長大成年之後，仍會迷惘、仍會懷疑、仍會受傷。 還是會像年少時那般， 對於愛、關係、家庭、年齡等生命課題，感到無所適從。 所謂的「大人」，從來就不是數字上增加了就是了， 而是開始理解唯有負傷前行，找到與傷口和平共存的方式， 才能在名為「人生」這趟旅程的下半場中， 體悟到「今天雖然很好，但不知道明天會怎樣」的不確定感， 原來，也可以是一種幸福、快樂的生活方式。 療癒系作家 羽茜 最新暖心力作——《今天雖然很好，但不知道明天會怎樣》 這次不談親子、不談母職，而是回到自己身上，談談自己。 隨著年紀漸長，「現在的你」和「過去的你」，是否對很多事情有了不同的感受？ 或許，有時這些感受，正是提供過往傷痕暫存的最佳空間？ 即便，這些無法言說的感受，沒辦法那麼直接地提供問題的答案， 但是，要相信這些感受能接住我們所有不安、騷動的情緒， 甚或，重新喚醒自己內心深處，原本就存有的未知力量，供我們繼續前行。 「每個人活在這世界上，內心都有自己的傷。但只要我們能對彼此溫柔，對自己誠實，那些難以對人言的脆弱感受，終究也能得到呼應。」——羽茜 ▋關於——關係：「完美的關係並不存在，就像沒有完美的個人一樣。」 如果人們對關係能抱持一種「今天雖然很好，但是不知道明天會怎樣」，那種彷彿面對未知宿命一般，承認自己無法掌控一切的心情，或許，也就會比較懂得珍惜當下，任何時刻都能和別人好好在一起吧！ ● 人會改變、終有一天會散，但不表示當初在一起的那段時間，所付出的感情是假的。 ● 得過且過也是一種關係模式，雖然聽起來不是很積極，但也有種順其自然的感覺。 ● 「陌生感」並非敵人，而是一種應該要在關係維繫中，時常該保有的意識。 ▋關於——愛：「愛不用談條件，只要存在就可以了。」 如果不是因為成長過程中，時常對愛感到迷惘，或許，也就不會有這樣的追尋，更不會進一步發現到，原來自己想要的愛可以不假外求。願自己成為能夠愛人的人，並懷抱著這樣的願望盡可能努力。 ● 「喜歡」建立在條件上，而「愛」則是能超越各種條件。 ● 一段有「愛」的關係或家庭，是除了看見對方好之外，更能包容所有不好的一切。 ● 親子間「付出愛」和「得到愛」的模式會不斷延伸，影響其之後建立親密關係的方式。 ▋關於——家庭：「放下對家人的期望，心會更自由。」 《小王子》中有這麼一句：「真正重要的東西，用眼睛是看不見的。」大家常說「家人是避風港」；但在我看來，家人之間要有真實的情感，才會是真正的避風港，否則，即使有了家人這樣的稱呼，家庭，也只不過是種社會團體的形式。 ● 每個人都是獨立的個體；而家人，就像是樣貌各異的片片拼圖，會拼成怎樣無法預知。 ● 距離不只能產生相處美感，還能幫助我們劃清心理界限，做到最起碼的放手和尊重。 ● 家庭裡的傷，某方面來說是無處可逃的；不被家人所愛的疼痛，可能會延續一輩子。 ▋關於——受傷：「接受曾經受傷的自己，比探究原因更重要。」 說到底，現在總是過去的累積。我們不可能回到過去，把創傷一筆勾銷，讓發生過的事情都變成沒有發生。但是，只要能喜歡現在的自己，終有一天，會覺得那些傷害都無所謂。因為人最真實的狀態並不是毫髮無傷，而是一種不斷受傷，卻也不斷新生的過程。 ● 無法選擇沒有傷的人生，但可以「選擇」如何為自己療傷，在創傷中創造全新的自己。 ● 沒有被愛過，不表示沒能力去愛。每次人與人的相遇，都可能是教會我們溫柔的契機。 ● 記得，時常提醒自己「雖然不喜歡過去發生的事情，但我喜歡現在的你。」 ▋關於——中年：「別讓狹隘的成功定義，否定了自己。」 中年，不是除了責任以外什麼都沒有的階段，也不是在預告接下來的老年。步伐慢一點無妨，偶爾停下來也沒關係，人生並不是在跟別人賽跑或者跟時間追逐。只要朝著的目標正確，就能像找到指引人生方向的北極星，總能自覺每一步都很踏實。 ● 懂得「努力」這件事情本身就已經很棒了，為生活多留一點餘裕吧！ ● 人生中重要的事情，都是越想趕快完成，越不會真正被完成的。 ● 不甘於平凡，有時只是因為不明白身邊的人予以的接受與認同，就是一種不凡的肯定。 突然被理解的感受，就像火柴被擦亮時的小小火光， 雖然微弱，卻彌足珍貴。 