畢業於國立台灣藝術大學戲劇學系，於2008年演出《女兵日記》葉素娥一角正式出道，並榮獲金鐘獎第54屆最佳新進演員的殊榮。而後出演作品有公視人生劇展《沈默之槍》、《大潮》、《廢財闖天關》、金馬獎59屆最佳劇情短片《講話沒有在聽》、《美麗人生》、《童話故事下集》（待播出）、《生日快樂》（待播出）
音樂類作品：2023〈要不要約一下〉、〈我相信remix〉，以及2024高雄櫻花季活動主題曲〈粉紅泡泡〉、2024高雄啤酒音樂節活動主題曲〈你超啤的〉。
第一本書籍作品《我是梁舒涵：只要比昨天的我更進步一點點，我就贏了！》

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