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本書適用活動
內容簡介
原來「聽」比「看」更容易記憶&吸收!
最有CP值的自我投資。
大腦就是喜歡這樣記!「耳讀」幫你穩固記憶,提升學習效率。
日本「耳讀學習」經典
讓耳讀成為你的軟實力
專文推薦
王乾任 敦南新生活創辦人|蔡炳坤 前建中校長
好評推薦
莊越翔 遊戲帶領專家|鄭俊德 閱讀人社群主編|歐陽立中 「Life不下課」主持人|NeKo嗚喵 說書youtuber____按姓氏筆劃序
所謂「耳讀」,是透過反覆播放聲音內容,
讓大腦自動記憶的一種學習方式。
不同於過去以閱讀為主的學習方式,
「耳讀」是透過對人類右腦的訓練,
將所有「聽過」的知識,藉由大腦自動儲存,
讓人在不知覺中,發揮強大的記憶潛能,這就是「耳讀」的力量!
「耳讀學習法」特色:
臨床實證:與大腦構造及功能有關,成效有其學理依據。
方法簡單:無需刻意聆聽,只需反覆播放即可。
取材方便:任何合法音源都可轉存成合適音檔,存放在播放工具中,隨時聆聽,不受時間及地點限制。
正向能量:透過說話者傳達出的聲音、說話方式及性格,聽者可將其能量完全吸收。
內容可親:「耳讀」讓人對內容倍感親切,並激發內在勇於實踐的動力。
「學習關鍵聽書讀寫,其中『聽』排首位,是許多知識學習的起點,一起打開耳朵來讀書吧!」____鄭俊德 閱讀人社群主編
目錄
推薦 多聽就能學得好的耳讀學習法 王乾任
推薦 我讀《耳讀學習法》的感悟 蔡炳坤
序 你進修的最終目的是?
第一章 獲得成功人生的進修方法
1 在人生中製造化學變化
有一種學習,不同於一般所說的學習
為什麼無法成為「理想中的自己」?
一張CD就能改變你的人生
把成功人士的能量完全納為己有
「耳讀」是造就「理想自我」的學習法
2 那麼,我們就開始「耳讀」吧!
向「耳讀」先驅美國學習
交通工具就是你家書房
「聽了幾遍」比「讀了幾本」更要緊
第二章 這就是「耳讀」的魔力!
1 「聽」有很多種
「耳聞」與「傾聽」大不同
邊做事邊聽為什麼也會有效果?
2「耳讀」的能量可以改變人生
四階段診斷學習程度
資訊大爆炸的日常生活
接收訊息還不夠,將它變成知識才重要
隨意聽來的訊息突然變得有意義了
光有知識還不足以提升能力
「耳讀」帶給人的感動,是閱讀無法體會的
「耳讀」具有引領行動的魔力
「耳讀」的能量能為人生點燃火種
3 耳聞學習法
釐清三種「聽」法
「耳聞學習法」就好比聆聽音樂
睡覺記單字,簡直像天才
從腦的結構驗證「耳讀」
一般學習刺激左腦,「耳讀」則是刺激右腦
反覆聆聽為什麼重要?
4 傾聽學習法
把精神集中在「聽」的行為
學習首重親切感
體驗尊敬之人說話的能量
喜愛演講者,學習變得更輕鬆
「耳聞」變成「傾聽」的剎那
反覆聆聽找出真正價值
5 發問學習法
「發問」是極有效率的學習方法
活用研討會的「發問學習法」
不見任何人,也能做到「發問學習」
抱著「求助」的心態聆聽
虛懷若谷學得更多
從內打造自己的新人格
與頂尖智囊團舉行心靈戰略會議
改變提問的措詞
第三章 如何使你的「耳讀」收到效果?
