暢銷書《這樣思考，人生就不一樣》作者最新力作 東大生、京大生上完思考整理術，接著修創意思考課 10個認知X5項要訣X10條法則，讓你用對方法思考，想出好點子！ 你會創意思考嗎？ 從生活、課業、工作到發明，都少不了創意+思考力！ 「為什麼我總是想不到好點子？」 「我沒有創意是因為我的反應不夠快？」 「只要用力想靈感就會跑出來？」 「用什麼方法才能激發出好創意？」 創意≠頭腦好≠邏輯強≠資優生…… 那麼創意究竟是什麼？和思考有什麼關聯？ 什麼狀況下容易產生靈感？好點子可以製造？創意能夠訓練嗎？ …… 創意思考力是現代人無可或缺的關鍵能力，沒有它，很難在課業與工作上勝出，社會與人生也少了價值與精采度。 作曲家華格納在床上想到名曲《尼貝龍根指環》； 法國數學家龐加萊喝下黑咖啡後證明出函數理論； 笛卡兒靠夢境啟發出名言「我思故我在」； 莫札特在打撞球時想到了《魔笛》的曲子； 瓦特在前往高爾夫俱樂部途中想到改良蒸汽機的點子； 化學家凱庫勒坐在倫敦雙層巴士上想到環狀碳鏈理論； 阿基米德在洗澡時發現密度原理論； 創意潛藏在我們的生活裡，隨時隨地，只要你用對方法思考，就可以有驚人的創造力。 ◎方法不對，靈感不會來！ 外山老師教你如何思考，想出好創意！ 絕大多數的人都認為自己沒有創意，不會思考，甚至想要有靈感都很難。在課業及工作上面臨極大困擾。人的大腦有吸收知識及想出新事物兩種功能，而我們多偏重知識的學習，卻極少思考發想，以致頭腦聰明拿高分的人也缺乏創造力。加上靈感總是在毫不留神的瞬間乍現，想的方法不對，很難捉摸到。 日本廣受歡迎的外山滋比古教授，幫學生上完思考整理術後，再傾全力推出創意思考課，從認識創意、掌握產生靈感的方法到製造創意，教你練就會思考能發想的本事。 ◎什麼是創意思考？ ——進入創意的10個認知 ‧創意是最生活化、最輕巧創新的思考結果 ‧會思考才會有創意，考高分的人不一定有創意 ‧99分的用心，才有1分的靈感 ‧重視無行的思考價值，就不會有創意 ‧“want”為創意之母，知識力不等於創意力 ‧要先尊重智慧財產，才會誕生好創意 ‧以業餘的心情來進行專業的創造 ‧創意不在名山，而在生活中意想不到的地方 ‧運用幽默和玩笑讓創意更有創意 ‧用現在式找創意，創意喜歡在陌生的地方出現 ◎在什麼情況下創意會出現？ ——容易產生靈感的5個要訣 ‧逼得越緊逃得越遠，不要從正面進攻創意 ‧一旦放手靈感就回不來了，養成不斷做筆記的習慣 ‧想得創意必先忘記，早上比睡前容易有創意 ‧胡思亂想勝過辛勤蒐集，書讀到一半就要放棄 ‧錯誤是養分，自滿是絆腳石，時時懷疑常識 ◎創意該如何激發掌握？ ——製造創意的10個法則 ‧腦力激盪法則：透過跨界交流產生創意 ‧延長線與慣性法則：利用物理慣性讓思考持續 ‧意外發現法則：從無關的周遭獲得新發現 ‧發酵法則：把思考轉換成創意的過程就像材料加酵素 ‧雞尾酒法則：將各種訊息想法整合成一種創見 ‧比喻法則：用各種譬喻法豐富初始的idea ‧組合法則：打破規則重新洗牌找出新方案 ‧類推法則：從空間推到時間，套用比例式尋求創意 ‧製造變化法則：透過借用產生變化來完成創意 ‧交換法則：用主客易位、部分更換方式產生創意

