♡最懂女孩的百萬暢銷作家萬特特 這本書寫給容貌焦慮、自信失蹤、生活無力的你── 生得漂亮是運氣，活得漂亮是本事。 我們都能用自己的熱度，把生活的路照亮。 「這本書的功能，不過是在陰鬱籠罩、懨懨喪氣的病態中拉你一把，幫你把人生解讀出另一種可能。 當你終於有所改變，也許你會發現，你自己本來就是一個熱鬧有趣的人。 如果是這樣，真好。」 ──萬特特 日常可以平凡，但別忘了好玩。 努力工作一天，再替自己買頓熱騰騰的飯；看一本想讀的書、追部喜歡的影集、挑件能點亮心情的小物；過好眼前的生活，熟悉身邊的風景，偶爾也出去看看世界。 當你願意在瑣碎裡燃起些許熱忱，每一天都會多一點味道。 百萬暢銷作家萬特特將道出40個以平凡女孩為主角的故事，她們和你我一樣，都曾迷惘、自卑、忘記了快樂的模樣。 這本書會陪伴你走出外界的目光，開始看見自己內在的閃亮。 當那些微小的用心漸漸堆疊，你的內心就會越來越豐盛強大。 就算穿著最簡單的白T恤，也能散發氣場；即使遇到陰天，也能走得篤定。 你本來就自帶光芒，足以照亮前方，帶著自己走向想要的方向。 當容貌焦慮籠罩了你，讓你失去自信時 我們的身體是容器、是合作夥伴，而非裝飾品。我們要試著與它和解，而不是戰勝它。 當你覺得自己條件不好，處處不如人時 真正讓你在嶙峋料峭的人生裡穩穩站立的，是你熱忱飽滿的生活態度，以及花了心思的生活方式。 當工作變得枯燥乏味，日子像在複製貼上時 有趣就是在最普通尋常的日子裡熬出甜味、活出雅致、過得清歡。有趣才是一個人的最高才情。 當你感到現實太沉重，理想太遙遠時 有滋味的生活，從來不是逃避柴米油鹽，去追逐遠方，而是有能力也有心，去將眼前的苟且過出遠方和詩的味道。 *本書為改版書，原書名《高捧顏值的時代，勝出需要腦袋》

前言 CHAPTER 1 好看的臉蛋很多，有趣的靈魂太少 好看的臉蛋很多，有趣的靈魂太少 你這麼獨立，可不是為了沒人疼 不原諒，也是你的權利 那些迷人的人們，只因心中自有山河 你嘴巴那麼毒，心裡一定很苦吧 由嫉妒衍生出的敵意，其實是掩飾自己的無能 會煮菜，也是一種不一樣的才情 CHAPTER 2 沒有誰的人生階級，是由顏值決定的 你羡慕的人，或許也正在羡慕你 如果沒有背景，就去成為自己的背景 你過得不好，不是那些過得好的人害的 人們喜歡你萌萌的，但不喜歡你傻 你的問題不是胖，而是對胖的自卑 你可以個子矮，你的氣場不能低 沒有誰的人生階級，是由顏值決定的 CHAPTER 3 不能靠爸，那就拚命吧 世間所有的美貌，聞起來都有金錢的味道 你什麼都嫌貴，最後只會讓自己廉價 愛慕虛榮前，請先置頂你賺錢的能力 忙，是治癒矯情病的良藥 你的歲月靜好，不過是佯裝自己擁有一切的假象 這世上最誠懇的謊言就是「你不行」 不能靠爸，那就拚命吧 修圖能掩蓋你的痘斑，卻掩蓋不了你戶頭裡的寒酸 CHAPTER 4 生活很殘酷，你要比它更酷 哪有什麼鋼盔鐵甲，只是懂得不必事事聲張 別在缺錢時才想起父母，他們不是提款機 失去立場的心軟，是一種低智商的善良 只有沒本事的人才愛耍任性 不管時光多寂寥，扛住了就能成長 所謂玻璃心，是你不願放過自己 不怕你任性，只怕你沒有任性的資本 世界不同情眼淚，但承認你的努力 現實這麼殘酷，哪有時間裝無辜 CHAPTER 5 香水我自己買，你給我愛情就好 沒有不可治癒的情傷，只有畫地為牢的自己 你是很好，但我也不差 他不是情商低，他是對你沒用心 即使在感情裡，也沒有捷徑可以走 世間所有的內向，都只因聊錯了對象 這輩子稀罕的是遇到一個懂你欲言又止的人 愛情裡所有的套路，最後都會輸給真心 你男神那麼優秀，你怎麼好意思懶惰 先一個人活色生香，再兩個人相得益彰

