旅日作家、設計師，親身體驗由散漫混亂的生活到張弛有度的生活方式。

她堅信，人的鬆弛感，不僅僅是內在的從容，更來自練就自己的實力，提倡以積極而主動的態度，去面對和解決人生中的種種痛苦和執念。

已出版暢銷書：《你有多自律，就有多自由》、《生活越簡單，心靈越自由》、《改變越無畏，人生越自由》、《生活需要高級感》，書寫風格頗受年輕一代讀者好評。