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向水母學習人生智慧【精裝】:自然界的療癒大師教你放鬆的生活指南
- 作者:蘭妮‧夏哈(Rani Shah)
- 出版社:二十張出版
- 出版日期:2024-10-02
- 定價:420元
- 優惠價:79折 332元
- 優惠截止日:2024年12月25日止
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內容簡介
★Amazon五星好評:「有些生物比人類更懂生活!」
放空、擺爛、休息──
獻給為壓力與焦慮所苦的你
18種動植物的生活智慧,
學習現代人最需要的自我照顧!
向心累說掰掰!
◆◆◆
累了就躺一下,今天先好好休息!
就像水母──適時放鬆、小小偷懶,偶爾欣賞沿途風景。
因為水母是世界上行動效能最高的動物之一,透過「收縮」、「放鬆」的間歇動作徜徉在大海中──如果少了關鍵的「放鬆」,不管怎麼游都沒有辦法將身體推進。
讓自己進入節能模式,是為了保存能量、累積實力!
就像樹懶──放空腦袋、放慢生活節奏,在必要的時候大展身手。
因為樹懶是世界上最……慢……的動物……,卻有著所有生物中最低的基礎代謝率,甚至能自行調節得更低,變得能夠在水下閉氣長達四十分鐘,在水中游得更順暢。
逃避雖然可恥但有用,天也不會塌下來!
就像木蛙──按下暫停鍵,重新設立生活與工作的界線,找到最舒適的狀態。
因為木蛙是世界上唯一能夠在高緯度存活的蛙種,在冬天來臨時讓身體凍結成冰,等到春天來時重新復活,最終得以搶在水域解凍、其他蛙類到來之前,搶先繁殖。
◆◆◆
自我照顧的關鍵,就是善待自己!
讓我們取經自然界,那裡有許多療癒大師!
本書透過令人會心一笑的插畫,以及有趣的科普冷知識,引介自然界的軟爛日常與機智生活。藉由專注於大自然的生活節奏,以及周遭世界的奇妙生物,我們可以學習如何回歸自我,重新面對生活的挑戰。
延伸內容
作者資料
蘭妮‧夏哈(Rani Shah) 南亞裔美國諷刺新聞網站「大驚小怪狂新聞」(Fuss Class News)創辦人。童年時期大部分的時間都在幻想自己能與動物交談。日常能量來源包括巧克力餅乾、說說古吉拉特語笑話,以及──就曬個太陽。現居紐約布魯克林。
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