150,000,000人次觀看！網友最想學習的獨特工作邏輯， 電腦玩物站長在他的 Evernote 與 Google 技巧之外， 背後的筆記方法、時間管理、思考邏輯是什麼？ 這本書將會為你首次揭露。 {{如果你有下面這些問題，那麼你需要這本書：}} 工作上有大量雜務、大量訊息，讓你一團混亂？ 習慣無法養成、時間總是浪費、任務總是做不完？ 在這個資訊與工作爆炸的時代，你覺得自己的大腦也快要爆炸了嗎？ 那麼你應該來練習電腦玩物站長的筆記思考術。 {{這本書有這些扎實的特色：}} 1.用一則一則「可以實踐」的筆記與整理技巧，教你怎麼改變思考來改變低效率的人生。 2.搭配一個一個「真實」筆記案例，刺激新的知識整理、人生反省、時間管理思維。 3.豐富而實用的筆記方法，任何工具都可以實踐。從有效的任務筆記、讀書筆記、學習筆記、思考筆記，到反省筆記、經驗筆記、心情筆記，看到電腦玩物站長背後的高效率思考。 {{讀完本書，你將可以學會：}} 1.思考：創造你的認知，改變你的行動。 2.整理：讓混亂轉化成有效的行動方向。 3.選擇：製作你真心想要的目標計畫。 4.反省：累積能真正創造改變的經驗值。 筆記，是創造自我實現的預言。 本書要從四個角度教你整理筆記、改變人生、工作更有效率的方法： 面對大量的網路資訊、課程學習、會議記錄、待辦任務，還有各種家庭生活瑣事、人生願望期待，如果沒有好的筆記習慣與整理技巧，不僅找不回需要的資料，工作人生也會一團混亂。 現代人被「爆炸的資訊」、「爆炸的雜事」、「爆炸的煩惱想法」壓得喘不過氣，我們如何在有限的時間裡，把這些爆炸的資訊條理分明的、游刃有餘的處理完畢呢？ 讓你的筆記不再只是記下來卻「幾乎不會打開來看第二次」的筆記，而是可以被反覆利用、自動成長，幫你節省大量時間、善用優質時間，這才是你真正需要的筆記思考術。

一 , 筆記技巧：以改變為起點的輸入 1-1 創變你的記憶⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯08 1-2 創造你所知，而非複製你所看⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯16 1-3 改變的思考，是筆記關鍵⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯22 1-4 理出行動的三層筆記法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯29 1-5 筆記是自我實現的預言嗎？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯37 1-6 建立觀點的筆記練習⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯43 1-7 激發筆記靈感的心流⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯47 1-8 簡單但有條理的樹狀筆記⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯50 1-9 精煉過去的元經驗筆記⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯56 二 , 筆記整理：以行動為目標做選擇 2-1 整理其實是一種主觀選擇⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯62 2-2 真正需要的不是斷捨離⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯69 2-3 資訊爆炸時代的整理技巧⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯73 2-4 如何有效收集爆量的資訊？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯79 2-5 不要稍後閱讀，直接行動⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯85 2-6 承諾行動的關鍵整理原則⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯90 2-7 筆記回音整理法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯95 2-8 實踐是最好的學習與整理⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯99 2-9 建立大腦輔助搜尋系統⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯105 2-10 如何整理工作筆記？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯110 2-11 如何整理閱讀筆記？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯116 三 , 時間筆記：以自我為子彈的計畫 3-1 時間管理就是「想到自己」⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯122 3-2 時間管理不是什麼？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯127 3-3 工作不爆炸的筆記流⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯134 3-4 清空大腦，確認自我，解除焦慮⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯140 3-5 改變認知，克服拖延⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯146 3-6 快狠準的子彈筆記清單⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯152 3-7 每 日 135 專 注 法 則 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯159 3-8 每週重新上膛的子彈計畫⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯164 3-9 並非所有計畫你都要積極以對⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯169 3-10 筆記如何幫你保持專注力⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯175 四 , 人生筆記：以經驗為成長的階梯 4-1 用筆記改變幸福水平線⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯182 4-2 如何養成持續寫日記習慣？⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯188 4-3 不問優缺點的 KPT 日記法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯193 4-4 正確高效率的犯錯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯200 4-5 更快進入狀態的瑣事清單⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯205 4-6 建立你的技能學習系統⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯210 4-7 讓大腦更快樂的筆記⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯217 4-8 筆記不重要的事⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯222 4-9 練習轉換心情筆記法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯229 4-10 相信自己可以改變⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯236 4-11 每日不一樣的練習筆記⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯242 4-12 快樂並投入的筆記方法⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯247

