本書以「療癒系建築．自然的住不生病」為主軸，並以「無感不滿足-當代建築與文明生活的困境」當作OPEN告訴你生活裡的小危機；再以「自然大養生-會呼吸的節氣建築」作為中軸，讓你如何才能自在生活字在呼吸；最後，再提倡「在家小旅行-享受吧！在家旅行」讓你可以在家裡就能讓身心靈盡情深呼吸，讓讀者瞭解，自然的住可以讓人發現最快樂的自己、積蓄最滿足而豐沛的身心靈能量。

◎【序言】療癒系建築‧自然的住不生病
吳森基教你的生活無限生機

◎【無感不滿足】單元-當代建築與文明生活的困境
‧01：房子病了，人才會生病
‧02：恆溫恆濕不是給人住的房子
‧03：現代房屋是自律神經的殺手
‧04：負面情緒會瓦解免疫系統、坐大癌細胞
‧05：和築 - 連結人與大自然的建築
‧06：自然的住 - 21世紀的住宅革命

◎【自然大養生】單元-會呼吸的節氣建築
‧07：讓身體連結自然，跟著節氣來養生
‧08：跟著房子一起過健康的節氣生活
‧09：冬暖夏涼、因地制宜的節氣建築
‧10：自在享受身心呼吸的愉悅
‧11：房子是人的第三層皮膚
‧12：我的房子會呼吸

◎【在家小旅行】單元-享受吧！在家旅行
‧13：你今天「鬆」了沒？！
‧14：打造專屬自己的「鬆活」空間
‧15：鬆的空間，激發身體的自我療癒力
‧16：景觀概念式建築接引大自然到你家
‧17：客廳篇：客廳留白，生活才能美白
‧18：陽台篇：充滿無限樂趣的大陽台生活
‧19：床榻角窗篇：時間，就該浪費在美好的發呆床上
‧20：廚房篇：愛和健康的中心點
‧21：院落篇：與四季一起呼吸的院落
‧22：浴室篇：洗「對」澡比睡覺更重要
‧23：在家旅行，遇見最快樂的自己

◎【後記】一席茶的體悟

作者：吳森基 出版社：墨刻 書系：Let's OFF 出版日期：2012-08-27 ISBN：9789862890691 城邦書號：KB3022 規格：平裝 / 全彩 / 164頁 / 18.5cm×23.5cm