◆日本東販2009年上半年商業類排行第6名！ 暢銷書作者奧野宣之的閱讀術革命！ 紮紮實實把書本精華載入你的大腦！再也不會把書讀到背上去了～ 有效率，好吸收！讓你立刻活用新知的閱讀術！ 活用革新閱讀整理術，用更有條理的方式整頓資訊與知識，學生族與上班族必備閱讀整理心法！

◎第1章 用「筆記本」管理讀書
‧與書本的交流方式將劇烈改變
‧將筆記本當作讀書的夥伴
‧持之以恆必會有所回報
‧「購買」、「閱讀」、「活用」的管理
‧將讀書過程格式化
‧將讀書資訊都整理在一本筆記本裡
‧將筆記本一元化的技術

◎第2章 利用「尋書單」自主有效率的購書
‧載入式閱讀為什麼需要「尋書單」
‧掌握以書單選書的主導權
‧「尋書單」的製作方法
‧指定購買的威力
‧從日常生活中取得素材
‧與筆記的互動
‧情報蒐集之1 到專門網站進行網路搜尋
‧情報蒐集之2 多多吸收文字媒體
‧情報蒐集之3 尋找「集線書」

◎第3章 利用「讀書筆記」達到有效閱讀
‧讓讀書成果「看得到」
‧寫讀書筆記會改變閱讀方式
‧讀書筆記「一句話」就夠了
‧無法持續寫讀書筆記的原因
‧書寫讀書筆記的原因
‧以讀書筆記為前提的讀書方式
‧串燒式讀書筆記的製作方法
‧以摘錄來促進知識的吸收
‧尋找象徵性的文字
‧從書本獲得原創思考
‧藉由讀書筆記找到自己

◎第4章 活用讀書筆記創造「自我見解」
‧將閱讀變成一種體驗
‧因為能有獨到見解而學習
‧寫完筆記之後就該拋開書籍
‧索引化能幫助你隨時找到資料
‧「索引」數位化
‧徹底打敗「想不起來」的困擾
‧因應需要來搜尋
‧摘錄部分的再讀
‧「由外向內進攻」把書看懂
‧在部落格寫書評
‧組合資訊形成創意

◎第5章 讓生活產生變化的「應用讀書」
‧「REF書」比網路還好用
‧把經典名著當成枕邊書
‧艱澀的題目由「淺處」進攻
‧透過訂閱打破僵化的閱讀模式
‧書店有「新書」、「舊書」、「旅遊點」三種類型
‧隨身帶著三本書併讀
‧家裡的每個地方都放書
‧不能小看的耳聽學問
‧藉著「堆積書山」將書讀完
‧「剝開」書衣更清爽
‧邊讀邊撕雜誌

◎第6章 載入式閱讀「小道具」
‧到處都買得到的筆記本
‧較粗的自動鉛筆
‧可以順暢書寫的簽字筆
‧滑順的水性原子筆
‧可替代替馬克筆的捲紙油蠟筆
‧可以安心的原子筆
‧攜帶用便利貼
‧整面黏膠便利貼
‧膠帶式便利貼
‧攜帶方便的雙面膠
‧貼了之後可以撕開的口紅膠
‧單片裁刀
‧不鏽鋼鐵尺
‧大夾子
‧無法放手的閱讀書架
‧可以攜帶的立書架
‧在暗處可用的看書燈
‧讓人不易感到疲勞的椅子
‧堆書的夥伴「平放書櫃」
‧廚房計時器
‧耳塞
‧智慧型手機
‧電子辭典

◎後記

讓讀書成果「看得到」

　　本章要介紹的就是載入流程中的「③閱讀」與「④記錄」。

　　這部分可說是載入式閱讀最重要的部分。

　　在這個階段中，你要做到的不再只是隨筆記錄而已，而是要真正的在筆記本上寫出閱讀之後的引用內文與心得。

　　看到這裡，相信大家一聽到要寫「讀書筆記」這句話時，應該會立刻出現很多疑問與意見吧！

　　「以前曾經嘗試過，但是很麻煩，根本沒辦法持續。」

　　「這種讀書方式也太麻煩了吧？」

　　「這麼做有什麼意義嗎？」

　　這是大部分人會有的疑問與想法。在這裡要跟大家說明的是，讀書筆記的寫法有很多種，有些是為論文做準備的研究筆記，上面寫滿了密密麻麻的文字；也有像是隨筆記錄一般的筆記，上面的文字只有重點大綱，例如：