前言 在這個以靠爸、看臉為生存技能的淺薄時代，那些或顏值爆表或老爸能力驚人的狠角色，總能在眾目睽睽之下，輕而易舉地站到金字塔頂端，空留投胎運氣不夠好的你我，坐在塔底嚼嚼酸葡萄。 這很殘忍，但卻是現實。 越來越多人厭棄自己天生而來的某些東西，拚命地試圖改變自己的容貌、體型以符合他人的想像。 被萬千女孩當作女神的艾瑪•華森說過：「我曾經很討厭自己長了那麼濃密的眉毛，在我九歲的時候，我絕望地想要把它們拔掉。而我的媽媽告訴我，正是這樣的眉毛讓我的臉有獨特的辨識度，我不必為此感到羞恥。」 看來，沒有誰認為自己是完美的，即使被我們奉為女神的人，生活也未必那麼稱心如意。 在遭遇俗事敲打、筋疲力竭時，你大可以選擇在味覺裡休憩靈魂，餵飽自己備受冷落的身軀。 在油亮鮮紅的湯汁中，打撈出一片牛肉，酥麻潑辣包裹著舌尖。此刻，吃是一種慰藉，食物是一種補償。你不必為自己身上的任何一塊贅肉感到羞愧，更無須向任何人道歉。坦然地接受自己，不跟自己較勁，不找自己彆扭，那多出來的一點體重，又算得了什麼呢？ 我們應該因為自己擁有不同的外貌和體型而感到慶幸，正是那些不一樣，使我們成為獨一無二的自己。 我們的身體是容器而非裝飾品。我們要試著與它和解，而不是戰勝它。 每個人的出廠配置都不一樣，在血統與運氣面前，並不是人人平等的。 或許有人可以依託庇佑，在過去二十幾年裡，輕鬆擁有別人花費很多力氣才能得到的東西。但當我們進入社會、踏足職場就會發現，除了你的家人以外，沒有人能容忍你見識的膚淺、能力的短缺。現實會變成一個個打臉的巴掌，再多的光環和錢財也支撐不了一個3D版的魯蛇。 但也有人在短暫羡慕別人的生活後，選擇悶頭趕路。不去向神佛祈禱賜予好運，在略帶迷茫與不安的平凡生活裡，繼續做著自己熱愛的事。 他們在沒有老爸可以靠的時候，選擇了靠自己。在沒有背景可依賴的時候，努力成為自己的背景。 這個靠爸、比家世的世界或許功利，但至少它承認每一個人的努力。 職場和生活都是殘酷的，這裡不論出身，只看強弱。 那些無顏值無背景的人，用另一種方式在這世界刷出自己的存在感，你可以透過他們單薄的身體，看到背後閃亮的靈魂，以及帶著微微侵略性的撩人感。 我們把這種帶著塵俗氣息的美，叫做熱鬧。它是你的另一張面孔，你站在人前未開口，它會替你先說話。 不要從二十幾歲開始，就過上每天「複製、貼上」一萬遍的日子。真正的工作是一場真愛，是你自帶光芒的粉底液，是你自主分泌的玻尿酸。它帶來的甜蜜感和滿足感，遠遠超過你為了見一個男人而盛裝豔抹等待的小心機。 一個女孩子最大的安全感，是擁有讓日子越過越好的能力。別人的錢，你花再多也不會爽。 人們已經越來越不滿足於普世審美裡的膚白貌美，反而被那種從骨子裡散發出的氣場所吸引。它是一個人在年歲裡所有辛酸苦辣經歷的總和，是在時光裡為自己譜寫的三百六十度環繞立體聲出場音樂。 