1 選擇CD/音頻也有竅門
令你呵欠連連的CD/音頻注定失敗
聽你想效法對象的有聲書
不斷聽同類型的素材
釐清三個目的,效果倍增
我常聽的耳讀CD
自掏腰包有助於提高學習效果
2 有效果的聽法
真假無所謂,別心存懷疑
別斷然否定他人的見解
準備好問題再按下播放鍵
聽到佳句時大聲唸出來
聽完之後畫圖整理
第四章 靠「耳讀」達成「理想自我」
1 耳聞、傾聽、發問,讓耳讀「發揮效果」
想像「理想中的我」
不要給自己設限
2 現在的狀態將決定結果
追求成功的活動循環
想改變結果該怎麼做?
「耳讀」助你跳脫痛苦的狀態
仿效實現「理想自我」的人
3在腦中安裝最完美的程式
人也有作業系統和軟體
思考自己應該安裝什麼軟體
價值觀日日升級
「理想中的我」需要什麼作業系統?
「耳讀」最適合安裝作業系統
「思想」的能量會逐漸改變你
結語 活出心中那「了不起」的自己
內文試閱
1在人生中製造化學變化
■有一種學習,不同於一般所說的學習
人生就是不斷學習的過程。
從小學學習讀書寫字、算數開始,進了國中要期中考,然後參加高中基測、大學學測⋯⋯,有不少學習都是為了通過考試。即便出社會後,仍有很多人為了通過資格檢定或升等考而努力進修。
當然,學習的目的不光是要通過考試。進修外語、學習各種才藝,或是學習商務所不可缺乏的技能或祕訣,都可以算是「學習」。從這層意義來思考,「活到老學到老」這句話一點也不誇張。
既然人生時時刻刻都在學習,人們自然會想要「學得更有效率一點」。
這裡,我想要問讀者們一個問題。
大家經常把「學習」二字掛在嘴上。但是各位可知道,「學習」實際上分成兩種?
怎麼樣,你是不是一頭霧水?
那麼,我們一塊兒來回憶從小到大的學習過程吧。
幾乎所有人都有過為考試而讀書的經驗吧。或許你還曾經焚膏繼晷地準備司法考試、醫師國家考試、會計師資格考等代表性的大考。
除此之外,有不少人會去學習社會人士的基本禮儀、電腦、語言、業務技能或溝通技巧等,工作上派得上用場的技能。
那麼,這些學習的共通點在哪兒呢?
對了,那就是賦予你嶄新的知識與技術。
要通過醫師國家考試,你才具備行醫的資格,踏出當醫師的第一步。
有人會因為閱讀成功營業員所寫的商務用書,而學得不錯的業務技術。
總之,人們可以藉由學習,成功地提升自己的能力,就像線上遊戲中的角色獲得魔杖或神劍就能升級一般。
獲得新的知識和技術,這是一種學習。
從事這種學習時,人們最常採用的做法就是「讀書」,對吧?閱讀教科書、參考書,以及市面上各種各樣的書籍,有系統而簡單地取得大量的知識。
市面上所出版的書籍裡頭,往往不只有你想知道的知識或技術,而是涵蓋入門篇乃至應用篇,輔以詳盡的解說。這是這類書籍最大的好處。
那麼,第二種學習是什麼呢?
學習為的不就是獲得知識或技術,不然呢?
我想或許有讀者會有此疑問。
不過,一旦了解這第二種學習方法,你的未來將會產生革命性的變化。你不只能因而獲得新知、技術,還有戲劇性的改變將在前方等著你。
■為什麼無法成為「理想中的自己」?