願這些文字能成為各位心中的小小火光， 伴你從「創傷」中「創造」全新的自己， 與你一同擁抱不確定感，走過每段不安時刻。 本書特色： 1. 不呼口號、不毒雞湯，以剝洋蔥的方式層層梳理，提供過往傷痕暫存的私密空間。 2. 最真實、最日常的感受分享，探討每個人一生之中都可能面對的五大生命課題。 3. 後疫情時代最撫慰人心的書寫。唯有回到自己、尋回內心力量，才會有真正的安穩。 【暖心推薦】（依姓氏筆劃排序） 少女凱倫｜跨界CrossOver 創辦人 王雅涵｜心理師的歡樂之旅 朱姐｜《沒大沒小の喇吉歐》主持人 宋怡慧｜丹鳳高中圖書館主任、暢銷作家 芬妮說書｜閱讀推廣人 柚子甜｜心靈作家 洪仲清｜臨床心理師 陳又津｜小說家 黃之盈｜暢銷作家、諮商心理師 曾彥菁｜作家 「每一個成長階段，都有不一樣的自己，學會愛上每個你，生活主導權便能逐漸回到你的手上。」 ——少女凱倫｜跨界CrossOver 創辦人 「要相信，美好是沒有限制的。」 ——王雅涵｜心理師的歡樂之旅 「跟著羽茜，一起在痛苦中掙扎仍懷抱傷痕前行，我們才會學會真正的溫柔。」 ——朱姐｜《沒大沒小の喇吉歐》主持人 「內在力量是向內探尋，而不是往外尋求參照，仔細觀照你我的內心，其實都有充滿力量的光。」 ——芬妮說書｜閱讀推廣人 「在溫馨的文字中獲得治癒。」 ——柚子甜｜心靈作家 「非常喜歡羽茜曾經跟我描繪過，等孩子沉沉睡去，一個人獨自書寫的意象。那段獨處時間，對一位媽媽來說，異常珍貴。她的選擇是，把這段時間拿來聊心、療心。這段時間所醞釀出來的文字氣味，大概最是貼心。很期待跟讀者們介紹這本書，一起卸下白天的忙碌找回自己！」 ——洪仲清｜臨床心理師 「當更深刻的關係，不再構築於『你追我跑』的彼此追逐，而是各自變成習慣和了解的存在時，我們如何回到自己內心的源頭，陪伴常常沒有方法、得過且過、想提起勁作點什麼，卻也被困住的片刻。在羽茜的文字裡，不用對生活有解，而是透過平實的日常深刻的省思，跟著內在感受依循內心的恐懼，重拾內在泉源的力量！」 ——黃之盈｜暢銷作家、諮商心理師

〔前言〕和過去受傷的自己說聲「謝謝」再說再見 關於 關係 親密關係的本質 「緣分」和「努力」一樣重要 「得過且過」也是種不錯的關係選項 彼此當個最熟悉的陌生人 在一起很久，不等於了解彼此很深 「關係」不是用來填補內心的空缺 幸福，不是努力就能掌握的事情 關於 愛 真心愛一個人，無須談需求的滿足 只在乎魅力的愛，不是愛 光有喜歡而沒有愛的關係，十分脆弱 願意承接你所有脆弱的人，就是對的人 物質上的一人一半，不表示愛的公平 親子關係的失落，會衍生為親密關係的課題 成為父母後，才看見當孩子時的傷 你的付出是源於愛？還是渴望被認同？ 關於 家庭 想要一個不受世俗價值束縛的家庭 放下對家人的期望，心會更自由 親子關係的困難，在於不平等的心態終存在 家庭中隱晦的性別不平，使傷害更不易被揭露 在偏心中成長的孩子，如何成為不偏心的父母？ 相信家人不會傷害自己的你，是否傷得更深？ 不是出於真心的原諒，只會對傷害更難釋懷 從現在開始喜歡自己，放手過去的傷成為記憶 關於 受傷 即使長大了，童年的傷仍會一直存在 說出「感謝」和「原諒」不等於和解 追尋愛的旅程，終究要回歸自身 千萬要相信，你值得「被愛」與「愛人」 從「創傷」中「創造」出全新的自己 勇敢地把受傷當成開創未來的指引 拾起破碎的心，把它變成藝術吧！ 關於 中年 到了中年之後，也不要忘了為自己而活 好像突然理解了人生究竟是怎麼一回事 總要經歷些徬徨不安，才會懂得寬容自己 「努力」本身就很值得尊敬了 別害怕，人都是在迷惘中找到新方向 覺得「還可以」時，就把標準再降低一點 人生目標不用遠大，健康開心最重要 追求夢想的路上，慢慢走就好 「活出自己」從不是為了給別人看的 放下他人評價，才能發現最重要的是什麼 煩惱依舊在，就想著「這樣就很幸福了」吧！ 〔後記〕負傷前行的人生，原來並不孤獨

作者：羽茜 出版社：幸福文化 書系：富能量 出版日期：2022-04-08 ISBN：9786267046470 城邦書號：A1630210 規格：平裝 / 單色 / 288頁 / 14.8cm×21cm