1947年出生於日本兵庫縣，京都大學工學部畢業後，於加州大學洛杉磯分校研究所取得工學碩士學位。曾以美國奧林匹克委員會運動科學部門客座研究員身分，進行奧運選手的數據資料分析。現為日本追手門學院大學體育研究中心特別顧問。

專業領域為臨床運動心理學、體育方法學，在能力開發領域亦有高深造詣，率先把「右腦IQ」概念引進日本，並推廣至今。除了針對成年人撰寫提升大腦效率的實用書籍，如《效率腦科學：42個讓你隨心所欲，開啟動力與專注力的大腦開機法則》（光現出版）、《目標越小越好：61個微小習慣，就能大幅改變人生》（好優文化）；也致力於幼兒的腦部鍛鍊，如《幼兒IQ訓練：解決問題，提升大腦能力》、《能力開發專家專為兒童打造的大腦訓練題》（以上書名為暫譯）等。著作超過150冊，累積印量達250萬本。