◎前言：將創意實體化的「頭腦」 

◎I 創意的基礎
1.什麼是創意？
發明和發現大不同／沒有創意就沒有發明與發現／創意和發想一樣嗎？
2.從想開始
為什麼學校不教創意？／創意能量與頭腦好壞没绝對關係／數學強創造力應該也很厲害？／擁有大量知識有害創意思考
3.用心去想 
用心想和普通想的差別／用心與創意的關聯／方法不對，努力想也得不出好點子／九十九分的用心，只有一分的靈感
4.什麼是有價值的思考 
有認同才會有價值／日本人不習慣獨創／文化圈的創意先鋒：菊之寬
5.「Want」會產生創意 
想出好點子的制式條件／百分之一的偶然，九十九分的努力／想要創意必須通緝創意／經濟利益是刺激創意的強心劑
6.創意與模仿 
創意與模仿一線之隔／重視智慧財產權才有優秀的創意／天下沒有免費的創意
7.什麼是專業創意、業餘創意
沒有具體目標也能想出創意／職業創意人VS業餘創意人／用業餘的心情進行創意練習
8.隨時隨地皆有創意
創意潛藏在意想不到的地方／創意練習題：命名／穿搭也是一種創意
9.幽默、玩笑與創意
創意讓幽默更有趣／玩笑+創意／諷刺是創意 
10.創意會挑地方
創意喜歡在哪裡出現／陌生的環境比較容易有創意／集體思考＞獨立思考／用現在式找創意

◎II創意產生法
1.生於何時，生於何處 
走路、睡覺的時候／做其他事情的時候／不要從正面進攻
2.有靈感就做筆記 
一旦放手就再也回不來／養成不斷做筆記的習慣筆記需要回顧與整理
3.想得創意，必先忘記 
腦袋不清乾淨，創意不會來／睡覺是最有效的腦袋大掃除／定期與朋友跨界交流／學習遺忘
4.創意，「就像休息」 
胡思亂想勝過辛勤蒐集／小心借用的誘惑／唸到一半就放棄／思考到一個程度就休息
5.創意在錯誤中產生 
三分人事七分天／錯誤具有創造性／保持謙虛，懷疑常識

◎III創意製造法
1.腦力激盪法則 
透過跨界交流產生創意／在自由尊重的氛圍下發想／聆聽讚美可以激發想像力
2.延長線與慣性法則  
思考「往後的未來」／利用物理慣性讓思考持續
3.意外發現法則 
意外發現背後的故事／從無關的周遭獲得新發現
4.發酵法則 
找創意就像釀酒／不連續的連續原理／成熟需要時間／混合調配也需要創意
5.雞尾酒法則
短時間內產生創意／整合素材重新調製／高超的混合贏過低劣的原創
6.比喻法則 
比喻就是一種創意／明喻、暗喻、換喻、提喻、諷喻
7.組合法則 
以觸媒法掌握創意／不受常識、邏輯所限制
8.類推法則    
把空間推到時間／套用比例式
9.製造變化法則
以既有的創意為背景／貍貓換太子／「本歌取」作曲法／變化是創意的寶庫
10.交換法則
主客易位能創造全新世界／用部分更換帶來新意

◎後記：為何需要創意與用心 

【前言】創意思考可以掌握也能訓練

　　用腦只是一句話，方法卻五花八門。用腦的方式大致分為兩種，一種是吸收知識，另一種則是想出新事物。也就是輸入與輸出。

　　義大利經濟學家․社會學家帕雷托（Vilfredo Pareto）把學習知識再一點一滴付出求生活的人稱為「利息生活者」。相對地，那些拿出新點子的人，帕雷托則稱他們為「投機客」。帕雷托認為，發想出新點子，就是投機的賭博行為。

　　在以往的時代裡，至少在日本這個國家，一直尊崇腳踏實地的利息生活者，而鄙視投機客。就連我們的教育，也只注重吸收知識，接受教育的人，就以接收來的知識過生活，從來不會想要創造新事物。學問越深，越受尊敬。如果想到什麼有趣的事情，就會被人嘲笑是狡猾、只有腦袋轉得快。所以日本成了一個模仿第一、創造貧瘠的社會。滿街都是不知原創為何物的知識分子。日本看扁了創意的價值，但既然我們以追趕歐美為目標，這也是在所難免。

　　本書希望能將創意扶正為真正的用腦方式，因為只有創意才能推動文明進步發展，所以書中將揭開創意與其產生過程的神秘面紗。

　　整本書分為三部分：

　　第一部分，要探討何謂創意。一般人認為創意是「憑空出現」的，但事實上，創意並沒有偉大到連如何誕生都無以言喻。既然本書要訓練創意，自然就採用問答方式，以「肯定型」來回答每個問題。如果讀者們能體會創意無所不在的境界，將是我的榮幸。

　　第二部分，要探討創意在什麼時候、什麼場所比較容易出現。一般人覺得創意就像偶然從天上掉下來一樣，而我要討論，在這偶然之中是否隱藏有不為人知的習慣。

　　第三部分，要討論掌握創意的具體方法。創意、點子、發現……之中並不包含邏輯性，也不會有正確的創意法則。但我依然認為或許有幾個可用的方法，故在此舉例說明。當然書中舉例並未涵蓋一切的可能性，但只要多少能幫助各位獲得創意，就已經是萬幸了。

