◆首批限量隨書贈送精美酷卡 ★全書收錄77張全彩圖片，完整見證中職全壘打王的成長史。 ★高質感全彩印刷，有別坊間棒球書；設計雋永，典藏性高。 人生的一切經歷、 一切成果，絕對不是偶然 關鍵全在於你自己想怎麼去做！ 「轟！」一記全壘打既高且遠地，飛越四百英尺，直接奔向無垠青空。 全場兩萬人屏住氣息，此刻大家全忘了這位身高一八九公分、體型壯碩，今天要過三十歲生日的「他」，曾在四年前足踝脫臼、小腿骨折；兩年之前還在脊椎上頭裝上了固定支架——上述任何一項，都足以讓運動員告別職業生涯。 在中華職棒史上擊出最多全壘打的「這個人」，成功破除了名將布雷樹立八年之久，公認無人能解的「三十三」魔咒——接著他又把單季全壘打數推進至三十九支，締造了所謂的「國輝障礙」。 高國輝——這顆當今棒壇冉冉上升的超新星，是怎樣由花蓮鄉下用野菜配飯的窮孩子，生長成萬眾矚目、英俊挺拔的棒球情人？他在旅美打球的過程中，又是怎樣積累經驗，即便遭受了危及職業生命的重大傷害，仍不輕易言敗、打死不退？最後是如何在人生困境中、持續自我激勵；以一貫的沉默溫和，打破多年無人超越的紀錄，榮登全壘打王寶座？ 每個人的心中，都有一個高國輝！ 是的。這個故事，講的就是你我心中那個，不曾或忘的偉大夢想。 本書講的是高國輝在成名前，歷經的挫折和育成，他如何憑空為四兄弟開拓出一條職業棒球之路；也講他在成名後怎麼面對鎂光燈，在家庭與工作之中取得平衡；最後又是怎樣在激烈的比賽節奏中，克服種種限制，力求做個稱職的丈夫和父親。 自認出身貧寒、卻力爭上游的人，肯定能在本書中，讀到與自身相似的人生經歷；曾經徬徨失措者，書中情境則必然能引發共鳴，激發人性內在的力量，進而受到鼓舞、穿越低谷；對於已經走出逆境、面向光明的人，透過本書更能理解該如何靜心思索、發揮潛能，做最好的自己！ 世界全壘打王——王貞治先生曾說過： 「只要苦練，運氣也會站在你這邊。」 高國輝三十年來波瀾起伏的人生，就是這句話最好的寫照！ 得先告訴你：這不是一則典型的成功故事 其實本書可以用一句話來總結：高國輝的棒球路從來都沒順遂過。 他出身貧寒，在成長過程中，家庭算不上和睦；並在成年之後，以凡人之軀歷經了左腿脫臼骨折、脊椎滑脫、小聯盟釋出、國內選秀首輪不被看好……等各種一般人想像得到、或想不到的挫敗；但始終堅持被打倒再站起來。以溫文有禮的神情態度，不疾不徐地以實力，一步步向所有人證明自己是不折不扣的「全壘打王」。 這是一本，寫給「所有人」的棒球書 不論之前對棒球的了解程度有多少，任何人都能透過高國輝的故事，認知到該如何培養出強大的內心力量；同時透過本書在高國輝生平之中，穿插的往昔賽事以及棒球典故，能讓每位讀者對職業棒球至今將近一百五十年的歷史，自然而然地產生全面廣泛的興趣。 你怎能不愛棒球？ 球局正如人生。 請試想：在十次打擊中，只要失敗不超過七次，就能取得輝煌的勝利；即便先前分數完全掛零，但只要在九局下半，揮出一記全壘打；便有機會逆轉勝，成為終場的贏家；不到最後一刻，我們永遠不知道會發生什麼事。浮生若夢——棒球這項運動，就是有著特殊魔力，能許平凡人一夜歡欣的美夢。 【重量級推薦序】 「成為台灣不可或缺的名字」 ——高英傑（台北市立大學（前台北市立體育學院）球類運動學系副教授、前中華成棒、日本職棒選手、1998年曼谷亞運中華隊總教練） 【海內外運動精英　齊聲叫好、熱血沸騰、傾力推薦！】 ．旅美強投 王建民、郭泓志、陳偉殷 全力相挺！ ．在地強棒 陳金鋒、林智勝、胡金龍、陳鏞基 盛情推薦！ 