生於1961年。東京都出身。曾就讀創價高中、東京學藝大學。1984年以內野手身分，透過選秀外入團加盟養樂多燕子隊。新人年就站上一軍舞台，後來成為巧打俊足的外野手，1989年拿下金手套獎。1990年球季結束，在傷勢和病症雙重打擊下引退。引退後以球評、體育媒體人的身分，傳遞棒球及其他所有體育的魅力，同時擔任白鷗大學的教授執教鞭，活躍於各個領域。2011年11月，就任北海道日本火腿隊總教練。總教練第一年拿下太平洋聯盟冠軍。2016年二度稱霸太平洋聯盟，並且達成日本一，榮獲正力松太郎賞。2021年11月卸任北海道日本火腿隊總教練。同年12月，就任日本棒球代表「日本武士隊」Top Team總教練。2023年3月拿下WBC冠軍。同年5月，卸任日本代表隊總教練。