「生命若只是經過，就會錯過，相識，才有故事！」 柯林頓、英國名廚奧利佛、高爾、比爾˙蓋茲、臉書營運長桑德伯格、《發現天賦之旅》作者羅賓森、《阿凡達》導演卡麥隆、江振誠、吳俊輝、許芳宜、楊力州、陶喆、陳彥博、賴佩霞、蕭青陽…… 活出不一樣的自己，他們怎麼做？ 【本書特色】 ．TED & TEDxTaipei最撼動演說，一次擁有TED Talk的精華 ．全球50+台灣51人，活出不一樣的自己，他們都有自己人生的座右銘 ．101位生命勇者，面對夢想、堅持、創造，如何用一句話解答你生命的問題 ．教育、飲食、領導、醫療…，世界正在改變，溫柔的先驅者告訴你該關心的未來 ．朱平肯夢Aveda創辦人 彭雙浪明基友達集團總經理 溫肇東政治大學科技管理所教授 劉軒知名DJ &作家 熱血推薦 學校會扼殺創意？未來，孩子的壽命將會比我們短十年？好奇心，竟能翻轉癌症？ 我們為何戀愛，為何不忠？線上學習的時代已悄悄來臨？將瘋子變成領袖的，是第一位追隨者？ 這是一個革命2.0的時代，沒有人是真正的英雄？ 分享，讓一切可能 TEDxTaipei抱著分享的願望，精選台灣及全球101位生命勇者最撼動的生命故事，從英國名廚奧利佛、高爾、比爾˙蓋茲、臉書營運長桑德伯格、《發現天賦之旅》作者羅賓森、《阿凡達》導演卡麥隆、江振誠、吳俊輝、許芳宜、楊力州、陶喆、陳彥博、賴佩霞到蕭青陽……，不同的價值與感動，讓你看見更寬闊的世界。原來，人生永遠有更精彩的角度看自己！ 【一句話點出人生真義】 ◎設計師王艾莉說：「如果人不會犯錯，爲什麼鉛筆後面要裝橡皮擦？」 ◎陶喆說：「竭盡所能地學習各種事務，然後忘掉。」 ◎舞蹈家許芳宜說：「我會學習假裝勇敢，在假裝勇敢的過程中，我試著學習勇敢。」 ◎視障講者凱西不解：「人爲什麼要拚命抗拒自己的天生缺陷呢？」 ◎神經科學家羅托說：「最好的問題，通常會產生最多的不確定感。」 ◎行為神經科學家蒙太奇相信：「唯有透過與他們互動，我們才能真正認識自己。」 ◎德國教育學者施萊歇爾疾呼：「高學歷不等於較好的技術、工作或人生。」 ◎藝術家張凱蒂說：「思考死亡，將助你釐清生命中最重要的事物。」 ◎賴佩霞說：「只有快樂的人，才能創造出快樂的世界。」 書中用一句話濃縮出他們的人生座右銘，用18分鐘說他們的生命故事，面對夢想、堅持，他們是如何活出不一樣的人生。 【一句話提醒世界真相】 而面對當前世界的劇烈改變，關心教育、生態、飲食、傳播、醫療領域的專業人與實踐者，更提出他們暮鼓晨鐘的呼籲。世界正在改變，你看見了嗎？ ◎學校會扼殺創意？線上學習的時代已悄悄來臨 《讓天賦自由》作者肯．羅賓森與教育專家呼籲，學校會扼殺創意，讓孩子走出學校圍牆，反而有益學習！「我們應該花更少時間在課堂，花更多時間與學生交談，點燃他們的創造力、想像力和解決問題的技巧。」一個孩子一筆電的計畫、線上課程的推廣，更告訴我們好的老師不一定在學校，為孩子打造良好的學習環境更為重要！ ◎孩子將會比我們少活十年？全球再掀飲食革命狂潮 原味主廚傑米．奧利佛認為「孩子的壽命將會比現在的你還要短上十年，正是因為我們提供給他們的食物造成的」。飲食革命要從孩子做起，他親自到校園下廚，想要教會孩子什麼才是食物的好滋味；在台灣，也有位名廚堅持對食物的尊重，這份純淨的信念讓他自創「八角哲學」，找回料理的初心，對味蕾的覺醒──他就是江振誠。 ◎網路孕育了茉莉花革命，伊朗人也開始交以色列網友 網友舉發埃及境內違反人權的事件，虛擬的網路讓現實的革命成真，「這是一個革命2.0的時代，沒有人是英雄。」然而透過網路社群的串聯，人們知道自己並不孤單，恐懼已轉換成強大的力量；就連以色列設計師也在臉書上發起「伊朗我愛你」的活動，網路正在改變歷史、化解敵意、傳遞政治影響力。 ◎能放膽去創造，靠的就是不斷犯錯！ 設計師王艾莉為了讓作品順利參加米蘭家具展，意外開了自己的公司！她說想創業，做就對了。臉書首席營運長桑德柏格離開Google時，有很多大公司請她去當CEO，她卻去幫23歲的祖克伯工作，因為她認識自己的價值，勇敢挺身而進；青蛙設計發行電台司令專輯時，只在網上販售，還讓歌迷限時自訂價格，因而出奇制勝，銷量倍增…… 【TED創造的紀錄】 ．美國TED年會四天三夜門票要價22萬 ．影片上網瀏覽次數達1兆次，相當全球人口平均每人看了149次 ．TED在全球說了1325個故事 ．四天三夜的故事，創造了5億元的產值 ．全球共有8040位自願者幫TED翻譯故事