高國輝是堅持理想不被挫折撃倒的全壘打王，我認識的卓子傑亦是如此——始終堅持對棒球的愛及對寫作的執著。現欣喜這兩位不放棄的男兒，攜手共完成這本棒球著作，希望你們能喜歡。 ——曾文誠（FOX體育台名球評） 「沒有任何經驗值是絕對無用的」 渡過小聯盟的辛苦煎熬，高國輝峰迴路轉的職棒生涯，帶給我們深刻的啟示。 ——方祖涵（名作家、廣播節目主持人） 每個人生來都是平凡的。只因不平凡的意志力跟堅持，造就了難以超越的成就，以及一段引人入勝的故事。在樸實細膩的文字中，我重新認識了我所知道的高國輝；在看完本書的最後一個句點之後，心中充滿佩服、也得到更多力量。 ——潘忠韋（FOX體育台名球評） 如果喜歡棒球，絕對不能錯過全壘打王高國輝的故事！但即使你平時不看棒球，也能從卓子傑寫實細密的筆觸中，與你我的人生經驗相互連結。 ——詹智堯（中華職棒球星） 「棒球是一項挫折性運動」 剛聽到這句話時，我還年輕；了解數據，卻不了解其中更深一層的含義。要到了幾年後，才了解所愛的這項運動，其實就像人生：我們永遠沒辦法預測下一秒會發生什麼事，永遠都有驚喜；就像看到這本書的一開始的貝瑞高（Barry Kao），那種讓人發自靈魂的會心一笑。 ——卓君澤（FOX體育台 專業女主播） 身為一個球迷，除了球賽之外最在乎的，就是棒球歷史和故事了。台灣職棒打了二十六年，但專注於台灣職棒本身的書籍一直不多。很高興卓子傑這位優秀的新生代作家，願意投入心力寫出「新世代全壘打王」高國輝的故事。任何一位棒球迷，對於這樣談球星戲劇性生涯的書，又怎麼能錯過呢？ ——楊士範（關鍵評論網共同創辦人和一個單純的棒球迷） 本書讓人能透過文字認識高國輝，如何找到來自心底的力量、蛻變成穩定的強力打者；其中沒有煽情的內容，能讓人感受到對棒球最純粹的愛。我喜歡這個故事，希望你（妳）也會喜歡。 ——侯以理（FOX 體育台 鐵人主播） 身為「運動視界」名人堂作者的卓子傑，用自己的文筆、熱情、行動與堅持證明了一切都有可能；堪稱「素人變達人、達人變名人」的最佳典範。有為者亦若是。 ——楊東遠（運動視界站長） 我永遠記得高國輝擊出全壘打後，如釋重負的微笑。棒球是最困難的運動，要站上打擊區，需要多少自我磨練。謝謝高國輝用生命打棒球，帶給球迷們宇宙爆炸般的快樂。 ——瞿欣怡（作家）

推薦序　　　成為台灣不可或缺的名字　　　　　　by高英傑 自序　　　　瞬間的精準　　　　　　　　　　　　by高國輝 作者序　　　棒球即人生　　　　　　　　　　　　by卓子傑 楔子　　　　這一刻的揮擊，讓所有人屏息以待 Chapter 1 原鄉、家人、啟蒙之路 Chapter 2 飆速起飛的青棒生涯 Chapter 3 旅美期間，一個人的戰場 Chapter 4 國輝、國徽、璀璨光輝 Chapter 5 恐懼、懷疑、全是試煉 Chapter 6 中職起點，傳奇選秀 Chapter 7 重砲降臨，全壘打王登基 Chapter 8 每個人都該有偶像 Chapter 9 家人，永遠是第一順位 Chapter 10 「棒球情人」的完美另一半 Chapter 11 人非聖賢，高壓來臨怎麼辦？ Chapter 12 這些人，我想親自說謝謝

