推薦與回響 消化道環境與幼兒的健康、食慾和免疫力有著密不可分的關連，《腸道列車噗噗噗》用饒富趣味的方式，讓孩子了解飲食習慣與腸道保健的重要，是一本寓教於樂的好書！ ──孫語霙（營養師、「營養師愛碎念」臉書版主） 我們的三個孩子好喜歡屎尿屁系列主題的書，尤其是這本《腸道列車噗噗噗》的插畫生動活潑，孩子彷彿真的跟著主角們搭乘腸道列車，一邊歡樂冒險，一邊了解腸道相關知識。除此之外，還可以帶著孩子一起做書中提供的體操，維持腸道健康，十分有趣！邀請大家一起坐上腸道列車，認識自己的消化器官！ ──華爸鳥媽（「媽爹講故事」主理人） 腸道博士實在太有魅力了，兒子居然吵著要同款造型，令人傷腦筋啊！不過，能夠從簡單的繪本獲得這麼多知識，真的是一件很棒的事！ ──豆腐（小宇的媽） 讀完這本書後，立刻跟兩個孩子一起做兔子跳跳操和相撲選手操，過程中大家笑得東倒西歪，是個很棒的回憶！（希望腸胃不太好的我們可以越來越健康^^） ──小杏（幸福雙寶媽） 我女兒很喜歡《便便先生謝謝你！》，這本更是愛不釋手！爸爸我再多買幾本和便便或腸道有關的書念給孩子聽，應該可以成為下一個腸道博士了，哈哈！ ──幽默老爸（家有三寶的超級奶爸） 編輯小語 你緊張的時候容易肚子痛嗎？你有想過原因是什麼嗎？其實，大腦和腸道並非兩個毫不相干的器官，而是雙向連通的，它們之間的聯繫網絡稱為「腦腸軸」。因此，當一個人壓力過大時，大腦會藉由腦腸軸告訴腸道，進而影響腸道運作，讓人便祕、沒食慾；相反的，若腸道生病，大腦也會接收到訊息，使人產生情緒上的變化。 除此之外，腸道裡住著的「菌」也和身體健康息息相關。腸道菌概分為好菌、壞菌和中性菌，中性菌平時不好也不壞，但會伺機而動，往占優勢的菌種靠攏。常見的好菌包含乳酸桿菌、比菲德氏菌、雷特氏B菌等；壞菌有病原性大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌等；中性菌則包括酵母菌、黴菌、麴菌等。只要腸道菌的比例失衡，疾病就容易不請自來。 相信大多數人都認為腸道只是個負責消化與吸收的器官，不知道原來它還同時肩負其他重要的功能，因而疏忽了平時的保健。編輯自己在製作《腸道列車噗噗噗》時，也因為書中淺顯易懂的說明獲益良多，加上為了滿足好奇心而查找更多相關資料，對腸道有了更進一步的認識。 這本書也讓我回想起小時候自己曾因肚子劇烈疼痛掛急診，當時還一度以為是闌尾炎，結果照了X光後才發現——滿肚子宿便（笑）。造成這個情況的原因就是大多數孩子的兩個通病：挑食、不愛喝水，所以如果家裡的小寶貝容易肚子痛或便祕，請一定要督促孩子均衡飲食、多補充水分喔！（想知道如何改善孩子挑食的習慣，推薦閱讀小熊出版的繪本《便便先生謝謝謝你！》） 無論是對腸道知識感興趣的孩子，或是想藉由閱讀進行衛教的家長，都推薦翻開這本書，加入腸道探險的行列。旅程結束後，你會發現身體遠比你所想得更有趣！