　　二○○八年八月五日，看完《○○○○》這本書了，非常有趣。

　　如果是像這種簡短的大綱式寫法，我想任誰應該都可以持續得下去吧！

　　或許會有很多人認為「這種寫法是不行的，根本沒寫到什麼重點」。

　　但我要在這裡肯定這種程度的寫法「還是有達到讀書筆記的效果」，因為我認為能不能持續下去才是第一個重要的關鍵。

　　可以持續運用數年、數十年的系統，才能使日後的參考、製作詳細的讀書筆記進一步被應用發揮出來，所以，「可以持續下去」這個要件絕對是優先於其他一切。

　　舉前面的例子來說，起碼你可以知道八月五日看完了《○○○○》這本書，並且感到非常有趣，這比什麼都想不起來的空白更有意義。

　　但是，這種寫法充其量只能算得上是一種閱讀體驗，跟能幫助自己記憶、作為日後參考的讀書筆記，還是有很大一段差距。

　　以擅長閱讀聞名的法國文學家鹿島茂先生，曾在一篇短文中對於讀書筆記的效用，有過這樣的說明。

　　「⋯⋯沒有必要將書本從頭到尾閱讀完畢。比起全部看完，更重要的是該如何下工夫讓自己從書本中獲得啟發，在心中留下痕跡。為了達到這樣的目的，書寫作者名字、書名以及書中經典名言⋯⋯甚至是如何發現這本書的過程資訊都可以⋯⋯總之，嘗試寫讀書日記是最有效的方法。」

　　（《うらやましい人　'03年版二○○三年ベスト．エッセイ集》日本エッセイストā クラブ／文藝春秋）

　　讀書筆記的重點就在於「能夠持續進行」。因此，當你想到要書寫的時候，不妨先撰寫自己心目中最佳的理想長度就可以；第一步只要先以這樣的感覺來進行即可。

寫讀書筆記會改變閱讀方式

　　在筆記本裡寫下讀書記錄這個步驟，可說是載入式閱讀的核心。

　　在書寫讀書筆記之前，還有買書和閱讀兩個步驟。光是這樣，閱讀的意識就已經有了大幅度的提升。

　　有一個說法是，為了教導別人而讀書，可以從中獲得更多知識，這一點跟為了提升閱讀效率而寫筆記的道理差不多。基本上，為了有更多輸出值，勢必就得增加輸入值才有辦法應付。

　　就這一點來說的話，手寫筆記的優點，其實會比教導別人得到的還要更多呢！

　　我的讀書筆記是由「摘錄＋自己的感想」所組成。

　　沒有人在工作結束回家之後，還會想再坐在桌前兩、三個小時，所以寫讀書筆記要盡可能簡單不複雜，但也不要少了精髓。

　　怎麼樣才是最好的作法呢？

　　我認為，摘錄的部分要嚴選，自己的感想要簡短且深入的寫出來，這樣會是最佳的方式。

　　基於這個理念，每次在閱讀完畢之後、在書寫之前，我就會再仔細思考到底要引用哪一頁的哪一行來做讀書筆記才好。每當這麼做的時候，在腦袋裡回想甚至再次翻閱，無形中就把內容再閱讀了一次。而且，如果不了解內容的話是無法寫出筆記的，因此，你就會再次熟讀直到真正懂了意思為止，在不知不覺中，閱讀的次數也大大提高。

　　反過來說，無法理解的部分或者不感興趣的部分，是不太會、也不想將它寫進讀書筆記的，再怎麼細讀也沒有用，於是便會「略過」或「大致瀏覽過」就好，這樣一來也會培養出你的速讀技術。

　　也就是說，當我們為了想要把書「讀完」寫成「讀書筆記」，自然而然就會產生閱讀行為，變成「因為要做讀書筆記所以閱讀」，而不是「因為讀完了所以寫讀書筆記」。

　　只要動機和方法對了，事情的結果也就成功一半。

　　這就和隨身拿著筆與紙就會有想法產生一樣。應該要好好練習這樣的思考模式和作法。 讀書筆記只要「一句話」就夠了

　　讀書筆記的撰寫也是有要訣的。簡單來說，就是徹底聚焦在「對自己來說重要的事情」上。

　　讀書的目的大多是想要學習。想要有像名嘴、專家那樣的豐厚學識，是無法靠模仿辦到的，唯有在對自己來說真正有用處的智慧與知識詞句上，細細咀嚼並吸收才是最重要的事情。
反過來說，對自己沒有用的資訊就乾脆割捨也無所謂。只專注在必要的東西上，透過對的方式學習，把它變成自己的知識，這才是最重要的事。