　　《四百英尺外的王者》這本書，是我的人生故事。本書談心路歷程、也談棒球生涯，這是從小到大頭一遭，身為棒球員的我，不是在球場，而是透過文字的形式與大家相會。 　　聽到天下文化要幫我出書時，我嚇了一跳！去年我才幫林智勝站台宣傳他的新書，當時我半開玩笑對他說：「是要退休了嗎？」沒想到幾個月後，換做天下文化來詢問我有無出書意願？ 　　我考慮了很久，本想自己還年輕，不知有沒有足夠被書寫的人生閱歷？但反過來想，自己的故事可以透過一本書被記錄並流傳下來，這不是件很棒的事嗎？因此，才有了你現在正在讀的這本書。希望能透過文字，讓你我交流，並且能經由我的人生故事，獲得一些啟發，這對我而言，是再榮幸不過的了！ 　　在本書正式開始之前，先自我反省，每個人都會有優缺點；我自認個性上最大的缺點，就是太愛鑽牛角尖：好，還會想再更好。正所謂「關心則亂」，棒球與人生都是如此——愈在意時、愈容易打不好。無論棒球或人生，我都認為必須得下功夫自我控制；在「求好心切」和「鑽牛角尖」中取得平衡。唯有正視自身缺點、才有進步的可能。 　　我人生中最大的低潮，應該是在二〇一一年。我在前一年的亞運表現不錯，本希望在新球季能大展鴻圖，沒想到春訓表現不佳，手肘也出了問題，因此球隊留我下來延長春訓；在經過力爭上游後，終於有了好表現，並為自己爭取到了晉升2A比賽的機會。剛開始感覺不錯，但在蔣智賢加盟水手隊以後，全盤改變了。當時我被球隊要求列入「技術性傷兵」名單，在正常與傷兵陣容中反覆三、四次，到了最後關頭仍無法上場比賽；當時的我萬念俱灰、心中只想：在國際賽後，用盡努力訓練自己，沒想到換來的竟是拱手相讓！我想，不管是誰都會覺得不甘心！ 　　接下來的事，大家都知道了：在台灣舉行的大聯盟明星賽，我因為不小心而摔斷腳踝，讓我又一年無法打球；回想起來，都讓我覺得，這一生最不順利的事，應該都發生在那一年了吧。哈哈！ 　　但是我想自己最大的優點，就是能夠保持積極樂觀的心態：只要有新的訓練我都想要嘗試，即使面對再大的挫折，也能樂觀面對。這樣的想法，幫助我度過人生低谷；最終我發現：即使再不想面對也得面對。出來面對，才能解決問題。 　　對於棒球 難以言喻的情感 　　仔細回想，我也不確定自己究竟何時開始喜歡棒球的。我認為「喜歡打球」跟真的「喜歡棒球」這兩者不盡相同。真的喜歡棒球，你會為了這個運動盡自己最大的努力，想要變得更厲害。每當踏上棒球場，你絕對想當那個最受矚目的焦點！ 　　職棒球員的生涯有限，有時候也會想：「如果以後不打球了，要作什麼？」坦白說，我認真想為台灣的棒球作點事情。也許當教練、也許從政？我還不知道。曾聽前輩說，過去的台灣棒球，像是一棵大樹，但前人把它給砍掉了。到了我們這一代，要負責讓它重新長回來；也許會很辛苦，但這是我未來必須去做的事！ 　　因為我還是現役球員，因此希望透過不斷自我挑戰、精益求精，讓台灣的棒球運動更引人入勝，本書出版的初衷，亦是如此：棒球是台灣文化的一環，能透過本書傳達棒球的美好，我很珍惜能有這個機會。我很珍惜，一代人能夠付出的努力有限，但是代代人都這樣努力，累積起來的能量就會很大；希望在我之後的球員都能在更好的環境和制度下打球！ 　　人生如拼圖 感謝有你 讓我更完整 　　我認為人生像一幅拼圖，在完整和豐富它的過程，會出現很多人。其中有幫助我的、也有討厭我的，但每個人的出現，都是我人生中不可或缺的拼圖，少了任何一塊都不完整。 　　我人生中第一塊拼圖，也是我最感謝的人——我的父母親。一路走來，雖然他們沒辦法給我很大的幫助，但我知道他們時時擔心我們四兄弟的狀況。感謝父母給了我這麼好的身體，培養我健全的面對人生！ 　　感謝國小、國中曾指導過我的教練，他們是我棒球發展的奠基者，因為他們，我才有機會到高苑工商，循序漸進地成長。