其實不瞞各位,我自己就是拜這種學習方法之賜,人生風景從此不同的活生生例子。
就讀大學的時候,我就暗自打算:「總有一天要自己出來闖蕩,創造一番事業。」
我從大學畢業之後便投入職場,但是我將這段時間定位為日後開創事業的準備期。我原本並不討厭進修。當初在他人的公司任職時,我會利用下班後的時間進修,好為開創事業做準備。
那個時候,只要是跟獨立創業有關的書籍,我都讀得愛不釋手。
我從邏輯思考、圖解技術等工作上所需的基礎技能讀起,接著又接觸經營手法、市場概念、商務模式的建立方法等知識。經過持續幾年的進修後,我獲得了相當的知識,腦海中也明確勾勒出未來創業的藍圖。
但是,我距離自己的目標依舊十分遙遠。
喔,不。應該說,我根本還沒站在起跑點上。
怎麼說呢?
雖然我發憤想「獨立創業」,但彼時的我依然是一介上班族。我孜孜矻矻地進修、累積經營知識,甚至認真地寫下商業計畫,但是距離「理想中的自己」其實還極其遙遠。
怎麼會這樣?我明明已經充分習得所需的知識、獲得了相關的技能和祕訣了——我已經取得「升級」所需的魔杖啦!
但是,就算我心裡明白,還是無法採取行動,朝自身的目標邁進。
老實說,我真的不知道自己還能怎麼做。
「我明明有獨立創業的能力,到底耗在這裡做什麼呢?」我鬱悶苦惱,甚至心情低落到懷疑起自己:「難道我是個沒有執行力的人?」
「為什麼無法成為『理想中的我』?」
「該怎麼做才能達到『理想中的自己』呢?」
此事令我煩惱了好多年。
就在我苦思不得其解之際,我接觸到了從根本改變自我的學習方法。
那就是「耳讀」。
拜「耳讀」之賜,我的人生自此起了戲劇性的變化。
那麼,接著我就來談談「耳讀」。
你的心準備好了嗎?
■一張CD就能改變你的人生
因為無法創業而苦惱不已的期間,我因緣際會聽到某張CD,內容是某位成功人士敘述他親身的體驗與領悟的祕訣。
此人的書我早已讀得滾瓜爛熟,因此從資訊、知識的層面來說,他的演講對我來說應該已無新意才對。而且他演講的CD外包裝設計得很花俏,感覺上有點可疑。所以原本我對它並沒有什麼期待。
然而,你猜怎麼著?
聽了那張CD之後,那位成功人士的每一句話猶如警鐘一般,在我的心頭發出清響。他述說的口吻相當誠懇,比讀他的書更令人感到親切。因此我很自然地被他的話所吸引,並且開始思考他丟出的問題。此外,我感到他充滿熱忱的教誨,深深地浸潤了我的心。
聽完CD後,一種奇妙的氛圍籠罩了我。
「我能改變!」
「我能成功!」
不知道什麼緣故,我的心裡如此告訴自己。
就是在那個時刻,我內心開始起了重大的變化⋯⋯。
這個人的眾多著作我讀得滾瓜爛熟,所以CD中他會講什麼話,我早就已經知道啦。那麼,為什麼我聽CD的內容時,卻突然大大地受到激勵,認為自己能夠成功呢?
原因之一是:閱讀他人著作的時候,我會覺得它是個遙不可及的故事。但是親耳聽到成功人士的談話,我則感受到它是個「再實際不過的事情」。
「能夠寫書的人必定有過人之處,他的成就不是一般人達得到的吧。」坦白說,我原本是這麼想的。
所以,閱讀成功人士的著作時,我只覺得作者遙不可及,打從心底不覺得自己可能實踐他所說的話。「他是特別受老天眷顧,才能夠一帆風順。」我心底隱約這麼覺得。
但是,聽了CD中作者所說的話之後,我發現事情並非我想的那樣。
作者是個非常親切的人,幽默風趣,尤其不吝於大方公開自己失敗的經驗,相當地平易近人,而非遙不可及。(事實上我寫這本書,就是要證明這一點。)
後來每當我想要做什麼決定,他的談話所萌生的親切感往往會成為助力,適時地推我一把。
我將這套把我從苦海中解救出來的學習方法,叫做「耳讀學習法」。
簡稱「耳讀」——這名字夠響亮吧!
