卓莉 Lily老師
卓莉(Lily老師)
卓立Yoga.Dance.Fitness負責人
耕莘健康管理專科學校護理系畢業
國立台北商業大學企業管理系就讀中
從小喜歡運動,國小到國中是區運短跑選手,因為練習不當引發運動傷害,使右邊髖關節和腰椎受傷,而中斷了運動生涯。之後轉念護理專科,畢業後成為一位護理人員。在專業骨科診所任職15年,從基礎門診護理人員升任到護理長。
在骨科診所上班時她仍保持一週2~3次的運動,無意發現皮拉提斯能改善長期腰椎和右髖節的疼痛問題,開始利用假日去學習與受訓,並考取國際證照。
八年前,Lily老師成立「卓立健康教室」,並且自己經營和授課,在南桃園地區(龍潭、中壢、八德)有三家中型運動教室。八德和中壢教室有皮拉提斯大型器械。她全心投入健康產業,推動孕產、銀髮、兒童、職業、舊疾、運動傷害和修復運動。
教練證照與認證
國際證照Red Cord
國際證照VTPR PRO
美國Yoga Fit ®國際瑜珈證照
國際Balanced body reformer皮拉提斯證照
國際Balanced body Pilates Barrels + ARC
國際Balanced body Pilates MOTR®
國際AFAA Pilates speciality Instruction
國際AFAA MAT Science Instructor
加拿大STOTT Pilates
國際Radical Oxigeno 證照
國際Radical Top RTDE 證照
中華民國健身運動協會飛輪有氧證書
中華民國大專院校體育總會Eoxi® 飛輪教練認證
中華民國皮拉提斯運動協會師資認證A級
中華民國皮拉提斯運動協會師資認證B級
中華民國皮拉提斯運動協會師資認證C級
中華民國健身運動協會有氧舞蹈證書
Zumba Fitness證照
卓立Yoga.Dance.Fitness負責人
耕莘健康管理專科學校護理系畢業
國立台北商業大學企業管理系就讀中
從小喜歡運動,國小到國中是區運短跑選手,因為練習不當引發運動傷害,使右邊髖關節和腰椎受傷,而中斷了運動生涯。之後轉念護理專科,畢業後成為一位護理人員。在專業骨科診所任職15年,從基礎門診護理人員升任到護理長。
在骨科診所上班時她仍保持一週2~3次的運動,無意發現皮拉提斯能改善長期腰椎和右髖節的疼痛問題,開始利用假日去學習與受訓,並考取國際證照。
八年前,Lily老師成立「卓立健康教室」,並且自己經營和授課,在南桃園地區(龍潭、中壢、八德)有三家中型運動教室。八德和中壢教室有皮拉提斯大型器械。她全心投入健康產業,推動孕產、銀髮、兒童、職業、舊疾、運動傷害和修復運動。
教練證照與認證
國際證照Red Cord
國際證照VTPR PRO
美國Yoga Fit ®國際瑜珈證照
國際Balanced body reformer皮拉提斯證照
國際Balanced body Pilates Barrels + ARC
國際Balanced body Pilates MOTR®
國際AFAA Pilates speciality Instruction
國際AFAA MAT Science Instructor
加拿大STOTT Pilates
國際Radical Oxigeno 證照
國際Radical Top RTDE 證照
中華民國健身運動協會飛輪有氧證書
中華民國大專院校體育總會Eoxi® 飛輪教練認證
中華民國皮拉提斯運動協會師資認證A級
中華民國皮拉提斯運動協會師資認證B級
中華民國皮拉提斯運動協會師資認證C級
中華民國健身運動協會有氧舞蹈證書
Zumba Fitness證照