★2018誠品書店年度暢銷兒童圖畫書《我不亂生氣》同系列最新力作！ ★英國亞馬遜網路書店：健康、家庭與生活／情緒類 No.1 ★英國亞馬遜網路書店讀者評價5顆星，大力推薦！ ★本系列已授出：簡中、韓國、西班牙、加拿大（法語區）、義大利、希臘、土耳其、加泰隆尼亞……等10國外語版權！ ★讓孩子從小學習情緒管理，培養出健康、快樂、穩定的情緒素養，提早建構學齡前孩子的自信心、自尊心和人格發展！ ★煩惱是一種在腦袋裡轉來轉去的不正面的想法，讓你感受到各種負面情緒，像是難過、生氣、嫉妒、困窘，還有擔心！針對每種煩惱的情境都提供孩子4種具體可行的方式去面對與排除煩惱，也提供親子討論煩惱的各種方式。 ★特別收錄「感覺對照表」與「家長指南」，提供父母親許多實用且有效的建議，引導孩子理解情緒與對應的生活實例，釐清自己在煩惱什麼？又有哪些方法能讓孩子不再感到焦慮煩憂。 【本書特色】 這本書討論了各式各樣孩子們可能感受到的煩惱。它將輪流檢視各種煩惱，然後討論煩惱可能會帶來什麼感覺和想法。書裡提供了很多建議，像是你可以怎麼想、如何行動，讓自己好過一點，停止過多的煩惱！ 我們每個人每天都可能會有大大小小的煩惱，煩惱今天午餐吃什麼、明天的作業交不交得出來、同學不跟我玩了怎麼辦、被老師責備了怎麼辦……這些各式各樣的煩惱，可能來來去去，但有些時候，煩惱會逗留在心裡一陣子，甚至很久，久到影響了我們的日常生活，進而使人感受到負面情緒以及壓力。 書裡的每個跨頁都會逐步引導孩子完成不同的煩惱場景，例如與朋友吵架，在學校遇到麻煩，或者感覺沒有人在聽他們說話。書中談論了孩子們的感受、他們可能會想到什麼，以及如何可以幫助他們感覺更好。透過有趣而生動的插圖，提供父母有關培養情感素養的溫和指導，以及幫助孩子們的簡單建議。這是一本很棒的書，可以幫助孩子們應對那些棘手的感受，並獲得對周圍世界的信心。 【讚譽推薦】（依姓氏筆畫排列） 王意中心理治療所 所長/臨床心理師 王意中 繪本閱讀推廣者暨親職作家 李貞慧 知名諮商心理師暨作家 陳志恆 台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 楊俐容

你可能會有哪些煩惱呢？ 在有人對你說教時 在你換了新老師時 在電視上看到什麼可怕的事情時 在你覺得某件事非常困難時 在你和朋友發生爭執的時候 在有人挑你毛病的時候 在你的父母吵架時 在你害怕一些其實並不危險的東西時（像是蜘蛛或黑暗） 在其他人擁有你想要的事物時 在你覺得沒有人聽你說話的時候 在沒有朋友跟你玩的時候 在你生病的時候 感覺對照表 家長指南

作者：茉莉．帕特(Molly Potter) 譯者：黃筱茵 繪者：莎拉．詹寧斯(Sarah Jennings) 出版社：小光點 書系：繪本故事(小光點) 出版日期：2019-12-03 ISBN：9789579077781 城邦書號：SPB2K000092 規格：方背硬皮精裝 / 全彩 / 40頁 / 25cm×25cm