臨床心理諮商師、家族心理諮商師、資格認定心理諮詢師。教育心理學碩士。

津田塾大學英語學系畢業後，留學美國明尼蘇達大學研究所，進修諮商心理學碩士課程。學成歸國後，擔任心理諮商師，同時任教於立教大學、日本女子大學、跡見學園女子大學研究所、東京福祉大學研究所。1995年設立統合心理療法研究所（IPI），以追求心理療法的理論與技巧之統合；現任此研究所顧問一職。其為日本「自我主張訓練（Assertion training）」的第一把交椅，擔任指導後進的重要角色。

主要著作包括：《讓孩子『自然表達』心情的技巧》《圖解『自然表達』自我心情感受的技巧》（以上書名均為暫譯，均由日本・PHP研究所出版）、《自我肯定訓練之心》（朝日新聞出版）、《一看就懂・漫畫圖解自我肯定訓練》（由日本效能協會營運中心出版）等多部著作。目前在台灣可見其作品有：《零誤解說話法：圖解100%成功表達技巧》（春光）、《聽懂暗示，跟誰都能聊不停：【圖解】50個提問、附和、暗示的傾聽技巧》（核果文化）。