人生谷底是我儲備能量之所，溫柔是我逆襲的武器！ 柔美卻堅定、獨立又自信 貝姬Becky，本名宋可欣，創業家，育有一兒。長年深耕品牌行銷領域，對寢具、家飾與香氛皆有專業研究與實踐，更對美感有獨特且敏銳的見解。 在這本書中，她希望呈現的不只是創業者的堅韌與專業，更是一種「柔美卻堅定、獨立又自信」的生活姿態。 透過她的文字，讀者能看見她如何在挑戰中保持優雅，如何在逆境裡找到力量，也能汲取她那份不畏困境、勇於突破的精神。 這本書不僅是她人生故事的分享，更是一份獻給每位正在追尋自我價值與內在力量讀者的靈感與啟發。 不完美，是種自由 跨出去：不讓焦慮設限，從小步開始，立刻去做才能突破。 翻盤契機：學會自我和解、接受不完美，才能汲取力量成長。 創造好運：整理空間，用心照顧生活細節，自然吸引好運。 在壓力中，找到與自己和解的智慧 Set boundary：為自己設下界線，與過去劃清分野。 自然入眠：找回生活節奏、減壓、建立安心心境。 與自己和解：接納過去，才能獲得真正自由。 在關係中，學會用真心與人品相處 放下糾結：主動靠近家人，透過小行動累積信任，迎來好運。 愛出者愛返：即使忙碌也重視親子互動，無私的愛會自然回到自己身上。 獨立：女性從掌握經濟自主開始，學會為自己做決定，才能主導人生。 在快節奏裡，學會慢下來，珍惜當下 儀式感：用一杯咖啡練習「慢」。 慢旅行：享受慢時光，與空間、光線、花草共處，找到生活節奏。 相信的力量：充分準備，開啟勇敢前行的道路。 CEO 的人生美學：柔美卻堅定，優雅卻有力量。 這不是一本說教的雞湯，而是一份真實又溫柔的生活書寫。 Becky以自身經歷告訴我們：力量，不在於把人生演得完美，而是帶著傷口繼續前行。從關係裡的真心，到行動翻盤的勇氣；從壓力中的智慧，到慢生活的安定，她以柔美卻堅定的姿態，寫出屬於每個人都能實踐的翻盤心法。 書中金句分享 「人生最重要的，不是去計較放棄了什麼，而是去珍惜選擇了什麼。」 「過得像個人，才能看到美。」 「人際關係的本質不在於說服，而在於共鳴。」 「愛出者，愛返，這就是生活中最美好的循環。」 喜悅推薦 王意中│王意中心理治療所所長、臨床心理師 村子裡的凱莉哥│小小PETIT創辦人 郝旭烈│郝聲音Podcast主持人 許景泰（Jerry）│商戰CXO 創辦人 楊斯棓醫師│《人生路引》、《要有一個人》作者 鄭俊德│閱讀人社群主編 盧美妏│人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師 （以上依姓名筆劃排序）

推薦序／幸福人生的三「不」曲—不設限、不糾結、不求快 推薦序／從「執行長夫人」到最真誠的朋友：我眼中的貝姬 自　序／人生不是一次就能寫下完美的結局 1.不完美，才自由 人生中的貴人時刻 福往者福來的循環 拓展自我的契機 捐款的奇妙轉機 抬頭，背直：從健身房到人生舞台的節奏守則 在變動中找到方向，在失敗中淬鍊，把學習變成創作的源泉 心安的節奏 命運中的選擇題 被共鳴看見的瞬間 被看見，被尊重的渴望 人生如詩般的精彩：自我和解的力量 重生的契機：失去光環，發現內在力量 掌握人生的節奏：寫給面對未知的你 2.生命中的深層智慧 生命中的深層智慧 Set boundary，設下與過去的臨界線 睡眠不是戰爭，而是一場與自己的溫柔對話 返校日的心理安全感 從胸無大志到創業家的蛻變之路 成長的三個轉折點 學會在壓力中放鬆：一個自我重生的過程 情緒的避風港 最終得跟自己和解 3.關係裡的學分，是人生的必修課 男人的領帶，女人的經濟：一場關於「獨立」的對話 愛出者愛返的法則：母親與兒子的愛之循環 好好吃頓飯 重新出發 自由意識的抉擇 放下糾結，迎接好運 相處的真心與人品 誰說的就要照做？ 家的模樣 人品大於能力 4.慢下來，才知道自己走到哪裡 一杯咖啡的平靜 去蕪存菁的藝術：葡萄牙的靜謐旅程 晨間故事媽媽 低谷中的務實心態 山腰古屋的那扇窗 紫藤小徑上的慢生活 讓自己安靜下來，是最溫柔也最堅定的力量 堅信「相信」的力量，開啟勇敢前行的道路 後　記／沒關係，慢一點也沒關係

