專業哺乳團隊的指導大全，寫給新手父母的母乳哺育．新生兒照顧要點！ 給媽媽寶寶最詳盡、完善、的呵護，成功哺育、照顧寶寶。 ．最新的醫學報告，釐清哺乳疑惑鄉，如隆乳會影響哺母嗎？ ．詳實圖解母乳哺餵技巧寶寶吸吮姿勢，第一次哺餵就上手。 ．全面的困難探討，從孕期到產後，各個時期的準備及問題。

第一章 等待著寶寶出生 ．為何要喝母乳呢？ 母奶有完美的營養成分 患病率低 小兒癌發生率低 肥胖率低 IQ 變更高 有助媽媽產後恢復身材 對媽媽的健康也有幫助 不論何時何地哺餵很方便 和寶寶形成最好的依附感 經濟效益 ．母乳是如何產生的 乳房長這個樣子 ．媽媽母乳的變化 初乳 過渡乳 成熟乳 ．成熟乳 前乳 後乳 ．生產前媽媽爸爸該先知道的事情 該親子同室嗎？ 該怎麼選醫院？ 如何選擇寶寶用品？ 入院時需準備的物品 ．為了寶寶健康，事先要知道的檢查 先天性代謝異常檢查 新生兒聽力檢查 ．產前有必要接受母乳哺育的教育嗎？ 產前母乳哺乳教育的重要性 教育課程的選擇 ．餵母乳預習 寶寶的三種反射動作 乳頭混淆 寶寶如何吸母奶？ 寶寶和乳房的接觸 吸吮的週期 餵母乳前一定要確定的事情！ 哺乳姿勢 乳頭護理 第二章 與寶寶的第一次見面 ．產後第一天 分娩室的初次相見 在新生兒室中 媽媽與寶寶的第一次哺育 母乳要間隔多久餵一次呢？ 除了母乳外不要給任何東西！ 親餵前要確認的事項 開始親餵 讓寶寶吸吮乳頭 讓寶寶維持可緊貼乳頭的姿勢 寶寶吸吮母乳 哺乳結束 拍嗝 正常分娩媽媽的親餵 剖腹產媽媽的親餵 ．產後第二天 乳房的腫脹感 一定要按摩嗎？ 乳房按摩的方法 乳房保養要這樣做！ 不漲奶，乳汁不夠？ 排出胎便 母乳哺育評分 ．產後第三天 漲奶 乳頭痛症 抗拒喝奶 寶寶排便 寶寶的打嗝 生理性黃疸 體重減少 產後乳房充盈 充盈的保養、適用溫冷療法 在醫院一定要做的事情 ．回到家的頭三天 杯餵 非常順利吸吮母奶的寶寶反應 這樣的大小便是正常的！ 假性月經 早期母乳黃疸是媽媽的錯？ 肚臍護理 媽媽的衛生管理 新生兒房間要這樣！ 哭泣中的寶寶要這樣安撫！ 親餵媽媽的營養攝取 寶寶的沐浴 第三章 和寶寶一起的第一個月 ．媽媽跟寶寶互相適應的時期 快速成長期 喝母奶寶寶的大小便 喝奶時哭鬧的寶寶 母乳性黃疸 外出時餵母乳 哺乳衣 四週前一定要做的預防接種 ．產後媽媽的身體變化 子宮 產後痛 會陰部的疼痛 惡露 小便 水腫 漏尿 便秘跟痔瘡 腰痛 產後的活動 產後憂鬱症 月子期間的性關係及避孕法 ．在家幫寶寶洗澡 全身沐浴 洗澡的次數 洗澡的時間 洗澡水的溫度 洗澡的方法 選沐浴用品的方法 讓寶寶跟洗澡變親近的方法 第四章 出生滿一百天了 ．每天長大的急速成長期 ．媽媽的乳房可能產生的問題 乳房疼痛 乳腺不通、阻塞 乳腺炎 ．混合哺乳是親餵失敗的最大原因 為何要餵配方奶 ．頭一百天前要注意的事 媽媽生病時要怎麼做才好 寶寶生病時請這樣做 喝奶及看大小便 喝母乳寶寶的維生素D 寶寶的外出 這個時期的預防接種 ．