Chp 1 教育革命
001 學校會扼殺創意 ◎肯．羅賓森
002學校不是學習的唯一管道 ◎戴安娜．勞芬博格
003 讓孩子的創意無限延展 ◎陳良基
004 充滿鼓舞性的自由教育 ◎黑嘉嘉
005 小學生的研究，也能登上學術期刊 ◎畢．羅托
006線上學習的時代已悄悄來臨 ◎達芙妮．科勒
007聰明失敗的年代 ◎艾迪．歐本
008活用數據制訂更好的教育政策 ◎安德列斯．施萊歇爾
009一個孩子一台筆電的教育計畫 ◎尼可拉斯．尼葛洛龐帝
010用電腦點燃自學的熱情 ◎錫蒙．蕭肯
011用設計帶動貧窮小鎮的教育契機 ◎艾蜜莉．彼羅頓
012 快樂的祕訣在於你怎麼看世界 ◎尚恩．艾科爾
013 勇於處理矛盾，學會思考 ◎瑪格麗特．赫弗南
014 改革教育，從思辨開始 ◎姚仁祿
015用軍事訓練傳遞價值觀 ◎柯林．鮑威爾

Chp2 領導革命
016 引導人們改變想法 ◎強納斯．伊利亞森
017追隨的勇氣，創造了群眾運動 ◎德瑞克．席佛斯
018傾聽式的領導祕訣 ◎史丹利．麥克克里斯托
019談王道與共創共生 ◎施振榮
020未來的透明化政府 ◎大衛．卡麥隆

Chp3 傳播革命
021網路孕育的茉莉花革命 ◎威爾．戈寧
022過濾訊息，報導真相 ◎馬克翰．諾藍
023伊朗人的第一位以色列網友 ◎朗尼．埃卓

Chp4 飲食革命
024飲食革命，從孩子的飲食做起 ◎傑米．奧利佛
025料理的初衷 ◎江振誠
026 GABEE. 創意咖啡新世代 ◎林東源

Chp5 醫療革命
027好奇心，翻轉癌症成因 ◎米娜．碧索
028開放醫療資料，讓醫學更進步 ◎約翰．威班克斯
029我們為何戀愛，為何不忠？ ◎海倫．費雪
030即便獨處，我們仍是群居動物 ◎里德．蒙太奇
031從病人的琴聲，感覺到他正在康復 ◎黃達夫
032實踐治療性社區的大夢 ◎林知遠

Chp6 永續革命
033成為改變世界的一份子 ◎珍古德
034為下一代留下美好世界 ◎比爾．柯林頓
035比爾．蓋茲退而不休，致力創造改變的契機 ◎比爾．蓋茲
036我們需要一．五顆地球 ◎保羅．吉爾登
037讓全世界一起轉型成低碳經濟 ◎艾爾．高爾
038可口可樂教非營利組織的事 ◎梅琳達．蓋茲
039 開啟解決方案的能量盒子 ◎賈斯汀．賀爾–堤平
040透過重建，將建築還給群眾 ◎謝英俊