想得創意，必先忘記

◎腦袋不清乾淨，創意不會來

　　大部分的人其實都害怕自己健忘。因為健忘通常代表腦袋不好，讓人自卑；而且學習又是以記憶取勝，忘掉了就輸定了，沒得談了。

　　但這不過是腦袋的被動用途。吸收知識以後如果忘記就很可惜，所以記得住才有價值。腦袋裝的東西越多越好，因為腦袋是知識的倉庫。

　　但是要用大腦思考新事物的時候，狀況就完全相反。如果腦袋塞滿各式各樣的東西，想思考也轉不動。與其說想，不如說是忙著從倉庫裡搜尋有用的知識罷了。

　　整理自己塞得滿滿的腦袋，讓腦袋變得清爽，其實需要很大的勇氣。因為要把好不容易得到的東丟掉，總是會捨不得。

　　但如果是健忘，就省了這些煩惱。健忘的人會一直整理腦袋，一直忘記不必要的，甚至偶爾忘記必要的事情。所以腦袋總是清爽又寬敞。健忘人的腦袋不會被記憶妨礙，可以自由活動；健忘人有最靈活的思考；所以健忘腦是好的創意腦。

　　記住一件事情很難，要故意忘掉一件事情更難。因為要忘記自己辛苦學到的東西，還要同時捨棄那份學習的辛苦，一般人一定捨不得。

　　然而要思考創新，腦袋一定要會忘記，忘得乾乾淨淨。忘記是創意的必要準備。

◎睡覺是最有效的腦袋大掃除

　　最古老的忘記方式，就是大口喝酒，忘掉不愉快。沒錯，酒精確實可以沖掉短期記憶。但這就像地毯式轟炸，僅留一片焦土。腦袋只是拒絕工作，進入茫然狀態而已。

　　自古以來大家也都知道，吃點東西可以消除疲勞。例如下午茶，點心時間。

　　但事實上還有最自然的遺忘法。人類必須不斷清理自己的腦袋，但其實我們不必特別費工夫去做這件事；因為我們不需要刻意做些什麼，身體自動就會清理大腦。這是神的真理，人類每天自然而然就會定期清理大腦。這奧祕就在於睡眠。

　　一般人認為睡眠的功能是修補身體，但很少人發現，其實睡眠也能清掃大腦。

　　人類在一夜之中，會經歷很多次的REM睡眠（快速眼動期睡眠）。這時候大腦會分類白天蒐集到的資訊，清除垃圾，打掃乾淨。這是一種自然的忘記，只要腦袋清乾淨，隔天早上就會神清氣爽。如果失眠，或是REM睡眠受到打擾，隔天腦袋就會昏昏沉沉。

　　創意專門拜訪這種清潔乾淨的大腦，似乎也非常合理。至少剛睡醒的時候，比晚上睡覺前更有創意。日本人以「朝飯前」來形容輕鬆簡單的事，便暗指早上工作效率特別高。早上的腦袋就算不特別思考也會很聰明。請珍惜每一個早晨。夜是平安夜，晨是創意晨。

◎定期與朋友跨界交流

　　人不是只有睡覺的時候才能忘我，比方說跟意氣相投的人聊天，大腦也會快樂得跳起舞來。但是聊天對象太親近，比方說家人，卻又不是那麼適當——畢竟，沒什麼發明來自於家庭聚餐、談心的溫暖時光吧。但找個不熟的人又不太妙，比方說同業、同事，交談中會受到競爭意識與警戒心的妨礙，而不利於思考。同事之間的談話通常沒有建設性，只是殺時間的閒聊，八卦、怨天尤人之類。

　　跟農家交流就是個不錯的選擇。近年來，跨業界、跨學術界的交流研究正開始流行，交流內容非常單純，生活領域不同的人互相交談，就能產生許多創意。但如果每天都見面聊天，就太無聊了。最好是定期，但又有適當間隔地見面，然後輕鬆談談自己想到的事情。這樣才能刺激彼此，挖出創意的線索。

　　我認為像扶輪社這樣，每個地區由一位不同職業的人集結成團體，是非常了不起的智慧。如果團體裡有兩個以上的同行，心底總是不自覺顧慮起來，無法盡情發揮，這一來就無聊了。能夠一開始在體制上排除這一點，真是洞察先機啊。

　　當我們發現聽眾不清楚自己在做些什麼，就會產生一股莫名的自信。好像在自己的領域裡當上了「大頭目」一樣，心情會變得輕鬆，然後高昂，開始說些平常想不到的事情，腦袋快得自己都不敢相信。這真是無比創新，無比愉快。

◎學習遺忘

　　思考新的事情。

　　對新的事情用心。

　　這些動作都要耗費心力，想個不停，想到腦袋都緊張起來。但是頭腦緊張的時候，通常沒什麼好點子。還是要休息一下比較好。頭腦過熱就不妙了，需要冷卻一下。長時間的緊張狀態會讓頭腦過熱，所以最好讓頭腦「透透氣」「睡個覺」。創意會拋棄太勤勞的頭腦喔。