畢竟好看的面孔千篇一律，有氣場的靈魂萬裡挑一。 那種脫離庸俗的高級感，亦剛亦柔，亦莊亦諧，是沒有一絲哀傷的味道浸染在身上，是帶著一股朝氣和倔勁，在人生的洪流中，一絲不苟地用心鋪陳生活，一筆一筆地寫下篤定自信。 這就是為什麼有人全身名牌，看起來依然美得空洞，而有人穿著簡單的白襯衫，看起來卻那麼迷人且值錢。 你的美貌是你的天賦，但你不能除了它以外一無所有。 真正讓你在嶙峋料峭的人生裡穩穩站立的，是你熱忱飽滿的生活態度，以及花了心思的生活方式。 熱鬧的人不需要從外界吸收光和熱，因為他們本身就是熱源和發光體。他們的世界自帶調色功能，他們在庸常的瑣碎裡也能活出妙趣橫生。 熱鬧的人在經歷過不知如何是好的黑暗和荒謬後，依然選擇對煙火人間保持善意。熱鬧是一個人由內而外生出的靈動，是一種沒有保存期限的存在，時間和地心引力也都帶不走它。熱鬧是對平凡生活的另一種解釋，告訴自認為有欠缺的你，生活的每一天都值得盛裝出席。 熱鬧的人把「好看」當成運氣，而非實力。比起依附他人生活，他們更愛錢包裡自己賺來的錢。它與年齡、出身無關，它是一種升級過的生存模樣，也是一種與世界和諧相處的姿態。 坦白地說，這本書不是一張可以讓你一夜變美的面膜，也不是一台可以讓你一朝暴富的吃角子老虎。 它的初衷，是讓更多人看清和接受不能改變的事實，努力提高自己內心的彈性。它的功能，也不過是在陰鬱籠罩、懨懨喪氣的病態中拉你一把，幫你把人生解讀出另一種可能。 生活會用乏味、無聊和不如意來消磨我們的心氣，打擊我們的熱情。唯有對生活滿懷誠意，活得豐盛，才能跟強悍的現實打個平手。 當你終於有所改變，也許你會發現，你自己本來就是一個熱鬧有趣的人。 如果是這樣，真好。

好看的臉蛋很多，有趣的靈魂太少 其實讓大多數人感到累和疲憊的並不是生活本身，而是他們生活的態度和生活的方式。 有一個女孩在網路上貼出自己裝修租屋攻略的事，在網路上引起了小波瀾。聽說裡面有不少值得一看的建議，經濟適用又不失美感，獲得了眾多網友的好評。但也不乏一些這樣的評論： 「又不是自己的房子，花那麼多錢有什麼用？」 「真是浪費錢，下班回去睡一覺，早上起來就走了。花時間弄成這樣能看得了幾眼？」 「等搬家的時候，這些東西都帶不走，便宜了別人。」 後來，這女孩從容地回應質疑：房子是租來的，但生活不是啊。我花心思改動可以褪去一天疲憊的小窩，我覺得蠻值得的。 我上網找到這位女孩的發文，默默地在女孩的回覆下按了讚。 很多人動不動就喜歡質問：這有什麼用？那有什麼用？ 這樣的人被叫作「倔強的實用主義者」。他們喜歡什麼都直奔目標而去，要有真真切切的實用性。 他們對事物過程中的小欣喜並不感興趣。說白了，這類人是缺乏生活情趣而已。 很多人過得不好，並不是因為沒有錢和時間，而是因為他們的生活沒有精氣神，沒有讓自己豐盛的生活情趣。生活剝露出最原始最粗陋的一面，越來越追求實用化的背後，其實就是一個人對生活的感受變得越來越麻木、乾癟。 無趣是一種絕症，知識也解不了它的毒。 這世上實用的東西有很多，但是幸福感和悅己感卻很稀缺。 * 年初時去外地出差，與在那座城市工作的伊伊見了面。好友許久未見，把酒言歡自然是少不了的。 我說：「我們這麼熟了，別破費了，就在家裡吃吧。」