Chp7 為夢想燃燒
041不怕我和世界不一樣 ◎許芳宜
042不老靈魂，新追夢人 ◎林依瑩、王中天
043紀錄片的力量 ◎楊力州
044世界的脈動，幸福的聲音 ◎杜篤之
045零下40度的夢想 ◎陳彥博
046探險是促使生命不斷向上的動力 ◎班．桑德斯
047以信念取代猶豫的偷天鋼索人 ◎菲利普．佩帝
048 在世界最頂端感受生命 ◎連志展
049穿越孤獨，帶著世界的風景回來 ◎陳可萱
050守護世界環境的夢 ◎張良伊
051讓世界變成你的遊樂場 ◎謝怡芬
052 比別人努力追求夢想 ◎吳俊輝

Chp8 堅持做自己
053 內向者的力量 ◎蘇珊．坎恩
054用倒立環台，告訴世界我是誰 ◎黃明正
055尋找自己的旅程 ◎劉軒
056那些音樂與音樂家教我的事 ◎焦元溥
057流浪默劇，能量人生 ◎姚尚德
058 想跳舞的渴望 ◎周書毅

Chp 9放膽去創造
059放膽去做，挺身而進 ◎雪柔．桑德伯格
060 想創業，做就對了！ ◎王艾莉
061我們的旅行小革命運動 ◎游智維、洪震宇
062歡迎意外的企業更成功 ◎提姆．雷博瑞希
063沒有失敗，就沒有成功 ◎雷吉娜．杜根
064 創意需要放手一搏 ◎茱莉．伯斯坦
065 放下才能獲得更多 ◎陶喆
066 像樂高一樣簡單的電子學習裝置 ◎阿雅．布黛爾
067像採集昆蟲那樣捕捉創作靈感 ◎劉耕名
068從後腦勺看世界 ◎鄒駿昇
069一年，用藝術顛覆世界 ◎JR
070拍電影，就像在深海探險 ◎詹姆斯．卡麥隆

Chp10 活出生命的意義
071 我視障，我不怨天尤人 ◎卡洛琳．凱西
072 找到回家的路 ◎賴佩霞
073 超越一輩子的愛 ◎卓佑宣
074我從自閉症弟弟那裡學到的事 ◎費絲．耶格德
075 閉上眼睛的世界，才是人最真實的處境 ◎安東尼．葛姆雷
076 死前最後一個夢想 ◎張凱蒂
077 從聆聽到活在當下 ◎劉若瑀
078恐懼教我們的事 ◎凱倫．湯普森．沃克
079化憤怒為動力 ◎希拉．艾爾沃西
080超脫自我，感受前所未有的美好 ◎強納森．海德特
081從實踐中綻放的智慧 ◎巴瑞．史瓦茲
082讓工作與生活取得平衡 ◎奈吉爾．馬許

Chp 11 找到土地的力量
083 牽引我回鄉的旅程 ◎賴青松
084 讓人們對自己的生活更有自信 ◎田中央設計群
085 與土地永續成長 ◎吳晟、吳志寧
086 為土地發聲 ◎優席夫
087 有歌的地方就是家鄉 ◎陳永龍
088 唱出對環境的哀歌 ◎陳明章
089 雙手擁抱圖騰的愛 ◎蕭青陽
090 只要能潛水，就不會放棄跳海 ◎郭道仁
091 鳥兒胃裡的塑膠 ◎廖敏惠
092 簡單生活離我們遠去 ◎陳永淘

Chp12 傳承革命
093 絕代的驕傲 ◎卡照
094 紙塑神像的不朽傳奇 ◎蔡爾容
095 掌中戲的一生堅持 ◎陳錫煌
096 剛柔並濟的鑄劍宗師 ◎郭常喜
097 無師自通的微雕傳奇 ◎陳逢顯