　　緊繃，然後鬆弛。此時運氣一來，就會碰到意想不到的創意。
當然也要有心理準備，不是放鬆就一定有好創意。畢竟思考打不準，創意又很會跑，所以要亂槍打鳥。別想什麼百步穿楊的好事。反正射多了總會打中，就不斷嘗試下去吧。

　　需要某些創意的時候，最好在緊繃的思考之後安排鬆弛時間，雖然不一定會成功，但可以消除心中的急迫，好整以暇，創意才會來拜訪。

　　早上的時間最好。就算不是早上，剛睡飽醒來的時間也不少。腦袋浮現新創意的時機通常不是工作中，而是娛樂中。雖然不是百分之百，但機率確實較高。

　　在各種鬆弛之中，遺忘特別能夠提升創造性。千萬別害怕遺忘。 延長線․慣性法則

◎思考「往後的未來」

　　雖然創意誕生極為偶然，但我仍認為有一定的規則存在。只要掌握規則，創意的機率就大增。但是目前仍沒有人找出正確的規則，只好用偶然來解釋。

　　我想在這裡試著找出幾項說法。

　　首先是幾何學的規則。

　　最簡單的就是延長線規則了。

　　AB連成一直線。

　　由B繼續延伸，就成為AB的延長線。

　　表示AB線段之外，可能還有新的發展。

　　這就是創新。

　　舉例來說，化學家發現了構成物質的分子，然後將分子分割，又得到原子（atom）。原子的原意是無法（a）分割（tom），代表無法進一步分解的最小單位。

　　但是既然分子可以分割成原子，把這條線延伸出去，就代表應該還有更小的單位。

　　這就是延長線上的創意。

　　人們曾經認為原子不能再分割，但就是有人想到，一定還有更小的單位。於是經過一番探索，終於找到了比原子更小的基本粒子。這也可以說，是延長線想像力所產生的智慧。

　　某位德國學者也藉由延長線規則，創造了新的讀者概念。

　　「讀者」原本就是一種不確定的存在，也從來沒有人深究過讀者的意義；相較之下，作者的存在性就相當明確，所以這位德國學者就想，首先承認讀者群與作者的對照部分吧。讀者研究與作者研究屬於對比項目，讀者研究是針對不特定團體的研究，但德國的文學研究家們，卻從延長線上發現了個人讀者。所以個人讀者的思維比讀者群要晚出現。

　　從前認為歷史是過去的重現，所以每個時代都該有自己的名稱，因而想出明治時代、江戶時代，還有更早的戰國時代等名稱——每個名稱都是一個發明。如果把這線段延長，就會發現歷史之前的史前時代。既然可以在戰國、明治之外又想出新的平安時代，那麼歷史時代當然也可以延伸出史前時代。

◎利用物理慣性讓思考持續

　　另一個與物理特性相通的原理，就是慣性規則。

　　沿著相同方向運動之物體，若在某點阻止它前進，則該物體會設法維持原本之運動。這就是慣性法則。

　　慣性法則偶爾也有助於創意產生。

　　前面提到的中斷讀書，就可以當成慣性法則的一個例子。故意在一本書看到正精采的時候、上軌道的時候停下不讀，慣性就會發揮功能，設法往下讀。於是即使沒有往下讀，腦中也會出現讀過部分的延伸。這就是慣性帶來的發現。

　　雖然慣性法則並不明確，但大家都承認它的效果。我們之所以覺得自己受到某種影響，也是因為慣性力學發揮了作用。這不是完全的模仿，而是受到影響的獨創。

　　請思考一下「寂寞」這個情緒該如何解釋。如果套用延長線與慣性法則，寂寞就是「感情的殘像」。

　　只要先接受幾何延長線法則、物理慣性動線，就可以套用在生理學領域，提出肉眼殘像的思維。

　　如果把這種生理現象進一步套用在心理學領域，就產生了「愛惜感的殘像」。

　　對自己親愛的人，那份愛會不斷持續下去，只是當事人不常發覺。突然因為某種理由，親愛的對象消失了，去了遠方，見不到面了，感情的慣性就會突顯出來，讓人感覺「懷念」。一個創意解釋就這樣完成了。

　　一個新思維誕生，背後通常都有延長線、慣性法則在偷偷推動。

作者：外山滋比古 譯者：歐凱寧 出版社：臉譜 書系：企畫叢書 出版日期：2011-06-23 ISBN：9789861208121 城邦書號：FP2221 規格：膠裝 / 單色 / 160頁 / 14.8cm×21cm