嚴防詐騙
423世界閱讀日加碼

清水忍

健身房IPF首席教練
美國運動醫學會認證運動生理學家(ACSM/EP)、健康運動指導員

1967年生於日本群馬縣,在大型健身俱樂部任職,成為運動教練培育學校講師,而後自立門戶。擔任美國職棒大聯盟(MLB)球員菊池雄星投手等職業運動員的私人教練,其追求「為什麼」的指導方式廣受運動業界信賴。

擁有超過35年減重指導經驗,現為NESTA JAPAN區域經理,並擔任菊池雄星創立的綜合棒球機構「King of the Hill」顧問。自2016年起開設以提升年輕教練程度為目標的講座「清水塾」,即活躍於電視、雜誌等媒體,並於《Tarzan》等多家媒體擔任監修。著作包括《超宅健身 : 在家也能練出六塊肌!35項最強徒手訓練技法》(東販,2022)、《邏輯健身 : 用最合理的方式改造身體(暫譯)》。

作品列表