再來要感謝的，是高苑工商的蔡啟生教練。因為他在一念之間，讓我轉往打者發展，才讓我得以盡展天賦、為人所見！ 　　在此也要感謝李恆儒老師，他是我職棒生涯不可或缺的重要拼圖。哈哈，對他講過太多感謝的話，從術後復健到體能訓練規劃，直到現在我們還是保持合作，希望未來在他的指導下，我能更上一層樓。 　　最後要感謝的，應該是我這輩子最感謝的人。她就是我的老婆——石馨茹小姐。從相識到結婚，到現在有小孩，她為我付出太多太多。在我受傷時，因為她的細心照料，才能快速地重返球場，甚至有更好的表現；縱使千言萬語，也無法完全表達我的感謝！ 　　未來我的人生中，也會出現更多重要的拼圖——正在閱讀本書的讀者，感謝你們參與其中，成為我人生中的另外一塊拼圖，希望這本書、我日後的比賽，也能豐富你們的人生，成為你們人生拼圖中愛不釋手的一塊！ 　　《四百英尺外的王者》這本書除了採訪我，也訪談我的親人、老師和朋友；在三個月的訪談過程中，每次都挖掘出許多，我自己幾乎都快忘記的往事，喚醒了許多塵封已久的記憶。這過程中有好事、也有壞事；有歡笑、也有淚水，但我對這些回憶充滿了感謝；因為有這些經歷，才有今天的我，這全都是無可替代的寶藏。 　　因為要出這本書，得以和天下文化合作，有幸認識幫我寫作這本書的卓子傑先生，在訪談過程中，我能深切感受到他對運動寫作的熱忱，也希望他能繼續堅持下去；為優秀的台灣運動選手，寫出更多動人的經典故事！ 　　最後，我想與所有讀者分享我的人生觀，我一直認為：人生的一切經歷、一切成果，絕對不是偶然；關鍵全在於你自己想怎麼去做。世界全壘打王——王貞治先生曾說：「只要苦練，運氣也會站在你這邊」。這或許可以解釋我的運氣為什麼這麼好了。哈哈！雖然付出努力不見得會成功，但不努力肯定什麼都沒有；如果定下目標，請全力揮擊！即使失敗，也不要留下遺憾；請好好把握當下每分每秒、做自己人生的全壘打王！藉此文，與所有讀者共勉之。

　　●這一刻的揮擊，讓全台屏息以待 　　時間進入八局下半，前四個打席無功而返，高國輝心知這是自己的最後一個打席。父親早上的一席話，瞬間在腦海中一閃而過。接著，思緒空前澄明，喧囂的觀眾席音量漸低，燈光也調暗了。在他眼中只剩下與獅隊中繼投手廖文揚的投打對決；球數一好一壞，第三顆球從正面直衝過來…… 　　「轟！」「外角偏高」在心中解讀這顆球的那一瞬間，身體已自動把球棒揮了出去，這顆時速一百四十三公里的外角速球被掃向左外野方向，很高、很遠……球迷和兩邊休息室的球員都坐不住了，全場不由自主地起立目送小白球飛越全壘打牆、直擊澄清湖球場左外野看台。這顆破紀錄的全壘打球，在觀眾席彈了兩三下才落地，餘威兀自不滅…… 　　時間倒回三小時前。 　　讓我們想想，這樣的場景，曾在職業棒球史上出現過幾次？球季尾聲，一支無緣季後賽的球隊，在剩下的例行賽之前，外野入口仍聚集大量的球迷準備進場見證歷史，他們拿著手套、加油棒、漁網，整裝待發。 　　比賽進行中，轉播鏡頭不時帶到這些等待外野飛球襲來的球迷群，他們正等著那個人站上打擊區，當他的專屬出場音樂，播送在球場時，外野球迷們抬臀起身、磨拳擦掌、屏息以待，只怕錯失全壘打球飛越大牆的那一瞬間。如果此時我們由上方鳥瞰這種特殊的移位方式，就好像一種有秩序的波浪舞——先暫且稱之為「貝瑞布陣」（Barry shift）吧。 　　上述的畫面，發生的地點不在美國舊金山、時間不是二〇〇七年、球場所在地不是舊金山巨人主場；球迷移位之所向，也不是右外野的麥考菲海灣；這裡是台灣，時間是二〇一五年中華職棒的例行賽，地點是澄清湖球場左外野，他們迎接的打者並不是重砲手貝瑞．