我們要留給後代子孫什麼故事？

◎文／許毓仁（TEDxTaipei創辦人&TED亞洲大使）
　　
　　五年前我和幾個朋友有一個機會把TEDxTaipei引進台灣，當時鮮少有人知道什麼是TED。當時我自己為這個任務立下的使命是「打造一個華人說故事的平台」。TED代表的是科技(Technology)，娛樂(Entertainment)，設計(Design)，它的魅力在於用18分鐘分享一個可以改變世界的想法或感動人心的故事。當我們把TEDxTaipei帶進來的時候在想的是要如何用自己的語言說自己的故事，用這個全球性的平台把故事帶到每一個角落。從2009年以來，TEDxTaipei一共累積了250個故事，這些故事涵蓋了創新，社會企業，設計，藝術，文化，文學，建築，創業，科學等等，這不只是250個線上(online)的演講，更是真真實實在台灣的故事，其中包括雲門舞集的林懷民先生，宏碁電腦創辦人施振榮先生，拍攝看見台灣紀錄片的齊柏林先生，高齡八十多歲的布袋戲國寶大師陳錫煌老師，這些故事記載著台灣的創新軟實力，也代表着一個時代的典範和對這塊土地的愛。
　　
　　我常常在問自己的一個問題是:我們要留給後代子孫什麼故事？我們要留下一個充滿對立，善惡不分的世界還是一個良善的社會價值。對我來說，TED的E應該是Education(教育)，這些故事將來可以成為孩子們學習的內容，讓他們有更多的機會了解身邊的故事，我常常在想如果在台灣的某一個角落有一個孩子因為看了一則演講而受到啓發因而改變了他，那我們所做的一切就值得了。
　　
　　過去這五年創辦TEDxTaipei一路走來顛簸，感謝有許多貴人相助和一起共同打拼的團隊以及在生命中提醒我勿忘初衷的天使們。很高興這本書要出版，因為在每一個TED演講裡都有一兩個重要的信息，有時是一句話或一段小故事，但是這些信息在我們迷失困惑時提醒我們看清目標，被生活壓力壓到喘不過氣來時給告訴我們慢下來靜靜體會。每一個人生命中應該要有一個18分鐘的故事，希望你也開始創造。

　　

竭盡所能地學習各種事物，然後忘掉！

　　陶喆－－
　　從1997年的首張同名專輯開始，至今創作了許多膾炙人口的流行金曲。作品融貫古今中外各式樂風的獨到手法，例如將傳統民謠加上 acappella、或是讓R&B遇上京劇橋段，也關注許多社會文化議題，為他贏得「華語音樂教父」的美譽。
　　
　　放下才能獲得更多Unlearn to learn
　　
　　「Unlearn的其中一項定義，便是竭盡所能學習各種事物，然後忘掉！」向來擅長融合古今中外樂曲，曲風創新多變的陶喆，於2009年推出《69樂章》後，決定將重心移轉至影像創作，繼續追求人生的另一個創意夢想。

　　十五歲開始學吉他，期間接觸過各種吉他，具備基本功後便拋開既有框架，發展出屬於自己的風格。「每當我們在聽一個音樂家演奏的時候，不是聽他的演奏技巧，而是要hear the music。」Unlearn的另一個定義，是「解構現有的事物」。過去他曾翻唱許多膾炙人口的經典老歌，翻唱前都必須聽過多種版本，研究每一個人的詮釋手法，才能進一步內化成自己想要呈現給大眾的創作。推出翻唱版本的初期，外界評價兩極化，因為人都是習慣的產物。
　　
　　其實，Unlearn可以從改變既定習慣開始。1977年電腦錄音器材剛興起時，陶喆便購入一系列軟硬體，利用電腦在客廳進行混音、DIY自己的第二張專輯。Unlearn也是歸零，「做了三張專輯後，我失去了創作的動力。但911事件給我很大的衝擊，讓我歸零，重新找到做音樂的意義。」陶喆從音樂中體會到Unlearn最直接的方法，便是把學會的東西給忘記，前提是你必須先學會，也必須適時放手，即便再怎麼滿意最初的demo版本，仍必須嘗試另一種呈現方式。在這趟音樂旅程中，陶喆隨時都在Unlearn，不斷地學習，然後忘記。

　　

