內容簡介

沒有人天生懂得如何做好大人的角色。總是在很ㄍ一ㄥ、和幼稚之間擺盪，過與不及。大人被期許不能犯同樣的錯、為言行負責（除非不介意羞恥心作祟）、一定的年紀要有一定的成就（否則趕不上長江後浪推前浪的速度）、犧牲個人成全家庭（另一半的幸福和孩子的未來是唯一真理）、很想找個洞躲起來時還是趕快放棄這念頭（以免老闆和家人的嘴都碎念不止）……，「中年危機」最好從來沒聽過、上了年紀終於想開了，卻換身體這裡抗議、那裡不配合。如果我們不想重蹈覆轍、怨天尤人、憤世嫉俗、黯然神傷過一生，最重要的是能了解起伏跌宕最劇、風險最多、快樂卻見仁見智的漫長大人時期，究竟是怎樣的圖像。如實看清楚自己、接受不完美，並試著了解當我們脫離青春期後，大人生涯裡等在每一階段、容易讓人卡關的心理問題是什麼，又該如何解套。「人此一生」，每個人都是生命歷程裡燦亮的光點，但又要如何才能不讓生命陷落、維持不墜的心理品質？本書試著和你一起打開眼睛、拭淨心扉，一起從心理學的角度，熱情款待我們的大人生涯。預約清麗人生的幸福生活學與其閃躲棘手的心理關卡不如坦然迎接、交手，變成更好的人當心裡的小劇場開始預演、或上演這些戲碼時，請翻開本書，讓心理論點指引你方向、帶領你找到自己。 ◎關於自我．擔心被別人排擠、又不想一味地迎合他人，該怎麼做我自己？．就要踏入職場、走入婚姻了，但我的內心已經成熟了嗎？．好想改掉那些讓人討厭的個性，我的個性會改變嗎？．好幾天了，心情一直好不起來，我是不是生病了？ ◎關於愛情．分手有些時日了，為何傷口仍在夜深人靜、午夜夢迴時隱隱作痛，揮之不去？．我們真的是命中註定的嗎？．明明見不到你，好擔心是不是發生什麼事，為何見了你，卻又對你生氣？ ◎關於婚姻．我們之間愈來愈平淡，難道結婚後，就不愛了嗎？．一起生活那麼久，也有了孩子，卻還是會吵吵鬧鬧，我們的婚姻幸福嗎？．孩子們都到外地讀書了，我們夫妻該怎麼共度以後的人生？ ◎關於孩子．我們夫妻問題，帶給孩子心理壓力了嗎？．孩子啊！這樣叛逆的你，不知是好是壞，我該怎麼做，才是真的對你好？ ◎關於工作．什麼樣的職業才適合我呢？現在的工作是我想要的嗎？．工作壓力好大，該怎麼辦？．體力大不如前，工作也無法再突破，我的職場生涯就要停下來了嗎？ ◎關於退休．工作了這麼久，我滿意自己的付出與收穫嗎？．一旦退休，我就是孩子們的負擔嗎？ ◎關於老年生活．這輩子已經過了大半，我還有什麼想做，還沒做的呢？．身體這裡痛，那裡也痛，我這樣活著有意義嗎？．剩下的日子不多，老朋友也都走了，我就只能孤單終老嗎？

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作者資料

吳姵瑩

愛心理創辦人／關係心理教練諮商心理師，企業講師，具備國際MBTI施測師證照。擅長將心理學融入生活與企業管理中，致力於推動心理、情感與家庭教育，更期盼幫助每個人建立心理健康的觀念。現於愛心理開設實體系列工作坊，並規劃許多線上系列課程，幫助民眾多面向學習與探索心理。多撰文於《女人迷》、《生活報橘》、《媽媽經》、《女人幫》、《閱讀人》等線上媒體專欄，並曾受新聞媒體與教科書籍引用。亦常以心理專家身分受邀至電視節目，包括：《大腦先生》、《單身行不行》、《新聞挖挖哇》、《30卡卡》、《半熟人生》等，並曾接受《華視新聞雜誌》、《今周刊》、《張老師月刊》、《大家健康雜誌》、《皇冠雜誌》、《魅麗雜誌》、《親子天下》採訪。現與中國大陸多個平臺共同打造系列音頻課「職場心理界限」、「心理圖書館」、「建立清晰的人際界限」、「焦慮管理」，並與聯合報《一刻鯨選》有聲知識App合作「不安的愛」音頻課程。著作：《圖解幸福大人的心理學》、《做自己最好的陪伴》、《關係界限》、《為什麼我們愛得如不安？》（合著）、《不願放手的父母，過度涉入的你》。 ◆愛心理線上學校（有APP）：school.iiispace.com ◆愛心理FB：www.facebook.com/iGoddness ◆Chloe個人網站：www.chloewuu.com

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