推薦序 滑雪讓孩子學會獨立和負責！ 我們是一個國際的、自學的和滑雪的家庭。 我和太太在上個世紀末結婚後去美國華盛頓州讀碩士時，下飛機租完車後就開車去買雪鞋、雪板和雪杖。那時候才10月，地上還是乾的沒有雪，可見我們夫妻倆對滑雪是有多狂熱。 我太太是波蘭人，從走路時就開始滑雪。我是台灣囝仔，是到了在英國上大學參加滑雪社才開始接觸這個運動。我們家老大是女兒，是打從娘胎開始就滑雪，路都還走不好時就被我們套著安全索，像遛狗一樣在緩坡上面滑下來。 她12歲時在日本野澤溫泉參加中華民國滑雪協會的國手培訓營後，確定當選手不是她的路，因此立志要當教練。14歲去加拿大魁北克培訓一個月，取得一級雙板滑雪指導員的資格；20歲在日本長野縣白馬村創業開了「野雪塾」滑雪學校。現在還未滿30歲就已經是加拿大滑雪指導員聯盟CSIA的三級指導員暨培訓官，預計20/26年雪季可以用中文辦檢定考試，核發英文指導員證書的考官。 我們家老二是兒子，在幾個月大時就是日本湯澤滑雪場內托兒所的常客，10歲開始陪去日本當教練的大女兒當她的助手，在滑雪學校裡面負責保養雪具，不論是打蠟、磨鋼邊或調整蹄具都難不倒他。他20歲取得加拿大滑雪指導員聯盟CSIA的二級指導員資格，現在是美國西雅圖華盛頓大學滑雪隊的財務長，計畫 2025/26年雪季會帶著滑雪隊來日本白馬做移地訓練。 我小女兒3歲開始站在雪地上，她9歲跟我們移居到日本白馬，之後也加入白馬村的自由式滑雪隊，專攻在滑雪公園、樹林等不整地的地方滑雪。因為我們是在家自學，所以她每個雪季有將近100天在滑雪，累積夠多的時數，讓她在14歲就可以取得加拿大滑雪指導員聯盟CSIA的二級指導員資格。 我們還住在台灣時，為了帶只有幾個月大的兒子去日本滑雪，曾經經歷過各種困難和挑戰，包括帶著大包小包的行李和小孩在東京擠電車，也遇到過把三個月的兒子送到雪場托兒所後，才發現身上現金不夠，加上雪場內沒有國際提款機，只好走到鎮上的銀行拿美金去換日幣現金，才能把兒子領出來的糗事。 現在我們最大的兩個孩子已經成年住在美國，每年只有滑雪的時候才有機會全家團聚。滑雪讓我的孩子們很早就學會獨立和負責，也能在困難的環境中找到出路。 感謝Leanne不嗇分享她多年帶著孩子征戰日本各個雪場的經驗，現在你只要拿著這本書，就有可能跟我們一樣成為一個「雪濃於血」的滑雪家庭，讓親子和配偶之間的感情想雪球一樣，永遠黏在一起。 日本白馬野雪塾滑雪學校校長 陳怡光 作者序 我為什麼帶小孩學滑雪？ 「在旅行中多增添一些不同於購物與風景的元素，讓旅行的意義變得更回味無窮。」這句話，是在我還沒有小孩的時候，聽同事分享旅遊時，在心裡悄悄埋下的種子。那時的我，旅行方式就是把行程排滿：景點與美食一個都不能少。 2017年聖誕節，女兒同學的媽媽邀請我們一起去日本學滑雪。那時正值北海道旅遊旺季，沒有旅行團能報名，我們4個家庭便一起規劃一趟雪地自助旅行。大人和小孩各自上了5天的滑雪課，白天在雪地裡反覆練習，晚上則在北海道的美食與笑聲中度過：牛奶、冰淇淋、馬鈴薯、雪蟹、和牛，還有軟綿綿的粉雪。雖然是最貴的聖誕檔期，每天帶著孩子早晚搭巴士往返雪場，常常回到民宿已是黑夜，但那份身心的滿足，讓我們深深愛上了滑雪。 滑雪好玩嗎？老實說—真的很累！厚重的冬衣把行李箱塞得滿滿，孩子在雪場玩累了，難免有情緒。對大人來說，光是帶著孩子出國就已經不輕鬆了，更別說還要和他們一起在雪地裡摔倒、再站起來。 然而，滑雪有一種奇妙的魔力。當你專注在雪道上的每一個動作時，腦中會瞬間清空，沒有工作、沒有家務，只有「此刻的自己」。那份單純的快樂與沉浸，讓人著迷。 一家人從零開始學同一項運動，真的充滿樂趣！孩子往往比大人更快掌握技巧，那份驕傲與自信全寫在臉上。我曾擔心自己跟不上，甚至焦慮於兩個孩子步調不同該如何陪伴。記得4歲的妹妹在第二年學滑雪時，才和一對一教練滑了一趟，就吵著要進室內休息，那半天幾乎都和教練一起滑手機。沒想到隔天，我們全家和幾位滑雪高手朋友一起逛山時，她竟能一路跟上。再隔年，她的進步更是突飛猛進。那一刻我才明白—每個孩子的速度與方法都不同，但一家人能彼此信任、溫柔相伴，才是最重要的。 滑雪帶來的疲憊，也化作另一種親密。夜裡，全家人輪流幫彼此按摩，分享白天的突破與小小得意。那一刻，比起誰滑得快，更珍貴的，是「我們一起」。 我們家從姊姊6 歲、妹妹3 歲開始，除了疫情停了兩年，每個冬天都會投入4、5天在雪地冒險與進步。為了下一次能更自在地滑下山，全家也在雪季之外一起鍛鍊體力。如今，一個14 歲、一個11 歲，沒有「青春期的不想出門」，只有「明年要去哪裡」的熱烈討論。 至今，我累積6個雪季、將近40天的自助滑雪經驗。當初在網路上跌跌撞撞地搜尋資訊，希望把這些經驗整理成書的內容，讓想帶孩子去日本滑雪的爸媽們，可以更輕鬆地做好準備。 今年3月，為了讓資料更完整，我還特別帶著14歲、剛踏上自學之路的大女兒，在日本跑了20天，走訪13個雪場：白天滑雪，晚上轉車換飯店，把每一個細節都親身體驗記錄下來。 這本書的完成，謝謝編輯素卿費盡心力與強大的美編，讓這本書能以最美的樣貌呈現。非常感謝我的先生、女兒 Yesenia、 Zoe、我的爸媽與兩位妹妹。尤其被我推坑加入滑雪行列的妹妹小圓、宗遠一家人，贊助我許多精彩的照片。還有感謝幫助我完成這本書的好朋友：Thor 一家人、Ann一家人、Cici & Cici 媽、陳爸、靜雯表姐、彥霖、Katherine、Ivory Pai、Yvette、Yiwen、Vivian 老師、安迪哥、Amis、相君一家人、May、佳承、Shao-Feng Hung、Nikki、Angel 教練、喬治媽媽、奕瑋、阿強教練、駛馬特教練、家寧教練、Akira 教練、齡瑤、Kenny。 雪會融化，但一家人在雪地裡留下的足跡與回憶，會永遠留在心裡。 也希望這本書，能成為你滑雪旅行的小幫手。 立安