　　 　　我們在工作與生活中，常常面臨許多任務混亂、心情焦慮、時間不夠用的壓力。我們的時間，常常被許多破碎的事件，切割成一塊一塊的，導致我們無法專注。我們需要學習與整理的資料千頭萬緒，讓你覺得大腦快要爆炸，怎麼都整理不好。我要如何面對這樣的現實，還能夠保持高生產力呢？ 　　 　　這時候，關鍵在於不要一頭栽入那個混亂現實當中，而是從重新建構自己的思考開始，建立你所真心想要的行動計畫，然後你就能改變那個混亂的現實。如果你明知道前方就要爆炸，你還什麼都不想，那麼當然就會陷入無法控制的險境。 　　 　　現實是如此，但你的行動決定了現實對你的影響，而你的行動又來自於「你的思考」。 　　 　　思考，有創造與改變的可能性，而思考最好的方式，就是在你「如何做筆記」之中。因為筆記的價值，正是在創造自己全新的認知，從而不斷改變自己的計畫，讓自己在任何混亂現實中可以保持高生產力的思考方式。 　　 　　這本書，不是要教你很基本的筆記工具，也不是要教你整理考試筆記、專案筆記、會議筆記的技巧，雖然有時我會提到這些範例。這一本書，就如同他的書名「筆記思考術」所說，是要分享如何在筆記中： 　　 　　思考：創造你的認知，改變你的行動。 　　整理：讓混亂轉化成有效的行動方向。 　　選擇：製作你真心想要的目標計畫。 　　反省：累積能真正創造改變的經驗值。 　　 　　本書分成四大章節，依序就是要教你「如何在筆記中思考人生？」、「如何在筆記中整理目標？」、「如何在筆記中選擇有效行動？」、「如何在筆記中累積反省與改變的能量？」 　　 　　我期許這本書，是一本「教你如何做人生筆記」的專書，而人生筆記的目的，則在於創造你對現實更積極的認知，因此能改變你的情緒、行動和生產力。 　　 創造思考，行動改變 　　 　　當然，這不會是一本勵志的書（但可能有勵志效果）。這會是一本「實作」的書，書裡的方法，都是我多年來實際驗證過，在我的生活與工作中執行的筆記方法，並且是那些最有效，最能創造改變的方法。我會講自己的真實案例，我會毫不藏私地把具體的作法，和你可以怎麼開始上手的建議，當然還有背後的理論思考，都一一在這本書中分享。 　　 　　而書裡的章節順序，是有意義的，是我認為建立這個筆記系統的一個最好流程，先從改變思考開始，然後可以做出有效整理，從而能夠選擇有價值行動，並在行動中持續反省累積能量，進而又回到思考的改變。 　　 　　希望大家都可以在這本《電腦玩物站長的筆記思考術》中，開始撰寫創造改變的人生筆記。 　　 　　電腦玩物站長 Esor 寫於即將開始的 2018 年

作者：電腦玩物站長Esor 出版社：創意市集 出版日期：2018-01-11 ISBN：9789861994826 城邦書號：2AB941 規格：平裝 / 單色 / 256頁 / 14.8cm×21cm