不喝奶或哭鬧的寶寶 媽媽服用的藥 媽媽的飲食 鵝口瘡（黴菌感染） 媽媽用的化妝品或香水 中耳炎或鼻塞時 奶水量太多或是噴乳反射太強 奶水不足的情形 第五章 準備重返職場 ．職場媽媽的母乳哺乳準備 上班前要先準備好的事 在職場上的準備 在家中的哺乳 ．擠奶 注意的要點 用手擠奶的方法 用吸乳器擠奶的方法 ．保存母乳和餵乳 母乳的保存期限 餵食事先保存起來的母乳 哺餵母乳的職場媽媽的一天日程 第六章 寶寶翻身了 ．4～ 6個月寶寶的特徵 體重 餵夜奶 只吃母乳就很充足了 不需要每次醒來都餵奶 寶寶常常吐奶的理由 從親餵變成瓶餵 餵母奶與體重管理 這時期的預防接種 第七章 寶寶的副食品 ．副食品的添加 寶寶可以開始吃副食時的特徵 添加副食時需要注意的事項 副食品的基本原則 副食品的階段 ．對副食品的錯誤認知 愈早添加愈好？ 添加更多的食物營養更好？ 吃副食品前先餵果汁？ 添加副食品可以預防過敏？ ．副食品的的次數和量 ．斷奶的三個階段 副食品添加初期 副食品添加中期 副食品添加後期 副食品結束期 ．副食品的注意事項 特殊的食物如何食用？ 副食品這樣做！ 刺激的味道，NO？ 優質副食品材料 ．副食品製作方法 做果汁 米湯的製作 米糊的製作 粥的製作 跟大人的飯一起做 ．副食品中常見的問題點 寶寶長不大 不太吃飯 腹瀉與便秘 噎到 過敏 第八章 快滿一歲了 ．長乳牙了 吸媽媽的奶時 不想被咬住乳頭時 寶寶咬媽媽乳頭時媽媽的對策 半夜常醒的寶寶 可以帶寶寶去海外旅遊嗎？ 第九章 特殊寶寶的母乳哺乳 ．早產兒 母乳哺育對早產兒的發展很有幫助 袋鼠式護理 ．雙胞胎 母乳夠充分了 雙胞胎媽媽的哺乳姿勢 ．唇裂、顎裂的寶寶媽媽 有辦法喝母乳嗎？ 母乳哺乳的優點 修正橄欖球式抱法姿勢 以後乳補充營養 ．寶寶腹瀉時 腹瀉的理由 寶寶脫水的症狀 ．寶寶住院時 ．懷孕中的哺乳 ．媽媽的乳房有問題嗎？ 扁平乳頭、凹陷乳頭 乳房整形手術的情形 ．媽媽生病了怎麼辦？ 感冒 肺結核 B型肝炎帶原者 糖尿病 甲狀腺疾病 高血壓 氣喘 性病 哺乳時的預防接種 ．寶寶得到鵝口瘡時 第十章哺乳媽媽的藥物使用 ．哺乳中就算不舒服也要忍住嗎？ 藥的服用 比較看看母乳哺育的優點 正確的解決對策 ．哺乳中的藥物使用 藥物使用的原則 抗憂鬱劑 降血壓劑 抗痙攣劑 避孕藥 哺乳時需要注意的藥物 ．哺乳中的嗜好品 咖啡 酒 香菸 第十一章 年紀差距調整與預防接種 ．母乳哺乳時年紀差距調整 下個寶寶的生產年紀差 計畫懷孕的優點 ．寶寶的預防接種 預防接種的一般性注意事項 預防接種後的注意事項 專欄目錄 ．喝牛奶的寶寶比起喝母乳的寶寶的患病率有多高呢？ ．聽說媽媽的母乳裡含有戴奧辛，這樣也要餵母乳嗎？ ．之前有做過隆乳手術，也可以餵母乳嗎？ ．喝母乳會在尿布上留下稀便，是否可以繼續餵呢？ ．母乳要喝到何時好呢？ ．哺乳用品有哪些呢？ ．寶寶為何會有乳頭混淆？ ．分娩前如何管理乳房？ ．生產第一天的母乳量會有多少呢？ ．沒有母乳也要讓寶寶吸吮嗎？ ．寶寶不願意好好喝奶，要怎麼辦比較好呢？ ．親餵時，兩邊乳房都要餵食嗎？ ．怎麼知道寶寶吃飽了呢？ ．剖腹產後使用抗生素，還可以親餵嗎？ ．寶寶一含住乳頭就睡著，一定要叫醒寶寶餵奶嗎？ ．什麼時候需要補充食物呢？ ．寶寶吸過奶瓶之後就不肯吸吮媽媽的母奶，該怎麼辦比較好呢？ ．寶寶的屁股紅紅該怎麼辦呢？ ．每回更換尿布時需要擦點痱子粉嗎？ ．乳頭有點出血也可以正常親餵嗎？ ．用哪一種尿布比較好呢？ ．聽說晚上要餵配方奶，寶寶才能喝飽？ ．寶寶只想喝一邊的奶，是為什麼呢？ ．要多久擠一次奶呢？ ．寶寶只顧著玩而不喝奶怎麼辦？ ．寶寶要吸奶才睡得著，需要給他奶嘴嗎？ ．母乳的量還是很多，應該要怎麼樣才好？ ．寶寶晚上一直睡，要把他叫醒喝奶嗎？ ．如果退奶了還可以再重新餵奶嗎？ ．餵母奶的期間可以燙髮或染髮嗎？ ．想要健身，但運動會對餵母奶有影響嗎？ ．擠出的母乳要如何的保管及儲存呢？

　　 4 回到家的頭三天 　　 　　正常分娩的情況下，媽媽產後會在醫院待 3 天左右才出院。這個時候開始，就是親餵進入穩定的狀態，寶寶也有自己喝奶的節奏。這時不需要非得固定時間餵奶不可，讓寶寶在想喝奶的時間喝奶為佳，若親餵之餘還需要有所補充時，也盡量避免採用奶瓶，可以用杯子或是湯匙為佳。 　　 　　★ TIP 什麼時候需要補充食物呢？ ★ 　　 　　．媽媽或是寶寶有疾病，不方便全程採用親餵時。　　 　　．寶寶超過 24 小時還無法正確吸吮時。　　 　　．寶寶出現脫水症狀時。　　 　　．媽媽的乳腺組織不夠時（乳房手術）。　　 　　．生理性之體重減少超過 7～10% 時。 　　 　　★★★★★ 　　 　　杯餵 　　 　　用杯子餵奶會比用奶瓶餵奶更能調整寶寶攝取量，同時還可以避免寶寶產生乳頭混淆並激發寶寶舌頭活動量的提升。杯餵時，可以用小的杯子或是玻璃杯、較軟的碗為佳。 　　 　　杯子哺育要注意下列事項： 　　 　　．要確認寶寶是醒著的狀態。　　 　　．確認寶寶不會揮手弄倒杯子，要安撫、抱住寶寶的手臂。　　 　　．使用圍兜，避免滴到衣服。　　 　　．要讓寶寶坐正。　　 　　．大約放半杯的奶水。　　 　　．將杯子帶到寶寶嘴邊，讓寶寶微張嘴、杯子稍微傾斜，讓寶寶含住。　　 　　．寶寶想喝奶的時候就餵奶，不想喝奶時就停止餵奶。　　 　　．有些寶寶喜歡咬含住杯子往後拉、有些寶寶喜歡推舌頭，而不會這樣的寶寶也不少。　　 　　 　　★ TIP 寶寶吸過奶瓶之後就不肯吸吮媽媽的母奶，該怎麼辦比較好呢？ ★ 　　 　　在寶寶出生的 3 到 4 週之間，若是接觸奶嘴或是奶瓶，會產生乳頭混淆的現象，因此這時必須讓寶寶避免媽媽乳頭以外的含咬機會。萬一發現寶寶出現乳頭混淆現象時，媽媽需要暫時停止讓寶寶吸吮人工奶嘴，可以用杯子或是湯匙作為輔助餵奶工具，直到寶寶願意吸吮媽媽乳頭為止。