【作者的話：如何使用本書】 當我2020 年開始在Instagram 貼出有關ADHD 的插畫時，我只是想要透過分享我的經驗開啟對話。幾乎在一瞬間，許多人告訴我這些插畫讓他們很有共鳴，我的塗鴉讓他們對於自己的古怪與掙扎不會感到那麼孤單。 我希望這本書能帶給你同樣的感受。我想要你瞭解別人的正常不一定是你的正常，反之亦然。不管你是否診斷出ADHD，或是剛要開始你的旅程。我希望閱讀本書可以幫助你瞭解你沒有什麼問題。你的感覺有其價值，你的掙扎也是真實的。你只是需要更瞭解自己。如果是因為認識的人有ADHD，而你想要更瞭解他們。恭喜，你真的是很棒的朋友。有人願意傾聽，並理解我們的經歷非常重要。這本書會幫助你瞭解有ADHD 的生活樣貌是如何，以及做什麼可以幫助我們管理症狀。 這是一本有關ADHD 的書，作者有ADHD。所以你可以從任何一頁開始讀，甚至從結尾開始，可以邊讀邊走神、連續讀同一個段落10 次，或是跳過你不想讀的部分。