Set boundary，設下與過去的臨界線 在生命中的某些時刻，計畫中的藍圖往往會因為突如其來的變故而變得模糊不清。 在二○一九年初，我精心籌畫了一場家庭旅行，原本打算與丈夫和孩子一同踏上荷蘭之旅，享受一家三口的快樂時光。然而，在出發前命運突然翻轉， 十二年的婚姻走到了盡頭。驀然之間，從三個人的計畫變成了兩個人的旅程， 曾經熟悉的世界，瞬間變得陌生且不確定。 過去的我，總是將所有重心放在家庭和工作上，以極大的熱忱投入事業，不論公司管理、團隊組織、產品開發等，每一個細節都不放過。作為一名母親和太太，育兒事務更是親力親為，陪孩子成長，享受與他在一起的每一刻。更視另一半為全世界，他是天，身為太太很甘願侍奉、依靠。然而，離婚突然來臨，如同一場地震，將整個人生的基礎都動搖了。 在一開始，因為這一切來得太突然，撞擊力道超出想像，一瞬間無法理解造成的影響有多巨大。直到飛抵阿姆斯特丹，曾經熟悉的街頭與道路變得好陌生，這份失落才真正沉重地壓在心頭，走在荷蘭市區的街頭，歷史古物、迷人的風景變得索然無味，美食佳餚也失去了往日美味。唯有孩子的陪伴，成了唯一的安慰與寄託。 我們入住於荷蘭鄉下，住的地方是一間獨立房屋，和房東一家四口就隔著一道木門，恰巧兩家孩子年紀相仿，即便語言不通，但孩子有種無溝通障礙的天賦，自然有方式能玩在一起，屋子的前方有一整片草原，有房東為孩子打造專屬的盪鞦韆，還有木頭搭建的迷你雞舍和幾隻放養的兔子，這整個畫面的一切，彷彿就是理想中的生活模樣。 我們早上可以甚至先到院子裡的雞舍取出母雞剛下的蛋，再開始料理一頓豐盛早餐，爾後孩子們完成一片，我則是可以安心待在客廳旁的餐桌專心工作。 有一天，我和社區裡的幾位媽媽一如往常地在湖畔邊聚會，大家手中握著從家裡帶來的熱咖啡，小孩們在一旁玩鬧，氣氛祥和且愉快。 還記得當時一位金髮碧眼的荷蘭媽媽主動走到我身邊，我們不經意間聊了起來。也許因為我是那裡唯一的亞洲人，或者是臉上憂鬱的神情引起了她的注意。聊著聊著，就在不知不覺中向她敞開了心扉，告訴她剛經歷的離婚，和那種未來不確定的恐懼與迷茫。 聊過後才知道，原來，她也是一位單親媽媽，平時在醫院急診室工作。她說，與前夫剛離婚的那幾年，生活幾乎是一團亂，她不知所措。然而，要不是她親口提起，根本無法想像她曾經歷過那些事，因為眼前的她，容光煥發，散發著一種無比堅強與自信魅力。當我告訴她，我剛剛經歷了離婚，還未能完全接受這一切時，她毫不猶豫地給了我一個溫暖且充滿力量的擁抱。在那一瞬間，由衷感受到了來自陌生人的深刻理解，這股力量讓我終於能夠稍稍放下心中的壓力。 「之後的日子，該怎麼辦呢？」 她微笑著對我說： “「Set boundary，設下與對方的臨界線。」” 這句簡單的話深深觸動了我。回到國後，我迅速做出決定，帶著孩子搬離了我們曾經共同生活的家，開始了全新的生活。僅僅幾箱行李和一些基本的生活用品，便是展開新人生的全部行李。但這只是開始。未來的道路雖然充滿了未知，不過這次的經歷教會了我一件事—在不確定中，力量依然存在。 在之後的日子裡，我學會了與過去告別，學會了為自己設下界線，在重建生活的過程中找到新的方向。每一個清晨醒來，雖然仍舊會有一絲恐懼和孤獨，但更多的是對未來的期待，重新規畫自己的生活，無論是工作上的挑戰，還是對孩子的陪伴，都在一天天地變得更加有意義。 在這個過程中，得不斷提醒自己，不確定性並不可怕，反而是成長的契機。那位荷蘭媽媽的話時常在我耳邊迴響—設下界線，保護自己，同時也保護那顆曾經受傷的心。如今的我，開始學會在不確定中尋找那份屬於自己的力量。 生命的旅程依舊在繼續，儘管有時候它會出乎意料地轉變方向，但只要勇敢面對，設下界線並堅定地走下去，就能在不確定中找到屬於自己的答案。

作者：Becky貝姬 出版社：幸福文化 書系：富能量 出版日期：2025-12-03 ISBN：9786267786260 城邦書號：A1630337 規格：平裝 / 單色 / 256頁 / 14cm×20cm