在亞倫‧卡爾（Allen Carr）的工作中，最常碰到也最耗心血的是如何祛除恐懼。事實上他擁有消除恐懼和焦慮的天賦，在他的暢銷書《史上最強戒菸法》、《永遠戒菸的唯一途逕》、《亞倫‧卡爾零負擔減重法》、《如何幫孩子戒菸》，以及甫出版的《簡簡單單享受飛行》中，都充份展現了他的這種天賦。

卡爾是一位事業有成的會計師，然而卻也是一個重度上癮的老菸槍，每天的抽菸量十分驚人，這種情況令他感到絕望，直到一九八三年，在經過了無數次的戒菸失敗，他終於發現了一個早已存在的方法──史上最強戒菸法。現在他擁有橫跨全球的門診中心，因助人成功戒菸方面而備受尊崇。他的書已被翻譯成近三十種語言，他的戒菸法也已發行錄影帶、錄音帶與影音光碟，通行全世界。