「耳讀」不同於以往一向以「閱讀」為主的學習方法,它的各種效果容我後面再詳述。
剛接觸「耳讀」的時候,我最初的感受是:「照這樣看來,似乎做得成。」從此以後,我便開始聽各種談話音頻,吸取他人的經驗。
「耳讀」在許多方面都能發揮效果。
舉凡語言學習、記憶、經營、業務等商務技能的培養等諸多領域,都能應用、活用這種學習方法。
但是,你知道「耳讀」對什麼最具效果嗎?
答案很簡單,就是「人生」。
換言之,光是聽一張CD,就可能改變你的人生。
■把成功人士的能量完全納為己有
那麼,我現在就來談談「耳讀」所需要用到的「談話CD」。
「談話CD」這個詞,各位平常應該鮮少聽到吧。提到CD,我相信很多人所聯想到的都是音樂CD。
但是「耳讀」當中所使用的,並非一般的音樂CD,而是「談話CD」。這類光碟有的是收錄企業經營者或成功人士敘述自身經驗的談話,有的則是收錄演講或名人對談的內容,還有一些是朗讀書籍,或者是供語言進修之用,內容包羅萬象。除此之外,我雖然統稱之為CD,但實際上它們還涵蓋老式的錄音帶、現今的MP3、Podcast等有聲音頻。
在這本書中,有很多地方會提到CD或談話CD,這時都包含錄音帶或MP3、Podcast等所有音頻。
事實上,我都把買來的CD灌進iPod(現已停產)來聆聽。早在iPod出現之前,我就已經開始「耳讀」了,那個時候我都是隨身帶著錄音帶或CD在路上聽,有了iPod之後,我再也不用帶那麼多用具,「耳讀」也變得愈來愈方便了!
當初我開始「耳讀」後,最常聆聽的,就是成功人士的談話CD。
而且,同一張CD我會反覆聽上好幾次。
「為什麼?」
應該有人會覺得這麼做很奇怪吧?
有很多事情我們都可以從成功人士身上學到,像是從經驗獲得的卓越祕訣或獨特的思考方法等。如果只是要學習那些祕訣或思考方法,的確,只需聆聽談話CD二、三遍,就能大略吸收了。如果你聽CD是為了提升知識或者培養技能,或許沒有一再聆聽的必要。
但是「耳讀」的最終目的,並不是學習某些知識或技能,而是成為「理想中的自己」。
換言之,你是為了改變自己的行為、扭轉人生,才會採行「耳讀學習法」。
話是這麼說啦,但是為什麼「耳讀」會有這麼強大的效果呢?
我想各位對此一定感到很好奇。
接下來,我就來介紹「耳讀」的功效。
我們反覆聆聽成功人士的談話,目的究竟是什麼呢?
不是為了獲得知識或祕訣,而是吸取說話者的能量。
如果你不太明白我所說的「能量」是什麼意思,不妨把它想成「提高動機」、「提高衝勁」這類說法。
什麼?這豈不是精神訓話嗎?
或許有人會這麼想。但是倘若你把它想得這麼簡單,最後吃虧的可是你自己喔。
請大家回想一下自己的過去。
不論是進修、運動、工作,很多時候人們明知道怎麼做事情就會成功,或是取得斐然的成果,但卻怎麼都無法下定決心,跨出步伐——我自己的這類經驗,也是不計其數。在那種狀況下,我們最需要的是什麼?
豐富的知識嗎?林林總總的祕訣?卓越的技巧?
