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內容簡介
你是忙碌的上班族，想控制日漸發福的體態，卻苦無時間烹調料理嗎？你是廚房新手，想大啖一噸不會發胖的營養美食，卻不知該如何下廚嗎？你是新新人類，想擁有人人稱羨的窈窕身材，卻不願花大錢、餓肚子嗎？一種最經濟、最省時、最簡單、最美味的微波爐烹調革命，以蔚為風潮。擁有本書，你不僅能了解完整、實用的微波爐烹調方法跟訣竅，還能輕鬆達成吃的健康、瘦的漂亮的最大心願。
作者資料
日本女子營養大學出版部
營養、減重指導 小川万紀子 為營養學博士，現任日本女子營養大學營養科學研究所附設營養診所的專任講師。除了在女子營養診所中擔任健康減肥、成人並的營養指導外，也在日本大學牙醫部任教並擔任企業的營養顧問。 高橋敦子 女子營養大學助教 吉田企世子 女子營養大學教授﹝農學博士﹞ 料理指導 岩崎啟子 料理研究家、管理營養師 大石??? 料理研究家、管理營養師
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