她看實在拗不過我，便邀我週六去她家。 我買了水果和小雛菊，按照她給的地址興沖沖地跑去她家。 她住的是合租房，自己的臥室五六坪左右。我推門進去，被簡潔清爽的北歐風裝飾嚇了一跳。水藍色壁紙，木色的雙門衣櫃，灰色的地毯乾淨蓬鬆，簡潔的書架上整齊地排列著她平時愛看的書。在房間裡的每一處，都能感覺到她的小心思。她遞過來一個玻璃瓶說：「花插在這裡吧。」我定睛一看，花瓶上有她自己的塗鴉。 她做飯的時候，我倚在一旁看著她。焦糖色家居服，沒有一處褶皺和起球。指甲上沒有花俏的圖案，髮型依舊是上學時的黑長直髮。畢業這麼多年，她似乎變化不多，扔在人群裡真心一點都不起眼，但當你靠近她，就會被她的精緻深深吸引。 生活的艱辛和工作的疲憊似乎沒有侵略她的心。她瘦瘦弱弱的樣子，卻透著一股胸有成竹的淡定。 或許，美好的東西能抵抗生活中的沮喪和困頓，一個人專注於審美、講究生活趣味的分分秒秒，就是取悅自己的過程。 伊伊在某品牌化妝品公司做行銷。每天晚上有固定兩個小時的進修時間，寫工作計畫，進行視訊會議，而這個時間段她會關掉WiFi，收起手機。 和她聊天，她會笑盈盈直視你的眼睛，認真傾聽你說的每一句話，意見不同時她不會急著打斷你，而是等你說完後，慢悠悠地說出自己的想法。 好朋友的生日她會提前標註在日曆上，精挑細選出禮物，手寫賀卡，郵寄給朋友。 她並沒有當今人們心裡那些女神們通用的標準配置，只是當大家把生活過成匆忙的流水席，在凌亂的租屋裡湊活過日子，草草糊弄每一份工作，疏於經營每一段交情的時候，她珍視每一件小事，並且自得其樂，把生活拋給她的一團廢紙展開，氤氳成山水畫。 過度追求實用，會讓生活變得粗礪清苦，就像活在堅硬的水泥裡一樣，毫無質感和幸福可言，讓人焦慮。 生活就是生動地活著。活著就該體會到生活情趣所帶來的心靈愉悅、溫潤、舒暢，而且帶著幸福感。 沒有無聊的人生，只有無聊的人生態度。生活會用平淡消磨我們的熱情，做一些無用但喜歡的事，有能力取悅自己，唯有這種情趣能讓你跟強悍的現實打個平手。 有趣的人，一碗白粥也能喝出蜂蜜的甜味。 ＊ 生活裡，有趣的人可謂是自帶吸引他人的光環。而愛情上，有趣這一特質也總能勝人一籌。 「我就是想不通，他喜歡她什麼呢，我到底哪裡不好了？」蝴蝶委屈地癟著嘴，擦掉幾度欲墜的眼淚，狠狠地吸了一口果汁。 蝴蝶指指自己的肩膀。「那女生大概有這麼高，腰是我的兩倍粗，長得一點也不美，也沒看出什麼聰明伶俐。」蝴蝶越說越氣，狠狠跺著腳。姊妹們知道她追男神兩年未果，如今被他人輕輕鬆鬆地收入囊中，心裡自然是不甘和苦悶，便對她那不饒人的刻薄抱怨沒有阻止。 她痛快地吐槽一通得出結論。「男神這回算是鮮花插在牛糞上了。」 「那你趕快去找自己的牛糞啊，你們公司的單身男生也不少。」我逗她。 蝴蝶撇撇嘴：「他們啊，沒興趣。」 除去偶爾的嘴不饒人，蝴蝶確實算得上是一位不錯的交往對象。即便是素顏，也頗有幾分張柏芝年輕時的模樣，而且自學了兩種外語，喜歡讀歷史，沒有公主病也沒有玻璃心。 我看著蝴蝶高挑纖瘦的身影，突然想起那句話：愛情這東西有時是一種感覺，跟個人是否優秀無關。 見到蝴蝶的「情敵」，是在朋友舉辦的一次團體旅行中。 那個女生的模樣，的確普通到讓人看一眼根本記不住。大家做自我介紹的時候，她笑著與我們打招呼「嗨，我叫大晴」，靦腆中透著一股活潑勁。 