資深媒體人。多年的兩性婚姻專欄作家。
知名的節目主持人，主持過的節目，包含國際政經、益智科普、綜藝娛樂和家庭教育等型態。
主持經驗豐富的他，除了節目，也已主持超過上千場各類型的活動。
曾經是新聞台當家主播、演過舞台劇和電視劇，主持過電台節目。
持續活躍於媒體工作上的他，努力追求卓越，創造人生的第二曲線。
他身為「人夫」至今已21年，在多年的婚姻生活中，漸漸領悟到許多夫妻之間相處的「真理」。
2014年，他唸了EMBA之後，喜歡上跑步，偶爾會參加馬拉松比賽。在跑馬的過程中，發覺婚姻跟馬拉松竟有許多相似之處。
何戎的另一半Kelly，也是一位資深的專業媒體人，夫妻倆曾搭檔主持超過上千集的家庭談話性節目。
夫妻兩人育有一對青少年兒女，身為父親的他，在養兒育女的過程中，也累積了不少教養心得，還因此有一個「國民爸爸」的稱號。
他與Kelly還共同創立「愛可落實」禮品平台，希望透過精美禮物傳遞祝福。
而他的幸福秘訣是：Happy Wife Happy Life.
關於愛與婚姻，他仍不斷練習精進中。

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