獨立撰稿人，長年為LinkedIn、南都週刊等媒體撰稿。
曾就職世界五百強企業和國內頂尖教育諮詢公司，有多年個人規劃與職業發展的培訓經驗，為復旦大學、上海交通大學、同濟大學等高校做過100多場有關個人發展與規劃相關內容的講座，累積1000多小時的個人發展與規劃諮詢。曾擔任鳳凰網付費精品欄目的邀請嘉賓，在鳳凰FM上開設線上職場課堂。