非也非也。
知識或祕訣你早就具備了。因為你明知道「這麼做就會成功」。
此時你所需要的,是「我也做得到」的信念,或者是相信「這件事對我來說輕而易舉」。
(看似)橫亙在眼前的問題,如果你認為它其實並不困難,便會想要試著挑戰看看。
沒有人有信心跳過五公尺寬的河,但如果河寬只有五十公分,任誰都可以毫不遲疑地跳越過去。
但是,在現實生活中,我們所遇到的問題在於:要跳之前,我們並不知道那條河是五公尺寬還是五十公分寬。因而在跳越之前,我們總會惶惶不安地猜想:
「如果河寬五公尺,那該怎麼辦?」
躊躇不前的時候,成功人士的聲音會告訴我們:「這件事輕而易舉。」這話會賦予我們勇氣和力量。
而這和讀書獲取知識,完全是兩碼子事。
打個比方就是:成功人士或企業家的聲音一傳入耳朵,聽者的體內便好像灌滿了他們的能量。
每天早上,聽著成功人士的談話CD後再處理公事,那麼原本你猶豫、做不了決定的事,便會轉為積極進行,也能有自信的去處理。
倘若能夠積極、有自信地採取行動,自然會獲得好的成果。
以我本身為例,我開始「耳讀」之後不過短短幾年的時間,便自己創業,並且獲得一定程度的成功。
由於實踐「耳讀」,我得以成為夢想中的自己。
■「耳讀」是造就「理想自我」的學習法
要以文字表達「耳朵所聽到的聲音」之能量及其功效,是相當困難、頗具挑戰性的事。但是,本書會從各種不同的角度,盡可能地告訴各位「耳讀」有什麼魅力與效果。
前面我多次提到,「耳讀」並不是修習知識或技術的進修方法。如果那才是你進修的目的,那麼理應有更適合的方法才對。
一言以蔽之,「耳讀」就是「造就理想自我的學習方法」。
一旦考試合格,一個人就彷彿換上一身新衣、看似變了個人,也拿到了前往新世界的通行證。
但是,你的本質並沒有改變。
這就是一般的學習與「耳讀」的最大不同。
過去,你不時在腦海中勾勒著「理想中的我」,現在,你的夢想真的已經成真了嗎?
日復一日重複的工作與生活,已經讓你得到滿意的結果了嗎?
大部分的人對於上述問題,都沒辦法胸有成竹地回答:「是的!」——多麼令人惋惜啊!
舉例來說:你是個業務員,負責銷售一台售價一百五十萬日圓的辦公室機器。但是這幾個月來,你一台機器都沒有賣出去,一回到辦公室,便得面對主管難看的臉色。
然而,你還是得硬著頭皮去拜訪下一位客戶,向他推銷機器。
那麼,你認為拜訪下一位客戶的時候,你拿得到他的訂單嗎?
恐怕拿不到吧。
已經連續幾個月賣不出半台機器的人,不太可能認為自己的運氣會突然峰迴路轉。
但是,「耳讀」卻具有從根本改變這種狀況的力量。
也就是說,它可以讓原本賣不動的業務員,搖身變成頂尖業務員。
我深信,「耳讀」會讓你的人生發生化學變化。
延伸內容
推薦
多聽就能學得好的耳讀學習法
蔡瀾先生曾在書中提到早年初到日本時,透過日本電影自學日文。蔡瀾先生說,他會把同一部電影看上五十次,仔細反覆地聽電影中的對白,直到爛熟,後來就會講日文了。
蔡瀾先生的方法,就跟清水康一朗的《耳讀學習法》所倡議的一樣,用耳朵閱讀。
透過大量反覆輸入,讓頭腦習慣日文發音、斷句、節奏等語義之外的語音及語感,將之全部輸入大腦中的海馬迴,轉譯後儲存為長期記憶。
說到耳讀的威力,我也有一點點經驗可以跟大家分享。
在我自己的一些課程中,會固定放幾段外文影片作為輔助。
看了許多遍之後,影片內容自然是爛熟於胸。 然而,上課時還是和伙伴們一起看。
某次,不知怎地我想起了蔡瀾先生自學日語的方法,開始將觀看影片的重心放在耳朵,認真聆聽說話者的語音與節奏感等內容以外的訊息。
幾次之後,神奇的事情發生了。
當我把注意力放在聲音的起伏流動,開始聽出更多光看文字沒能體會到的弦外之音,以及講授者個人的表達風格。
更神奇的是,就算反覆聽很多遍,就算內容幾乎都能夠背了,卻還是能夠從中聽出一些之前沒掌握到的訊息。
也真的如清水康一朗先生所說,不用特意背誦,自然而然就能記住訊息。
反覆輸入,原本就是大腦記憶資訊的基本功夫。不管是資訊還是技藝,都是靠反覆輸入的方式儲存與記憶。像是打球,得反覆鍛鍊基本動作;學習語言,得反覆輸入。
話說回來,真正的耳讀大師,應該是小小孩。完全無法閱讀文字的嬰兒,靠的是聆聽外界傳入耳朵中的聲音,一點一滴地學會語言,慢則三五歲時,已經成為讓許多父母頭大的發問達人,逮著機會就問個不停!
