲不敢開始的現象。 太強的得失心，有的時候反而容易自我否定，最後導致不行動。因此，放輕松點，先給自己來一個容易完成的小目標。 剛開始一定要對自己寬容一點，很多人的問題在於用力過猛，就想一下子一勞永逸，做出非常大的蛻變，實際上是不現實的。 像是今年要看完三十本書；每天堅持上健身房努力健身，今年要減重十斤；今年學好一門技能，比如法語、youtube影片剪接；今年要考到多益進階級（七百五十分以上）……這樣設定夢想目標看起來好像沒問題，其實存在很大問題。 問題是在執行的時候往往不知道一開始要做什麼，這就很容易導致效率低下，也很容易三天打魚、五天曬網，執行力變得很差。 就以看書這個目標為例。如果你將目標分解成半個月看一本書，具體到看什麼書，比如是《投資理財相關書籍》，每天臨睡前看半小時，看多少頁，諸如此類。 再比如說健身減肥，如果你將目標設為一個月瘦三公斤，每天晚上繞著社區公園跑上午圈，下雨天就爬樓梯十個來回等。 當你的夢想目標計劃的越細緻具體，夢想目標的可行性越強，在執行的時候，越不需要動腦子想怎麼做，你的執行力就會越高。 這是一種人生的超強思維，不管是在工作中或是念書中都是一樣，想要高效率，想要執行力強，那麼你就得提前將計劃做好，具體怎麼做，什麼時間段做，什麼時候要完成... 很多時候，當你很清楚地知道自己要做什麼，你就會更專注更有效率，執行力也會隨之大大提升起來。 就像你的目標是減肥三公斤，每天運動一小時，那不妨礙讓自己在行動上的第一個目標設定為每天運動時到十五分鐘，當我們能夠持續成功地完成第一個小目標或小任務，那你就可以進一步，讓自己每天運動三十分鐘，逐步地提高目標的難度，最終完成最終的大目標及任務。

作者：Dr. Selena 楊倩琳 博士 出版社：時報出版 書系：玩藝 出版日期：2022-11-22 ISBN：9786263531437 城邦書號：A2203529 規格：平裝 / 單色 / 174頁 / 14.8cm×21cm