內容簡介

1-5歲幼兒的營養指南！美味滿分全方位強健寶寶體魄！ 60道好吃料理 / 10篇營養專文養出「不偏食」和「好體質」寶貝！本書特別聘請老師、資深營養師和調理師依照孩子的年齡，設計了60道輕鬆動手做的營養食譜。相信家長們只要照著做，就能讓孩子不再偏食，吃的開心，完整吸收六大類食物的豐富營養素，並能強化寶貝的免疫力，讓寶貝聰明、視力良好、腸胃健康、骨骼強壯，更能健康成長發育。 【名家推薦】 ◎bObO小天才雜誌社長兼總編輯鄧懿貞 ◎實踐大學食品營養系兼任副教授黃乃芸 ◎臺大醫院小兒科醫師推薦

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◎PART(1) 開始為寶貝準備營養料理
．選購衛生與健康兼具的最佳食材(專文)
．4個步驟，吃飯訓練大成功！ (專文)

◎PART(2) 面對偏食小寶貝有妙招
．建立正確飲食觀，孩子吃得健康(專文)
．改變孩子拒吃蔬菜的5個方法(專文)
　2-1 讓寶貝愛上米料理(食譜)
　2-2 讓寶貝不害怕菜味(食譜)
　2-3 讓寶貝不拒絕吃肉(食譜)
　2-4 讓寶貝喜歡吃魚(食譜)
　2-5 讓寶貝吃出好骨氣(食譜)

◎PART(3) 寶貝吃出聰明開心成長
．9 種食物，吃出BOBO的免疫力和聰明腦(專文)
．過敏兒的飲食大計(專文)
　3-1 吃出寶寶聰明腦(食譜)
　3-2 照顧寶貝的視力(食譜)
　3-3 解決寶貝腸胃問題(食譜)
　3-4 幫助寶貝成長發育(食譜)
　3-5 強化寶貝免疫力(食譜)

◎PART(4) 兼顧健康與營養的飲食
．不要養出一個胖BOBO
　4-1 低卡輕食餐(食譜)
　4-2 食補滋養餐(食譜)

◎附錄
．「有機」食品，幫孩子的健康打底！
．上班族家長必看—BOBO的3種健康外食提案
．吃素的BOBO長不高？

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作者資料

《bobo小天才》雜誌

《bobo小天才》雜誌，是儂儂國際媒體集團旗下的專業育兒雜誌，是特別針對0-4歲的學齡前寶寶所設計，教父母如何使用正確的態度愛孩子、教育孩子，舉凡父母關心的嬰幼兒智能發展、腦力開發、創意訓練、身心健康、營養補充、服裝用品，都在《bobo小天才》雜誌中得到解答。此外，《bobo小天才》雜誌還提供嬰幼兒居家照護、增進親子關係及夫妻融洽相處之道等相關報導。

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