曾擔任輔大公共事務室新聞中心執行長、yes123求職網編輯總監、非凡電視台採訪中心副主任、東森及TVBS電視台記者。

著有《若你委屈自己，任誰都能刻薄你》、《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》、《可以強悍，也可以示弱》等暢銷書。

2023年，她陪伴父親走完人生的最後一哩路，成為一段療癒自己的旅程。藉由書寫，她理解了父母的難，用新視角看待童年的傷，得到內心的寧靜。