透過輔助工具讓寶寶不需中斷喝母奶，也讓寶寶能快速找到直接吸吮的方法。 　　 　　寶寶可以透過輔助工具學習推舌頭、含咬乳頭，此時媽媽要教寶寶舌頭伸縮活動，而在這段時間內，最好只讓寶寶含咬乳頭為佳。如果寶寶舌頭伸展不佳、臉頰凹陷、或舌頭發出聲響含咬乳頭時，可以在親餵前嘗試一下「伸展舌頭」運動。 　　 　　．食指洗乾淨、指甲剪短，以指甲的部位向下，並以指甲部位輕輕按壓寶寶的舌頭讓寶寶吸吮手指約 30 秒左右。　　 　　．手指翻面，抽拉之間按壓舌頭。　　 　　．每回親餵時可以反覆幾次這個方法。 　　 　　★★★★★ 　　 　　★ TIP 生產後想讓母奶順利分泌的話，要這樣做！ ★ 　　 　　生產後想讓母奶順利分泌的話，要這樣做！ 　　 　　．常餵奶。　　 　　．確認寶寶是否確實含乳。　　 　　．親餵時兩側乳房皆讓寶寶吸吮，最具有效果，且可以親餵較久。　　 　　．兩側乳房要交換親餵。　　 　　．盡量不使用人工奶嘴。　　 　　．媽媽要照護好自己的身體，避免過度疲累。 　　 　　★★★★★　 　　 　　非常順利吸吮母奶的寶寶反應 　　 　　親餵母奶的媽媽們最擔心的一點，就是不知道寶寶究竟喝了多少奶。媽媽都會認為自己奶水不足夠，而親餵失敗也多半是歸咎於奶水不夠的原因。因為奶水不夠所以會搭配配方奶，同時就會使用較好吸吮的奶瓶餵奶，接著就成為奶瓶擁護者。進而少了親餵的機會，奶水就容易減少。 　　 　　媽媽們千萬不要在短時間內就認定自己的奶水量不足，親餵母奶只要寶寶的大小便正常、體重也正常增加的話，奶水就不會不足。 　　 　　一日分泌之奶水量 　　 　　1日：50c.c.　　 　　2日：190c.c.　　 　　3日：400c.c.　　 　　4日：700c.c.　　 　　14日：1100c.c. 　　 　　寶寶最會喝奶的期間也不會喝超過 1000c.c.，能喝下 1000c.c. 的奶，已經是屬於相當會喝的寶寶。 　　 　　喝配方奶的寶寶，因為奶瓶上有刻度所以會有「我的寶寶真的喝得很多唷」的安心感，但是親餵母乳就無法確認；因此才會誤認為親餵母乳量會不夠，想搭配配方奶補充的方式混合餵食，而當配方奶的量增加時，就會完全移轉成配方奶餵食，這情況很常見。 　　 　　★ TIP 對於母奶不足的媽媽們的誤會 ★ 　　 　　許多媽媽明明奶水足夠，卻還是認為自己奶水不足。只要寶寶的體重正常增加、大小便正常，就算出現下列訊號也不需要擔心奶水不足，請務必繼續安心的親餵母奶。 　　 　　．寶寶太常喝母奶 　　 　　所有的寶寶都有強烈吸吮慾望以及想與媽媽親近的慾望。因而若寶寶能有效率的好好喝奶的話，常常討奶喝反而能讓寶寶喝到充足的奶水。 　　 　　．寶寶喝完母奶不到1 小時就又餓了的樣子 　　 　　母奶的消化較快，相較於配方奶所需要消化的時間短，因而需要常常親餵。每回小便的間距時間也不盡相同，所以不要親餵 1 至 2 次就下判斷，要以 1 天為單位，確認吃了幾次才是重點。 　　 　　．