龐茲（Barry Bonds），而是另一個貝瑞——Barry Kao高國輝。 　　●高先生 你兒子的個性 其實不太適合打棒球 　　溫和，是高國輝人格特質中最大的優點；也是他身為棒球員最大的缺點。他從小到大在人群中顯得溫和而沉默；不擅表達、不逞強、不好勝，也不喜歡出風頭。在每場比賽中高國輝甚少情緒起伏，在球迷的眼中他是一位翩翩君子；但看在教練眼裡，反而會忽視他的企圖心。 　　有個小故事，可以表現這樣溫和的特質。在高國輝高中畢業之後，母校高苑工商的球探，在一次偶然機會下，拜訪他的父親高尚仁；兩人閒聊時曾說：「高先生，你兒子的個性其實不太適合打棒球。」 　　但隨著年齡增長和身材條件俱足，沒人料到這個少年時代看似溫吞的孩子，潛藏在體內的打擊爆發力漸漸開花結果；成績也和與日俱增的揮棒速度一樣漸入佳境，後來出乎意料之外地，初次入選了國際賽，後來更成為中華隊常客，進而受到國外球探青睞赴美；性格上缺乏「鬥爭本能」這件事情，當慢慢也就不成為被在意的重點。 　　●陳金鋒 我心目中的棒球哲學家 　　二〇〇三年，已然專心致志朝強打目標邁進的高國輝，再次於國際賽上見證台灣巨砲陳金鋒快如閃電的揮棒，因此正式確立自己畢生都要「全力揮擊」的信念；隨著歲月流轉，不同世代的兩位重砲，雖然在旅美生涯和中華職棒兩度擦身而過，但陳金鋒的一言一行，對他仍然有舉足輕重的影響力。 　　「金鋒前輩的話不多，但一開口就切中要害，看得很透徹。」 　　陳金鋒到職棒生涯後期越來越有棒球哲學家的氣息，他不言則已，一開口往往能令人醍醐灌頂、茅塞頓開。二〇一五年十二月的世界棒球十二強賽，陳金鋒曾親臨球場替國家隊小老弟們打氣；當時他跟打擊陷入低潮的高國輝說：「你打球看起來不太舒服。」高國輝本以為他說的是揮棒感覺不流暢，但深思後才理解前輩是指他們擔任中心棒次的打者時，給自己壓力太大、想得太多，因此打球不快樂也放不開。 　　那一天陳金鋒同時提點了高國輝和林益全，讓他們莫忘打棒球快樂的初衷，享受投打對決。這樣專注在每一球的過程，才不會妄念紛飛。因為陳金鋒即時的一句話，讓高國輝和林益全在預賽中段漸入佳境，這兩位新生代的國家隊主砲，未來參與國際賽時，也將有更多成長茁壯的空間。高國輝和他的偶像陳金鋒一樣，不是習慣把情感和感激溢於言表之人，絕少訴諸於言語；但他對於陳金鋒，心中永遠帶著一份尊敬與感謝。 　　●偶像帶來的強力衝擊 殘酷幻滅之後的成長 　　曹錦輝——這個名字無論之於台灣棒球、之於高國輝，都是特殊且複雜的存在，這位「天才火球男」，是台灣首位登上大聯盟的投手；更是在大聯盟奪下勝投、敲出安打的台灣第一人。他曾是大聯盟各隊矚目的一顆頂尖新星，也曾是台灣棒壇最光輝燦爛的超級巨投，對於高國輝來說他更是特殊的存在，他不但是光復國小、國中棒球隊的學長、前輩，更是阿美族同族的親戚、更是讓高國輝在棒球路上立志，心甘情願付出更多努力，決心投身棒球事業的偶像。當年曹錦輝和科羅拉多洛磯隊簽約的消息見報後，對於當時就讀光復國中的野球少年高國輝是一個強烈衝擊。他看著曹錦輝的報導，傾慕之情油然而生，也因此開始自主訓練，立志加入高苑工商。 　　曹錦輝在二〇〇三年在洛磯初登板的時候，成為台灣人追逐美國夢成真的一個象徵，他讓台灣無數球迷開始養成，追蹤逐場成績、收藏剪報、並在大魯閣的雷克體育用品店中尋找黑色71號落磯隊球衣的習慣。在王建民走紅之前，曹錦輝就首度帶起國內對於MLB的熱潮。