時間效率管理專家、個人品牌戰略專家、暢銷書作家、年度影響力作家。
青創智慧科技董事長、「極北咖啡青年創新加速器」創辦人、立德領導力（LEAD）創辦人、「下班加油站」創辦人、全球青年領導力聯盟（GYL）創辦人，幫助700萬青年提升個人影響力和職場競爭力。
畢業於北京師範大學，獲英國語言文學與經濟學雙學位，後保送留校攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位。
曾出席博鰲亞洲論壇、五度出席APEC CEO高峰會、兩次登上美國紐約時代廣場大螢幕，受到各國總理、首相、國務卿等近30位領導人接見。
出版：《精準社交：上班族都需要的人脈管理法則，節約社交成本，精準投放資源，讓1%的菁英為你所用》（高寶書版）、《人生效率手冊：你如何過一天，就如何過一生！全球青年領袖張萌送給年輕人的成長加速器，教你不走彎路，快速成為「人生勝利組」！》、《精力管理手冊》、《加速：從拖延到高效》等暢銷書。

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