從小學習舞蹈、芭蕾、國術、瑜伽、彼拉提斯等運動。目前活躍於各領域機構，如知名運動中心、俱樂部、私人瑜伽教室、名人及藝人私人課程等擔任專業教師，教學經驗超過十年，是許多藝人及模特兒的專屬老師。

經常接受各大電視節目、美妝雜誌等媒體採訪，例如蘋果日報、香港TVB雜誌、太陽報及東方日報等。近期曾受邀至香港天馬空行瑜伽教室研習骨盤球工作坊，及宜蘭淡江大學約聘瑜伽課程講座。

教學期間總是不停關注運動、瘦身等相關議題，企求解決多數人的困擾。近期研究透過結合扭轉、伸展、瑜伽的優點，達成完美體態雕塑效果，進而改善身體的痠痛問題。

暢銷著作：《瘦肚子的骨盆瑜珈》、《1天3招就窈窕！驚人的快瘦骨盤球》。
FB粉絲專頁：骨盤球、Yoga、Pilates - 蔡佩茹（RuRu）

［專業證照］
．美國瑜伽聯盟RYT200小時國際瑜伽師資認證
．GYROKINESIS® Pre-training螺旋律動
．RYT200小時空中瑜伽（Alive Yoga）國際師資認證
．空中瑜伽teacher training level 1培訓師
．Yoga Fit瑜伽適能師資認證
．Australian Fitness Network Pilates墊上彼拉提斯教練國際認證
．WATER FIT水中有氧證照
．中華民國幼兒體適能師資證照
．檢定合格具有CPR證照
．檢定合格為中華國（武）術C級裁判、教練資格
．英國皇家芭蕾六級檢定資格