台大心理系碩士，熱愛兒童、鍾情心理學，對於年輕時「讓世界更美好」的理想始終無法忘懷。有一對獨特可愛的父母，一個自認為是天作之合的配偶，兩位個性鮮明的寶貝女兒。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作，現為臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長，致力於社區營造、國小學童 EQ 教育、普羅大眾心理學教育工作，同時是《親子天下》、《張老師月刊》、《未來少年》、《國語日報》等報章雜誌之專欄作家。
專長領域為親職教育、情緒管理、兒童青少年發展、兩性關係、人際溝通等。著有《EQ武功祕笈》全套四冊、《EQ學園：好人氣養成班》等EQ教育課程教案；《青春期 SOS！》、《生涯探索 SOS！》、《30招，教出高EQ小孩》、《情緒教養，從家庭開始》、《生命禮物》、《提升親子EQ三部曲》等教養專書，譯有《孩子生得少，情緒教養最重要》、《皮亞傑》等書。