問問題是為了解決問題？還是製造出新問題？ ★ 面對不時失控的日常，其實，八成人生不是你想的這樣！ ★ 本書以風趣文字和幽默插畫，說明人類的心理情緒、大腦神經科學， 帶你啟動鏡像神經元、活化多巴胺、善用神經可塑性， 在日常生活情境秒懂人類行為。 而且，儘量不要自尋煩惱！ ──歡迎踏上人類行為之旅，終結內在小劇場，實現自在人生── 本書以詼諧趣味的筆觸、貼近生活的故事，幫助你理解人類行為， 更重要的是：重新認識自己。 ✦✦書中節錄✦✦ 六十多年前，當人類開始和人類以外的靈長類互動，都是使用非口語的方式。專家經過多年的觀察和分析，得到一個引人注目的結論：猴子和人類之間存在著顯著的差異：牠們是不問問題的。 這還帶出了另一個結論：猴子打招呼時，會透過肢體語言，親切地說「早安！」但是即使牠再怎麼友善，也絕不會犯下接著再問你一句「你好嗎？」這樣的錯誤…… ➤ 大多數人傾聽，不是真的試圖理解，而是等著回答 有時，我們傾聽並不是真的想聽，而是等著輪我們時，可以講述自己的故事，一吐我們的人生歷程。我們在對話時，只要逮到機會，就會高談闊論，希望對方傾聽。我們甚至沒先好好消化別人告訴我們的東西，因為他們說話時，我們滿腦子都在想著該怎麼回答。 ➤ 人類的社交關係要真正成功，靠的是誘發他人的鏡像神經元 如果你知道如何誘發他人的鏡像神經元，絕對會在社交上獲得極大的成功。想像一下，有人強迫你做你真的不想做的事。斷然回答「不要」，可能會在對方大腦裡引爆一場小小的情緒風暴。你可以利用心理技巧：用其他東西來掩飾「不要」。 譬如，如果有人邀你參加一場你不感興趣的會議，不要回答那句老套的「不用了，謝謝。」你可以改說：「我很想去，可是我有需要優先處理的私事。我們可以改下次嗎？」（或者類似的說法。如果你不想這樣說，就找符合你表達風格的說法，而不要直接說「不行」。） 這樣一來，你可以避開說「不行」，同時又能讓鏡像神經元保持在「禪定狀態」。當你面對衝突時，若能泰然自若地處理，就可以讓雙方感到自在。 這個技巧非常重要，因為人類的大腦對於拒絕特別敏感。當我們直接說「不行」， 對方的大腦會像受到電擊一樣。但是當你使用比較緩和彈性的回答，對方會感覺像是商量，而不是回拒，儘管他知道那只是藉口。他的多巴胺濃度（調控愉悅和獎勵的物質）不會驟降，連結依然存在。 人啊！你哪來這麼多問題，把自己搞得這麼複雜？ 想這麼多，你不累嗎？ 《猴子不問問題》是一本獻給全人類的書。我們在這個世界上前行，有時踩著堅定的步伐，有時踉踉蹌蹌，但總是盡其所能在人生道路上努力著。 這本書也要向我們的小毛病致敬，正因為這些小怪癖，讓我們顯得獨特；還有每個人的故事，那些不論經過時間淬鍊，還是人生烙印，就像一道天然形成的刺青疤痕。 但這本書更是一首自我照顧和陪伴的頌歌，溫柔提醒我們要接納自己的情緒，或改變對我們有害的想法；盡可能撇下我們的偏見，如果沒辦法，至少學會如何與之共處。書中大略談到了各種狀況：省思、幽默，還有一份邀請──邀請大家稍微停下腳步想想自己是誰，以及如何度過我們的各種小悲劇和日常迴圈。 當中雖然沒有囊括全部的答案（所以猴子不問問題，以免自尋煩惱），但或許能幫你對自己與他人多一點共鳴，更理解自己與他人。 ✦✦會心推薦✦✦ 文森說書｜YouTuber、Podcaster 王意中｜王意中心理治療所所長、臨床心理師 李家雯（海蒂）｜諮商心理師 張忘形｜溝通表達培訓師、人類行為研究社主持人 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 盧育明｜人生解扣方程式 盧建彰｜作家 謝伯讓｜臺灣大學心理系教授、腦與意識實驗室主持人 蘇益賢｜臨床心理師 ──依首字筆畫排列 這是一本非常棒的書，清楚、直接、簡單又有趣。它不是什麼自助手冊，也不是什麼心靈雞湯語錄，而是用幽默的方式談論人類行為背後的主要動機。這是一本很好的心理學入門書，幫助你理解我們為什麼會做出那些行為。適合所有讀者閱讀。──西班牙讀者 托馬斯．加西亞．安特洛

出版社：啟示 書系：Talent 出版日期：2026-06-04 ISBN：9786267857236 城邦書號：1MB070 規格：膠裝 / 單色 / 256頁 / 14.8cm×21cm