什麼？瘦身竟然也能存錢！ 不必花大錢上健身房，不用買昂貴的健身器材也能高效率瘦身！ 本刊特別採訪筋肉媽媽、唐幼馨等多位健身達人， Step By Step教你通勤、上班、看電視就能做的健身動作。 並邀請多位知名營養師針對外食和內食族， 規畫省錢、瘦身又營養滿滿的減肥食譜。 運動＋飲食雙管齊下，讓你身體瘦、口袋不瘦！ 【重要內容】 ◎網路名人美樂蒂、營養師宋侑璇分享私房剷肉秘訣 ◎太忙沒時間運動嗎？各方健身達人聯手教戰通勤、辦公、洗澡、看電視、睡前就能做的塑身運動 ◎健身達人筋肉媽媽、瑜珈老師唐幼馨聯手教戰，產後不怕有小腹 ◎減肥菜單＋省錢訣竅，瘦身存錢兩邊兼顧 ◎外食族不能開伙怎麼辦？營養師教你外食也能瘦得輕鬆 ◎減肥嘴饞怕破戒？瘦身點心報你知，滿足口腹也不會良心不安 ◎達人教你挑出CP值高的運動配件 ◎便宜健身場所＋工具大補帖，花小錢也能用健身器材

作者：Smart編輯部 出版社：Smart智富 出版日期：2015-06-25 ISBN：4710961334071 城邦書號：2B0071D 規格：平裝 / 全彩 / 132頁 / 21cm×28cm