愛自己，是愛這個世界的第一步；只有快樂的人，才能創造出快樂的世界

　　賴佩霞－－
　　1984年，發行首張個人專輯《冷凍我愛》。日後，因緣際會受邀參與基督教更生團契的更新教育推廣計畫，遍行台灣的青少年監獄、關護所、中途之家、勒戒所、成人男子、女子監獄。這特殊的生命經驗不但打開了她的心靈視野，也讓她對生命有了更深的省思及期許。隨著年齡增長，她投入人性探索的工作也愈來愈深。希望透過「愛與瞭解」，化解人心所有的痛苦與創傷。
　　
　　找到回家的路
　　Find your way home
　　
　　回家，才是覺醒的第一步。很多人對於賴佩霞的印象仍停留在歌手時期，而在近幾年的身心靈覺醒和沉澱的過程中，對於人生有了更多嶄新思考，無論回家的路有多麼艱辛，都不要忘記回家，因為那才是每個人真正的心之歸屬。
　　
　　我們都渴望擁有璀璨的人生，賴佩霞以美國著名心理治療師薩提爾的冰山理論（Satir Model）為例，「自我」就如同冰山一般，我們通常只會看到浮在表面的部分，更大的部分卻隱身於不為人知的內在世界。「通常只有在親密關係裡，隱藏在底部的冰山才會顯現出來。」許多夫妻間的爭執，其實正是源自原生家庭父母的模式。賴佩霞走進第一段婚姻時，也接收了母親的剛烈與絕對。
　　
　　由於父親和母親很早就分開，賴佩霞直到二十歲才見到父親。她長期和母親相依為命，母親的悲傷情緒也讓她缺乏自信、不敢快樂。在她的第一次婚姻當中，好不容易盼來幸福，卻總是寧願在爭吵中失去和平，也要堅持自己永遠是對的，後來才發現原來冰山底層的自己是如此可怕。這讓她開始學會愛自己，在第二段婚姻中放下輸贏，兩個孩子正是她最好的老師。父母或許不完美，讓回家之路有些艱辛，但我們沒有別的選擇，這是條必經之路，每個人都要試著學會愛自己，創造屬於自己的幸福。只有快樂的人，才能創造快樂的世界。
　　
　　
　　

假如你沒有犯錯的準備，你將不會創造出任何具有原創性的東西

　　肯˙羅賓森－－
　　英國創意教育專家、作家、講者、顧問，曾多次在TED大會公開演講，締造了1400萬次線上點閱紀錄。提倡重新反思教育系統，培養學生的創造力及多元的學習方式，鼓勵學生善用想像力思考事物，引起各界迴響。2009年起陸續出版《讓天賦自由》、《讓創意自由》、《發現天賦之旅》等暢銷全球著作，其中《讓天賦自由》一書更被翻譯成21種語言。
　　
　　學校會扼殺創意
　　Schools kill creativity
　　
　　教育專家肯．羅賓森以三則與創意教育相關的議題，在TED網站上創造了點閱率破一千四百萬次的紀錄，其中「學校會扼殺創意」議題，成為TED官方網站上最受歡迎的演講之一。羅賓森深信，創意與識字能力同樣重要，孩子的創意往往被大人忽略，但小孩是真正願意冒險的一群人，他們不怕犯錯，但犯錯並不等於創意。
　　
　　每個人都對教育感興趣，當我們與他人聊起過去接受教育的經驗，眾人總是會熱烈討論，因為這是少數幾個足以影響人們一生的重要課題。教育可以幫助我們掌握難以理解的未來，而每個孩子都具備驚人而創新的潛力。若是沒有犯錯的心理準備，便永遠無法發揮獨創性；然而絕大多數孩子長大後，都喪失了冒險的能力變得害怕犯錯，因為我們的教育長久以來灌輸孩子「犯錯，是最糟的事」！
　　
　　自英國搬至美國的生活經驗，讓羅賓森體悟到，無論去到哪裡，所有教育系統都有科目階級制度，首重數學、語文、社會和人文，反觀藝術永遠擺在最後。羅賓森以過去任教大學的經驗，歸結出眾人都把教育制度建構在學術能力上，全世界的教育系統都是為了進入一流大學所做的事前準備，導致許多有天分、創意、聰明的學生自我否認，認為自己的專長在學校不被重視。事實上，我們必須徹底思考我們對智能的看法、對創意的定義是什麼？羅賓森強調，我們的任務在於提供全人教育，使孩子能夠面對未來，尊重其創意的豐富與多元性。