曹錦輝是台灣天賦最高的棒球選手之一，投打俱佳的二刀流素質無庸贅述，而他私底下交遊廣闊、極重義氣，而面對鎂光燈時個性張揚、好出風頭；被媒體圍繞時妙語如珠，擅長製造話題，他是名符其實的天之驕子、媒體寵兒；不論球迷或是媒體，很難不被其風采所吸引。 　　二〇〇九年，曹錦輝從大聯盟鎩羽而歸，他決定返台加盟中職，而且加盟的還是中職頂級人氣球隊——兄弟象。披上黃衫戰袍的小曹，是象隊在假日飛刀手陳義信之後最負盛名和觀賞價值的王牌投手，他的加盟在二〇〇九年賽季迅速形成一股新的旋風，當年票房慘澹的中華職棒，除了兄弟象外，其他球隊都在看賽程表，看自己主場何時會碰上曹錦輝先發。各隊都會藉此安排行銷活動，營造更好的主場票房，以La new熊隊為例，當年季初首波操作「殺很大」初代宅男女神瑤瑤開球的成功案例，因此刻意在曹錦輝於澄清湖球場先發時，安排了瑤瑤作第二次的開球，企圖創造更大的話題和票房。果不其然，曹錦輝對決陳金鋒的魅力，加上行銷操作和媒體的推波助瀾，而台灣巨砲陳金鋒在當天對決曹錦輝時敲出全壘打，當天澄清湖球場湧入超過一萬七千名觀眾見證此歷史性的一刻；在慘澹經營的球季，創造出曇花一現的佳績。這個行銷案例就是二〇〇九年中華職棒各隊的縮影。曹錦輝的魅力確實非一般球星能企及，能夠在中華職棒中看到大聯盟級的台灣巨投，對於當時的球迷來說，是幸運的。 　　而當二〇〇九年球季結束後，調查放線放很久的檢調單位開始收網；棒球場外的季後賽在當年的寒冬中凜冽開打，曾經的棒球英雄蒙上一層灰暗，一切風雲變色、人事全非。天才曹錦輝的棒球路走偏了，因為「黑象事件」的糾葛，自此他被中華職棒封殺，一度無球可打，一位前程似錦的天才投手，淪落到賣燒烤、賣麵維生，近年他憑藉著天份和自主訓練重返美職，但其名聲已然蒙塵。在台灣棒球界的評價始終毀譽參半、不復從前，令人思之不勝唏噓。 　　高國輝對於這位昔日的偶像，曾經有過無可取代的憧憬，以及前所未有的衝擊，然而事過境遷，當夢幻般的偶像在現實生活中硬生生的幻滅；這次的事件，對於他的棒球路又有什麼影響？ 　　「他是一個好前輩，作人海派又講義氣，這是大家喜歡他的原因，但也是他最大的缺點，他和什麼人都可以交朋友的個性，當藝人可能會如魚得水，但他是職棒巨星，沒有意識到這樣來者不拒對他很危險，導致害人害己。他的事情對球員來說是一個警惕，進職棒後，我只和自己熟識的朋友聚會，聚會前會先問清楚朋友間有無不認識的人，如果工作需要，我會透過經紀公司或球團職員先溝通聯繫，不赴陌生人的聚會。」顯然高國輝已經擬定了一套完整的S.O.P.，徹底由自身做起，才能杜絕類似情事，並且重振國人對於棒球運動的信任感。 　　「曹錦輝和陳致遠都是棒球圈的前輩，過去他們對我們這些後輩照顧有加，但當他們出這些事以後，我也只能很明確的告訴他們：『很抱歉，我們無法確定你們是否清白，但棒球圈的規定還是白紙黑字的註明，因為你們有這方面的問題，我不能再和你們有任何聯繫，過去的交情感激在心裡，但往後就必須保持距離，避免讓外界有任何誤會。』」儘管感嘆唏噓，但為了保護自己的棒球之路，這是必須下的決心。曹錦輝這位昔日偶像幻滅的例子，讓高國輝更有職棒球員道德標準要求的自覺，也深刻地體會某些界線不可以跨越、更不容許有模糊地帶；只要踩錯一步就會萬劫不復，一定要審慎為之。 　　●當大家都覺得你會擊出全壘打 你該怎麼做？ 　　高國輝在二〇一五年達成單季全勤、三成打擊率、三十轟和全壘打王二連霸的目標，更一舉創下中華職棒單季全壘打新記錄。