我腦子裡突然回想起蝴蝶的話。「他喜歡她什麼呢，我到底哪裡不好呢？」 是啊，大晴哪裡好呢？ 因為都是同齡人，大家很快開始熱絡起來聊天，上，千篇一律的帳篷瞬間變成自帶仙氣的花房。這讓我想起蝴蝶，面對鬧鬧哄哄的場景，從來都是不屑一顧，丟下一句「多大的人了，有意思嗎？」 比起蝴蝶，大晴似乎多了一點純真。 午餐時，大家準備露營燒烤，她和幾個男孩子一起把各種食物、工具從車上搬動下來，沒有半點嬌氣。一邊幫忙點火，一邊笑嘻嘻地跟旁邊的人聊起自己小時候在河裡抓魚的事情。在陽光下，她的笑臉透出一種莫名其妙的可愛，真實、簡單又澎湃愉悅。 吃吃喝喝熱鬧盡了，大家退去一旁打牌。她默默收拾殘局，綁起頭髮，戴著塑膠手套把垃圾收起來，撿起地上的竹籤，沒有半點不耐煩。等大家想起收拾垃圾時，她已經將東西歸置得整整齊齊。 傍晚的時候，幾個朋友討論著路線問題，我們女生就在路邊的一家便利商店休息，我隨便泡了一碗泡麵胡亂吃了幾口。 而一旁的大晴，在放好醬汁和調味料後，認真地拌著那碗蔥油麵，又買了幾袋小菜做搭配，伸手遞給我，「只有泡麵太單調啦。」我看著她吃麵的樣子，突然覺得她那看似普通的五官其實也挺美的。 在回程的路上，我問那個男孩：「說說你喜歡大晴什麼呢？」我像是在為蝴蝶尋找答案，更像是在為自己解答疑惑。 男孩眨眨眼。「沒有什麼特別的原因，和她在一起不無聊，她很可愛，她是生活送給我的驚喜。」 什麼是有趣？有趣就是在最普通尋常的日子裡熬出甜味、活出雅致、過得清歡。有趣才是一個人的最高才情。 ＊ 我們許多人多半的生命力，似乎耗盡在修煉成熟優秀的內功上，以及與世界的衝撞中，沒有精力愛自己，也沒有餘力愛生活。 蝴蝶就是這樣，她很優秀，卻缺少了接地氣的生活和平常日子裡該有的熱愛，少了對一切未知的好奇和對不同生活的尊重。 我們從來都被教導要去做一個優秀的人，要腹有詩書，要儀態萬方。可從沒有人告訴過我們，如何去做一個有趣的人，將這無趣的世界活成自己的遊樂場。 工作、賺錢、地位等固然重要，但是生活才應該是一個人全部的事業。真正奢侈的生活跟你生活在都市還是鄉村，吃進口食品還是田間青菜並沒有太大的關係。 有趣的人時刻對世界保持著好奇，他們的內心是豐盈的，即便是住在蝸居裡，依舊有搭個花架種幾盆花花草草的情趣。他們不一定行萬里路，但憑著一股對生活的炙熱，總能把普通的日子過得熱氣騰騰。 有人說：眼眸比身體性感，杯碟比食物味濃。愛錢不膩富，愛詩不添醋，山林自有雪霧。做世俗裡有情有趣的人，才最情深意重。 在這個世界上，永遠不缺少各式各樣的人，可唯獨有趣的人最難遇到。和有趣的人在一起，不需要飯菜下酒，因為他的故事可飲風霜，可潤溫喉。 無論是大晴還是伊伊，或是那個改造租屋的女孩，即便她們沒有姣好的面孔，你卻能透過他們單薄如紙的皮囊，看到背後閃亮的靈魂。 她們一定不是瑟縮在櫃子裡的珠寶，或是被冬日寒霜拍死的枯植。沒有人能挾持她們的美麗，她們更像自由行走的花朵，溫柔從容地對抗著世俗的粗糙。

作者：萬特特 出版社：高寶 書系：高寶文學 出版日期：2026-01-14 ISBN：9786264024105 城邦書號：A52A1435 規格：平裝 / 黑白 / 232頁 / 14.8cm×21cm