寶寶會哭鬧 　　 　　許多寶寶會不時哭鬧，時間與原因也不盡相同。這許多原因之中，也含沒有任何特別理由的哭鬧，不過有時反而是太會睡、過於安靜的寶寶體重增加的速度會較慢。 　　 　　．完全不會滲奶 　　 　　媽媽有沒有滲奶與奶水量毫無關係。 　　 　　．乳房不會腫脹、甚至鬆鬆的 　　 　　這是媽媽奶水的供應依據寶寶需求量調整的正常現象，這代表著乳房已經適應。分娩後產生的乳房腫脹感或充盈現象，會在數週內消失，而乳房腫脹的感受，每位媽媽的情況不同，無法相比較。 　　 　　．感覺不到母奶分泌或是噴乳反射現象 　　 　　有些媽媽無法感受到噴乳反射的感覺，其實，並不是所有的媽媽都會出現這個現象。就算寶寶一開始吸吮的速度快，之後又改成慢慢、吸吮很久，也不需要擔心。 　　 　　．母奶都喝完了寶寶還是會含咬著奶瓶 　　 　　吸吮是寶寶的本能，所以就算喝飽了還是會含著奶瓶，而瓶餵時就算寶寶沒有吸吮也會流出，所以當奶瓶內的奶喝完之後，寶寶持續的吸吮行為會讓媽媽感到疑惑。事實上，就算奶瓶空了，寶寶還在吸吮，也不代表寶寶沒有喝飽，因此，媽媽不需要在親餵母奶之後又用奶瓶餵奶。 　　 　　．擠了奶發現量很少 　　 　　不論是用擠奶器或是媽媽手動擠奶，奶水量都會不一樣。且媽媽擠出的奶水量又與親餵時的實際奶水量不同。 　　 　　★★★★★ 　　 　　寶寶體重正常增加、大小便都正常的情況下，千萬不要認為母乳量不足，也不需要過度擔心！ 　　 　　 　　 　　這樣的大小便是正常的！ 　　 　　這時寶寶的大便正從胎便轉換至過度便，過度便的顏色介於綠色與黃色之間，寶寶有時會因為水分的關係而排出較多的糞便，而這是母奶寶寶的正常現象（參考 101 頁照片）。 　　 　　每個寶寶大小便的回數不盡相同，一般而言，大便是 1 日 3 至 4 次；小便是 1 日 6 到 8 次左右，有時也會有 1 日 7 到 8 次的情況，只要寶寶狀態正常、正常進食，沒有水便或是腹瀉的情況，就可以放心觀察一段時間。那麼，腹瀉的寶寶就不能用母乳哺育嗎？這是不對的，腸胃感染最有效的治療方法就是餵食母奶。 　　 　　母奶餵食的寶寶正常排泄 　　 　　出生日 小便尿布 大便尿布 　　 　　第一天 1～2 次 1 次　　 　　第二天 2～3 次 2 次　　 　　第三天 3～4 次 最少 2 次　　 　　第四天 4～5 次 最少 3 次　　 　　第五天 4～5 次 最少 3 次　　 　　六天以上 最少 6 次 最少 4 次　　 　　 　　★ TIP 寶寶的屁股紅紅該怎麼辦呢？ ★ 　　 　　喝母奶的寶寶排泄量會稍微多一點，因而容易出現尿布疹，出現尿布疹的時候可以這樣做： 　　 　　．大便的時候可以用流動的水洗淨擦乾。　　 　　．常常打開尿布透氣。　　 　　．建議使用天然的布尿布，避免用紙尿布。　　 　　．如果有流膿的現象，一定要到醫院接受治療。 　　 　　★★★★★　　 　　 　　★ TIP 每回更換尿布時需要擦點痱子粉嗎？ ★ 　　 　　不建議使用痱子粉，因為痱子粉與寶寶的汗水或是小便結合在一起後，反而會讓寶寶的皮膚產生疹子。 　　 　　屁股保持乾淨、乾燥是最佳的方式。 　　 　　★★★★★　　 　　 　　假性月經 　　 　　女寶寶的尿布中會出現混雜著血的分泌物，這是在媽媽肚子裡時，受到媽媽荷爾循環的影響所產生的生理現象，稱為「假性月經」。有時也會有殘餘的分泌物現象，大致上不會有什麼問題，過段時間就會自然消失。 　　 　　有時候尿液中也會混雜紅色的水，這是因為新生兒尿液中帶有尿酸所出現的現象，無須過於擔心。 　　 　　早期黃疸是媽媽的錯？ 　　 　　無法順利喝母奶的寶寶，在這個時期的黃疸現象可能會加重，可說是生理性黃疸的高峰時期，這是因為無法充分吸吮媽媽母奶時，胎便的排泄就會延遲，讓黃疸更加嚴重，與因為喝媽媽母乳而出現的母乳性黃疸症狀不同，是因吸吮的母乳量不夠所產生的情況，所以要更常親餵母奶才是（可參考138頁「母乳性黃疸」）。 　　 　　更這階段若讓喝母乳的寶寶喝水、或是葡萄糖液時，母乳攝取量反而會減少，而讓黃疸數值增加，因此寶寶出生後盡可能的早些開始餵母奶， 1 日 10 次左右的母奶餵食、寶寶餓了就餵、媽媽與寶寶共處一室，夜晚也可以親餵的話，對於預防初期母乳性黃疸相當有成效，因為嚴重的黃疸現象，可能要採用光照治療才行。 　　 　　若認為這個時期的黃疸屬於母乳性黃疸，也盡量避免採行中斷母奶或是改喝配方奶的方式，黃疸不是因為母奶的關係，寶寶最重要的關鍵應是盡快習慣吸吮媽媽的乳房，而不是用瓶餵讓寶寶產生乳頭混淆的現象。 　　 　　★ TIP 乳頭有點出血也可以正常親餵嗎？ ★ 　　 　　乳頭不疼痛、也沒有受過傷，卻在分娩後想要親餵時，發現乳頭有點出血，媽媽會擔心是不是有什麼疾病。 　　 　　這其實是因為懷孕後期，或是分娩後 1 至 2 週之間常出現的症狀，由於微血管或是乳腺裂開所產生的現象，無須過於擔心。可以先告知醫生，大約2 週左右就會漸漸消失，若是2 週後還沒有消失，就需要諮詢醫生。 　　 　　★★★★★　 　　 　　肚臍護理 　　 　　肚臍開始乾燥時，就約略是寶寶臍帶掉落的開始。一般而言，約需1至2週左右就會掉落。因而最需要注意的是，要讓肚臍保持乾燥，包尿布時不可以覆蓋到肚臍，不要讓寶寶太熱。臍帶掉落後還是要注意分泌物等，需要持續使用流動的水洗淨、消毒。 　　 　　臍帶掉落後，若是出現少量或是米粒大小的分泌物，或是發出臭味時，就必須到醫院接受治療，儘可能在臍帶掉落前僅採取部分沐浴的方式洗澡。 　　 　　媽媽的衛生管理 　　 　　◎ 沐浴 　　 　　生產之後可以刷牙或是洗臉等簡易清潔，洗澡或是洗頭可以在出院之後開始，但是泡浴或是湯浴盡量在4週後再開始。但建議要3至4個月後再去大眾湯或是三溫暖為佳。剖腹產的產婦，則是出院當天才會拆線，因此建議等2天後再沐浴為佳。（註：台灣的剖腹產傷口縫合已不需拆線。） 　　 　　