當第三十、三十三號的全壘打門檻勢如破竹地被突破之後，在球季最後四分之一的賽程當中，全台灣球迷的關注焦點，都放在高國輝的揮棒上；每一次站上打擊區，千絲萬縷的期待感纏繞在他的球棒上，面對絕不想被創紀錄的眾家強投，以及台灣棒球迷的殷切期盼，還要應對媒體循環反覆的追問，這樣的關注度對於任何一位選手都是莫大的壓力。 　　當全壘打數逐步逼近「布雷障礙」時，有一段時間的義大犀牛主場，當高國輝站上打擊區，現場播音員會這樣做出場介紹：「現在要站上打擊區的是，即將要打破布雷障礙的棒球情人高、國、輝！」這句台詞「叮咚」一聲提醒了他：大家都想看你打全壘打。 　　高國輝自認是一位不容易為外在分心，能專注在揮棒上的打者，但當自己開始被球隊賦予中心棒次的重任後，有段時間他非常在意壘上隊友；因為對於中心打者來說，把隊友送回本壘得分，是最重要的任務： 　　「過去馮勝賢教練曾提醒過我，專心在每一個打席的對決，不要太在意壘包上的隊友，我必須要知道壘包上的狀況，但踏上打擊區以後就不要再去想，因為那會干擾到我的打擊，我必須要專注在每一顆球的對決上。」 　　運動員超越顛峰的表現，來自於「心、技、體」。除了技術和體能，心的專注度最為關鍵。當運動員專注提升到某種程度，週遭環境彷彿不存在般；外在紛擾不會再進入感官，表現也會達到一個新境界。這種境界在籃球員身上，就是俗稱的「籃框如海洋般寬廣」，怎麼樣出手，球都會應聲破網。 　　對棒球員來說，這種境界就是當投手球出手，一瞬之間打者就能看清來球型態、旋轉方式、進壘角度和行進軌跡，甚至連球上縫線也瞧得一清二楚。這樣的境界讓他們能夠快速鎖定來球、迅速揮棒應對。強大的專注力和動態視力、結合揮擊練習破十萬次的「身體記憶」；完美結合了「心、技、體」三大要素，最後造就了高國輝在場上「持續量產」的全壘打。 　　●強打者 全世界罕見的稀有人種 　　只要對棒球稍有涉獵，就知道：「強打者」是全世界罕見的稀有人種。曾獲美國棒球、籃球名人堂表彰的著名運動作家李奧納德．柯培特（Leonard Koppett） 曾說：「沒有一項技能比棒球中的打擊更仰賴天份」。前耶魯大學體育教授羅伯特‧．雅達爾（Robert K. Adair）在其著作《The Physics of Baseball》(棒球物理學) 中所列出的世界十大最困難運動技術，頭號項目就是：「用球棒擊球」。 　　用球棒擊球？這個棒球運動中最理所當然的動作，為何會是世界上最困難的運動技能？讓我們透過數字來看看。 　　假設投手投出一顆時速一百五十二公里以上的快速直球，從抬腳到投出共用〇．一秒、這顆速球從投手丘前緣飆進本壘板尖端，距離大約十八．四公尺、僅需時〇．四三秒。一位強打者，等於要在〇．四三秒內判斷這顆球的型態和進壘位置，同時克服下意識閃躲快速球襲來的動物本能，並在〇．一五秒內快速揮擊，在電光石火間還要記得將小白球與球棒僅幾英吋的甜蜜點做一個完美的深吻，才可能撕裂野手們鋪天蓋地的防守陣勢，形成安打。此困難度非常人所能及。強打者的揮棒，一如西部牛仔的拔槍、東瀛武士的居合；一擊必殺，極度強調速度和手眼協調。 　　強打者的揮棒，十次打擊至少五次以上要扎實擊中球心，扣除強勁擊球卻剛好進到防守者手套的壞運氣，才能達成三成打擊率的數據。這個成績，是身為強打者最基礎的標準。

作者：高國輝、卓子傑 出版社：天下文化 書系：心理勵志 出版日期：2016-03-31 ISBN：9789863209676 城邦書號：A1500723 規格：平裝 / 全彩 / 288頁 / 17cm×23cm