　　所以，不需要硬逼自己死背下全部內容，只要把自己認為重要、想要寫進讀書筆記的感想寫出來，就算用「一句話」來描述也都足夠了。

　　簡單來說，自己對書中的哪個部分有共鳴，對它有什麼樣的感覺，專注在這些地方書寫就好。

　　．「對自己」而言重要的內容（內容的引用）

　　．因而產生「自己的想法」（對書本的感想）

　　聚焦在這兩點上才是重點。

　　我的讀書筆記就是由「引用（摘錄）」＋「自己的感想」兩者的組合所形成。由於這不是給別人看的東西，沒有必要長篇大論。還是要「對自己有幫助」才比較重要。

　　通常不論別人怎麼說，但對自己來說是沒有價值的資訊，即使做了記錄，之後也不會再拿出來利用。所以，與其浪費時間，還不如先將它割捨，把時間用來專注在自己有興趣的內容上學習比較實際。

　　此外，感想並不是借用他人的想法，而是將自己有什麼樣的感覺、自己是怎麼想的，忠實記錄下來，這樣才有意義。對於閱讀過的書籍，感想只有一句話也無所謂，只要它是發自內心的誠實記錄就好。這樣的方式才會有助於閱讀效率的提升，讓讀書筆記再持續進行下去。

　　另外，書寫這個行為對於整理自己的思緒也有很大的幫助。因為要書寫，所以自然而然會將書本的資訊再次咀嚼並吸收消化，如此一來，理解能力也會在不知不覺中提高。

無法持續寫讀書筆記的原因

　　我認為多數人之所以無法持續寫讀書筆記的原因，是因為他們準備了太專用的筆記本。

　　那是一種與日記相似的東西，上面用日期來幫你規劃每天該做的事項，非常專業。但也因為如此，一旦打開擱置一段時間沒有寫的讀書筆記，打算再繼續書寫時，就會讓人產生強烈的排斥感。

　　在我小學的時候，我居住的社區委員會，在暑假時會將小朋友都集合起來一起做體操。每個小朋友都會拿到一張按照日期做成表格的出席卡，如果早起參加的話，就可以在當天的格子裡蓋印章。當厚紙板做成的卡片上蓋滿了紅色的出席印章，不知為何，看起來就是會讓人感到心情愉快。

　　可是，如果連續好幾天卡片上都是空白的、沒有蓋印章，感覺就是會變得厭煩、很沮喪。只不過是個小小的印章，但就是會對人的心情產生很大的影響。

　　讀書筆記也有相似的性質。

　　也就是說，當空白頁出現或者書寫頻率下降時，就會讓人失去想寫的動機。相反的，就像是做體操而拿到出席印章一樣，就算只有一句話也好，只要在紙上書寫留下「證據」，無形間就會讓人有「成就感」，有了再持續下去的動力。

　　那樣的成就感，就好像是體操選手完成單槓項目後，成功落地舉起雙手的感覺。以這樣的說法來當作是一種自我催眠暗示，滿足自己的成就感雖然有點誇張，但只要能讓自己進步、越來越好，適時善意的謊言有時候也是必要的。

　　再說一次，想要讓書寫筆記的習慣持續，其要訣就在於──「適宜」與「隨時」。

　　當你覺得疲倦、精神不濟時，摘錄的部分就嚴選再嚴選，並且適宜的縮短。當比較有空的時候，就可以寫下多一點筆記感想，而且是隨時想到隨時記錄，哪怕是正在捷運、公車上都可以寫。

　　只要記得原則是：想寫的時候就馬上拿起筆，覺得煩的時候就立刻停止，不需要勉強。

　　為了可以持續做讀書筆記，重點就是要像這樣隨性沒有壓力，而不要正經八百、一板一眼的做。不論什麼樣的形式都好，只要能夠持續下去，總有一天你就會想要扎實地寫筆記。所以，就照這樣的方式放心放手去做吧！

作者：奧野宣之 譯者：李曉雯 出版社：尖端 書系：生活創意 出版日期：2010-11-18 ISBN：9789571044194 城邦書號：SPP35060211 規格：平裝 / 單色 / 176頁 / 15cm×21cm