出生於墨西哥，在馬德里、布魯塞爾和奧斯陸成長。曾任報社記者、廣播及電視新聞記者，也是出版業的資深工作者，於二○○五年創辦Font Forlag出版社。他和家人住在挪威西岸外的一座小島上。《親愛的加百列》是弗萊浩的第一本著作，曾獲挪威文學最高榮耀的伯瑞格獎（Brage Prize）提名。