　　

如果我們只把視野放在平均值，我們也只能維持平庸

　　尚恩˙艾科爾－－
　　心理學家、TED網站瀏覽率前20的講者、Good Th ink顧問公司創辦人，隨後與Michelle Gielan成立應用正向研究機構（The Institute for AppliedPositive Research）。致力於將幸福效應的實證研究廣泛應用於大眾，提升工作效率，增加個人成就感。在哈佛大學教授一系列正向心理學課程，也是該校最受歡迎的課程之一，多次榮獲傑出教學獎殊榮。著有《哈佛最受歡迎的快槳成功學》。
　　
　　快樂的祕訣在於你怎麼看世界The happy secret to better work其實，快樂並不能由外在環境預測，而是取決於你的頭腦如何看待這個環境！心理學家尚恩．艾科爾以平均值為題，談到在經濟學、統計學及心理學的課程時，總是在統計容許範圍內將奇怪的數據刪除，造就了我們對於平均數的迷思。
　　
　　艾科爾以「一個學童可以多快學會閱讀？」為題，指出科學家會將問題改為「在課堂裡，一個學童平均可以多快學會閱讀？」接著統計出一個平均值，若是學習速度在平均值之下的學童，有可能會被歸類在學習障礙的那方。以正向心理學的角度來看，若是我們一直研究平均現象，便會受到侷限。艾科爾強調，每當他打開電視看見新聞報導，發現大部分都是負面報導居多，很快就會認為世界上負面事件遠遠大於正面，然而真正塑造我們的是「你的頭腦如何看世界」？
　　
　　其實，我們可以改變思考方式、換個角度看待事情，甚至把壓力當作挑戰，而非威脅。當人腦處於積極狀態時，將會比消極狀態表現得更好，理解力、創造力、活動力都將大為提升。他更指出，我們需要把平均值公式反過來想，當人感覺積極時，多巴胺（Dopamine）將會大量分泌，讓人感覺更快樂；倘若我們只是一直專注在平均值，也就只能維持平庸的標準。
　　
　　

別太傲慢，因為傲慢會扼殺好奇心和熱情

　　米娜˙碧索Mina Bissell－－
　　癌症研究者、生物學家，世界公認的傑出細胞外間質研究領導者，專精於研究癌細胞如何在不同環境下影響其擴張速度。曾任加州大學柏克萊分校生物化學研究員，隨後晉升為該實驗室的生命科學負責人，1996年榮獲勞倫斯獎、美國藝術與科學院成員，2010年獲選美國國家科學院最高榮譽科學家，學術生涯發表近300篇癌症相關文章與書籍。
　　
　　好奇心，翻轉癌症成因Experiments that point to a new understanding of cancer
　　曾為化學家及細菌遺傳學家的癌症研究者米娜．碧索提到自己投入癌症領域時，主流理論會解釋若一個細胞內有一個致癌基因，就會使人罹癌，這種說法對她來說毫無道理，並根據自己近年來一系列的實驗，導出結論其實是生活環境與結構控制了這一切。
　　
　　碧索以勞斯（Francis Peyton Rous）於1911年發現勞氏肉瘤病毒為例，這也是第一個被發現的癌症病毒。當時科學家為此感到非常興奮，開始將病毒放到雞隻細胞中培養，從細胞聚集成堆，然後判斷其為惡性或良性。碧索指出，周遭的環境主宰一切，細胞周遭的物質同樣主導著一切。細胞的成長與惡性演變發生在組織層面，而組織則受到細胞外間質和微小環境的影響，因此，細胞的形態與功能進行互動，她將這個想法放進臨床治療中。許多未知的事物仍等著我們去探索，碧索時常告誡學生及博士後研究員，千萬不要因為一時傲慢而扼殺對於探索的好奇與熱情，探索對於年輕人來說是件美好的事，對於老年人也同樣適用，碧索自己就是最好的例子！

作者：TEDxTaipei、許毓仁(Jason Hsu) 出版社：原點出版 出版日期：2014-05-29 ISBN：9789866408953 城邦書號：A1060035 規格：平裝 / 雙色 / 256頁 / 15cm×21cm