◎ 惡露 　　 　　生產過後約3到5天之間會有量較大的惡露，之後會漸漸減少。惡露會依據個人體質不同而約持續4到6週左右，但是若超過8週，則需要看醫生。 　　 　　◎ 活動 　　 　　簡單的散步、運動，以及一般日常生活都沒有問題，但是不要過度活動或是提重物。不要穿緊身的衣服，傷口部位也盡量保持通風與乾燥為佳。 　　 　　生產過後若有下列症狀，既使未到產後 1 個月的複診時間，也需要看醫生進行治療。 　　 　　．高燒38度C以上時。　　 　　．出血量（惡露）大於生理期的量時。　　 　　．傷口裂開或是感覺發燒時。　　 　　．陰道分泌物混雜有難聞味道時。　　 　　 　　新生兒房間要這樣！ 　　 　　◎ 溫度：攝氏 25 至 27 度C左右 　　 　　新生兒房間的溫度保持在 25∼27 度C左右為佳，新生兒還無法依據周圍的溫度變化自行調整體溫，太冷或太熱都會讓寶寶不舒服，因此維持室內適當溫度才是最好的方法，若寶寶汗流比較多時，要用毛巾、手帕擦乾。 　　 　　◎ 溼度：50～60% 左右 　　 　　不同季節會有不同差異，重點是不要太乾燥或是太溼為佳。若有用加溼器，要每天清洗保持乾淨，不乾淨的加溼器反而對寶寶有害。若溼度太高、太潮溼時，請使用除溼機，維持內室乾爽。 　　 　　◎ 陽光充足 　　 　　出生至 3 個月左右要避免直射光線，光線太亮，寶寶會容易哭泣。因此不論是電燈或是陽光，都要盡量避免直射寶寶的眼睛。 　　 　　◎ 通風佳、安靜的地方 　　 　　寶寶適合常打掃、空氣不污濁的地方。不要在寶寶房間裡抽菸，也不要讓太多（不相關的）人出入寶寶房。 　　 　　◎ 衣服 　　 　　寶寶的汗水與分泌物較多，所以體溫調整尚未成熟時，應選擇吸收力佳、觸感溫和、通風、保溫以及耐洗的純棉產品，加上穿脫方便、好活動的衣服為佳。 　　 　　◎ 寢具 　　 　　床墊、床單、毯子、棉被為基本寢具，不需要選擇太過柔軟的材質，可預防窒息的可能，也要避免太重的棉被，枕頭可以使用較薄的棉毛巾交替使用，要注意太熱可能會引起汗疹。 　　 　　哭泣中的寶寶要這樣安撫！ 　　 　　寶寶唯一可以表現情緒的方式就是哭泣，有些寶寶 1 天會哭上 5 個小時左右，哭的理由大部分是肚子餓，但有時候也會因為不舒服、孤單或是無聊而哭泣。 　　 　　但是比起深究寶寶為什麼哭，在寶寶哭的時候適當的回應反而更重要，如果放任寶寶哭泣，將來會更難以安撫。如果擔心寶寶一哭就馬上回應，會讓寶寶養成不好的習慣，因而放任寶寶哭泣的方式並不好。如果寶寶一哭，就能夠馬上回應，也較能夠知道寶寶到底需要的是什麼。 　　 　　那麼，寶寶在不是肚子餓的情況下，又是因為什麼而哭呢？

作者：韓國第一醫院母乳哺乳教育組編制、辛孫文、韓正烈、安賢京、田善英 譯者：李宜倫 出版社：新手父母 書系：育兒通 出版日期：2017-12-12 ISBN：9789865752576 城邦書號：SR0088 規格：平裝 / 雙色 / 280頁 / 17cm×23cm