內容簡介
這是一本能讓你立刻產生活力的書！
你是不是每天忙於工作，卻一點成就感也沒有？
你是不是成天無所事事，對所有事都提不起勁來？
STOP！千萬別再過這樣拖拖拉拉、毫無幹勁的生活啦！
「情緒管理大師」齋藤茂太教你在忙碌與放鬆之間，找到生活的平衡點，重新為生活注滿元氣！
「情緒管理大師」齋藤茂太之絕對有效活力祕訣：
◎即使只是一點點，只要有進步就好
◎偶爾試著故意失敗一下
◎訂定人生的「感動計畫」
◎不要忘了你的好奇心
◎去和好久不見的老朋友見個面吧
◎生氣的話，就默數到1000
◎毋須比別人勤勞
◎工作雖多，但不要瞎忙
◎拔掉電話插頭
◎學會放空也很重要
◎試著當一下愛哭鬼
就算一天只做到一項，保證你的生活也能充滿元氣！
看著看著精神就來了，心裡變得輕鬆自在，對你一定有幫助的喲！
元氣小祕訣：每天幫自己找一點小小的感動，就能讓你的生活充滿元氣！
作者資料
齋藤茂太
一九一六年生，日本著名詩人兼精神科醫師齋藤茂吉之長子。為醫學博士、齋藤醫院榮譽院長、日本精神科醫院協會榮譽會長、日本筆會榮譽會員。由於長年致力於家庭、夫妻、育兒、壓力與情緒相關疾病等研究，深獲日本社會普遍且深厚的信賴，被視為一代情緒管理大師。
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