花若盛開蝴蝶自來，人若精彩天有安排 百萬人都在等待的答案！ 劃出自己的「善良底線」，與表面假好「斷‧捨‧離」 不再害怕情緒勒索、人情綁架，更能勇敢被討厭 ２０１８年度暢銷書 誠品暢銷排行榜連續３６周，每分鐘就多一個人閱讀 《可以善良，但你要有底線，不當好人》【實踐版】 ★拿回「人際選擇權」，你的善良要有底線，因為── ‧期待別人給幸福，結局往往很不幸 ‧勉強求來的情感，就等著絕情求去 ‧往前「多想一步」，能給往後「多留一步」 ‧要為夢想忙碌，別因忙碌失去夢想 ‧你能承擔多重，別人對你就有多少敬重 ★「過剩的善良」，讓你無法「顧好」自己人生 為了拿到「好人緣」勳章，當別人有所求時，你習慣把「好吧」掛在嘴邊地來者不拒；面對衝突與強迫，也是一昧忍氣吞聲、息事寧人；你在乎別人好感，希望打入「人際圈」受到歡迎；廉價出賣自己，只求換來更多情誼……。 然而，「過剩的善良」成了他人對你不良的溫床，你的委曲求全讓不合理變合理，好處別人佔盡，黑鍋只能自己來背。到最後，你失去了自我，更認為是自己「運氣很背」，才得不到好機會。 但其實，這都是因為你只顧著想要得到「為人善良」的評價，卻忘了要「善待自己」！ ★劃出底線，不再「被」打腫臉充好人 作者「午堂登紀雄」想要告訴你——越是附和他人，你越會失去自我價值。不但交不到真心朋友，甚至還得為迎合他人評價而「打腫臉充好人」，最終只能依附別人、無法自主，日子過得滿腹委屈。 想與這種「表面假好」的情誼「斷‧捨‧離」，你就必須勇於拿回人際主導權，為自己劃出「善良底線」。不再強求不值的情誼，更能勇敢被討厭，讓你的善良不失原則，更有價值！ ★32則「善良底線」實踐準則，懂自處又很好相處 書中32則善良底線「實踐準則」，要從自我思考、人際應對、常理價值、行動基準、感情維持、內涵成長等，全方位指導你「善待自己」的要訣。讓你有「走自己的路」之能耐，敢於活出不凡、開創新局，擁有「高滿意度」的人生。 因為能愉快自處，你也將更有自信，能坦然地展現「自我價值」，吸引到志同道合的夥伴。不再因為「情緒勒索」、「人情綁架」而受盡委屈，徹底擺脫人際痛苦，做自己命運的主人！ 本書特色 ‧廣含人生六大層面，「自我、人際、價值、行動、情誼、內涵」，全方位適用。 ‧闡述精闢、一針見血，重拾「自我價值」，脫離「濫好人」行列的最佳實踐準則。 ‧作者親身實踐，零壓力、最智慧的現代生存哲學。 誠心推薦 ★新生代愛情發言人 小生 ★律師娘 林靜如 ★澄意文創溝通表達培訓師 張忘形 ★圖文作者「小學課本的逆襲」 畫龜畫 ★臨床心理師 劉仲彬 ★網路趨勢觀察家 Mr. 6 劉威麟

前言 善良有底線，好相處也能獨處 第一章 自我 01你不喜歡自己，別人憑什麼喜歡你？ 02情緒非壞事，但「情緒化」就會壞事 03 勇於被討厭，也敢討厭別人 04把你「逼入絕境」的，只有自己 05你能承擔多重，別人就有多少敬重 06 寧當「壞人」，也不被打腫臉「充好人」 第二章 友誼 07 花若盛開蝴蝶自來，人若精彩天有安排 08 勉強求來的情感，就等著絕情求去 09 一昧「討好別人」，其實是「討厭自己」 10「體貼」別人之前，記得先「體諒」自己 11「識人不足」才會「遇人不淑」 12 踩著別人腳印，很難走出自己的路 13 雙手捧著石頭，怎麼取走桌上鑽石 第三章 價值 14 要「劃出底線」，但非「畫地自限」 15 要求你墨守成規，他才有空間例外 16 要為夢想忙碌，別因忙碌失去夢想 17 迎合他人評價，將會失去自我價值 第四章 行動 18 追逐夢想的人，沒有時間談寂寞 19 思考「能怎麼辦」而非嘆息「該怎麼辦」 20「正常」只會平庸，「獨特」開創不凡 21 拿自己的未來給大夥決定，誰願意？ 22 你怎麼問自己，決定你一生怎麼過 23「負能量」只見危機，「正能量」帶來轉機 第五章 內涵 24憂慮來自未知，知識能讓你從容 25不懂篩選，將任憑資訊把你滅頂 26豐富的表達力，給你豐富的人生 27怕逆風而選擇平順，你如何高飛？ 28往前「多想一步」，能給往後「多留一步」 29不懂「擇善」，你拿什麼「固執」？ 第六章 親情 30期待別人給幸福，結局往往很不幸 31 感情不滿足，因為你不懂付出 32交朋友越多，給自己越少，合群不一定有理 結語　你的命運，是自己的選擇

作者：午堂登紀雄 譯者：駱香雅 出版社：方言文化 書系：閱讀新視野 出版日期：2018-07-25 ISBN：9789869647373 城邦書號：A2070063 規格：平裝 / 單色 / 224頁 / 14.8cm×21cm