一九七五年生於東京。一九九九年進入資生堂公司，爾後被調派至奈良分公司，並在公司內部舉辦的商業模式競賽中獲得冠軍；同時也在公司內部創立支援事業部，目的為協助結束育兒假之後重返職場的員工。
離開資生堂之後，於二○○六年成立工作與生活均衡發展顧問公司。開發重返職場支援計畫「Armo」，不僅協助因育兒休假的女性勞工，也幫助請育嬰假的男性勞工、因看護或憂鬱症等原因而請假的勞工等等，已經約有兩百家公司引進這項計畫。
到目前為止，總共協助了六百多家公司進行工作與生活均衡發展的組織改革，提出適合日本企業的文化之提案而廣受各企業的支持。二○○六年長男出生，過著充實的工作與生活，以新世代的創業家受到社會大眾的矚目。
著作有《工作與生活均衡發展的思考與引進》（日本效率協會管理中心）、《獲得成果又能準時下班的時間管理術》（成美堂出版）、《把已成為多數的「有理由的員工」化為戰鬥力》（小學館）等。

現任內閣府「工作與生活均衡發展促進．評量部」委員、厚生勞動省「工作與生活均衡發展促進委員會」委員、內閣府男女共同參與會議「工作與生活均衡發展專門調查會」委員等。

工作與生活均衡發展顧問公司
http://www.work-life-b.com/