為什麼小孩會一直問問題?
因為他們對世界有無窮的好奇心,渴望更多知道一些。
曾有學者研究發現,願意且能夠好好跟學齡前孩子說話的父母,讓孩子在成長過程比沒能好好跟父母說話的孩子多聽了三千萬字,願意跟孩子好好說話的父母養大的孩子,日後的學習成效也比較好。
您說,耳讀是不是很重要呢?
相信清水康一朗的《耳讀學習法》,可以協助閱讀學習不理想的朋友,輕鬆跨越難關!
敦南新生活創辦人 王乾任
推薦
我讀《耳讀學習法》的感悟
談到「閱讀」,幽默大師林語堂先生曾經說過「讀書是文明生活中所共識的一種樂趣」,所說甚是。隨著知識不斷日新月異、生活愈加多元多樣,閱讀不只是一種樂趣,同時是一種能力,其重要性也就愈來愈被凸顯出來。
在我看來,從資訊到知識,從知識到智慧,再從智慧到品格,這之間有著先後次序與因果的相關聯性。資訊不等於知識,除非閱讀;知識不等於智慧,除非思考;智慧不等於品格,除非實踐。
換句話說,閱讀、思考與實踐,可以說是培養有品現代人的三部曲,而「閱讀」正居於前導的關鍵位置。
商周出版社寄來《耳讀學習法》書稿,作者清水康一朗提出了以「耳讀」造就「理想自我」的學習方法,乍看之下有點存疑,只不過聽聽CD有何特別之處?更別說是具有「魔力」、「魅力」了!但因作者分別從科學舉證、實務分析、親身體驗等一一闡述箇中道理,再加上他書中常有答問式的輕鬆寫作形式,所以,閱讀全書,還真能感悟出來有「耳讀」的味道,也感佩了作者的用心。
尤其對於作者所提四階段學習「訊息——知識——智慧——應用」的模式,與我一直以來「訊息——知識——智慧——品格」的閱讀主張,可謂不謀而合、相得益彰。
《耳讀學習法》全書一氣呵成,是一本可以輕鬆讀、且具有啟發性的好書,對增進學習效果深具意義。作為一個高中教育工作者,我願意推薦這本好書給青少年朋友們,期能共同實現作者的願望──「透過耳讀,讓讀者對內容感覺親切,並激發內在勇於實踐的動力。」
前建中校長 蔡炳坤
作者資料
清水康一朗
學習邊緣(LearningEdge)株式會社董事長。 一九七四年生於靜岡縣,慶應大學理工學部畢業後,進入人才業界的創投企業。之後,在外資顧問公司負責數個計畫,皆獲至成功。二○○三設立學習邊緣公司,成立「Seminars」網站,廣泛介紹研習會和CD。現在已成長為會員登計人數全日本第一的研習會業界最大入口網站。 Seminars:http://www.seminars.jp 學習邊緣:http://www.learningedge.jp注意事項
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