＊首刷限量發行特製書衣＆趙小僑親筆印簽＊ 勇氣媽咪趙小僑的真摯傾訴， 重回那段驚濤駭浪的求子歷程。 獻給所有曾在、正在懷孕路上，反覆焦慮不安，一再失落痛哭的妳， 一本陪伴你重拾力量的——勇氣之書。 我有時候在想，會不會是因為我的人生前半段太順利了， 所以老天爺覺得應該是時候給我一道關卡， 讓我好好的去體會什麼叫做人生。 真的，我真的沒有想過懷孕會這麼困難！————趙小僑 知名藝人趙小僑的心聲，並非特例。根據天下雜誌報導，台灣15至50歲的女性未婚率首度來到近51%，一旦晚婚，幾乎等於晚育、少育，「準時」生小孩愈來愈難，如果錯過了最佳生育年齡，可能最終導致難育、不育。 想要高齡好孕，有時無法僅靠好運，妳還需要勇氣！ 本書來自勇氣媽咪趙小僑最真誠的呼告，揭露更多深刻的親身經驗—— ✦魚干女因愛重生：為了孩子、家庭，搖身一變為有潔癖的控制狂。 ✦備孕起手式：調整飲食、作息，也看得見女演員的職涯思索與預備。 ✦難孕的新發現：成為「免疫媽媽」的長期抗戰，不是在醫院就是在去醫院的路上。 ✦16週胎停後的谷底重生：遇到困難不是繞過去，而是直面挑戰找解方。 經歷1000針的勇氣，趟小僑獻給所有想孕卻難孕的女人們： 擦乾眼淚，我們可以愈挫愈勇，相信自己每一步的選擇，決定好了，就全力以赴，終會走出低潮幽谷。 走過高齡難孕的艱辛，趟小僑給掙扎著何時才要受孕的女人們： 現在的妳不會知道將來的妳會怎麼想，不妨先凍卵，讓人生減少遺憾。 你不知道的趙小僑———— ◎曾經被公司冷凍了一年，擦乾眼淚，決心從跌倒的地方再站起來 ◎面對愛情，不在意別人的眼光和標準，只服膺自己的感覺 ◎就算擔心一不小心成為酸民口中的壞後母，還是義無反顧栽入其中 ◎儘管害怕繼子說出「你又不是我媽，憑什麼管我那麼多？」依然堅持管教原則 ◎原本極度恐懼打針的小僑，在生下寶寶前每天至少要挨一針，算算至少超過一千針 本書特色 ★首次透過書寫分享生命故事：深入作者的原生家庭、繼親家庭、夫妻關係，帶你看見作者所織就的勇氣之網。 ★致穿梭在多重角色中尋求平衡的女人：揭露作者在身為人妻、人母與女演員等多重角色之間的平衡心法。 ★免疫媽媽的求醫歷程：一窺作者的堅持不懈，成就免疫媽媽的醫病關係藍圖。 趙小僑的求子旅程與眾不同，認真且真誠，充滿感恩與勇氣，以及紀律與堅持到底的決心，十分令人動容。身為企業負責人的我，看見了「目標管理」、「時間管理」與「逆境商數」，感動推薦給渴望成為「更好的自己」的兩性朋友，老少皆宜。——賴興華醫師 / 送子鳥生殖中心創辦人 誰適合看？ -備孕中的父母 -正在進行人工受孕或試管嬰兒的父母 -對懷孕歷程深感不安，需要勇氣典範的你 -身邊有正在經歷求子艱辛歷程的友人，一本最佳的打氣之書 真摯推薦 賴興華 / 醫師、送子鳥生殖中心創辦人 劉亮佐 / 知名演員

推薦序 作者序 前 ▍好孕大明牌 CH1 ▍成為跳級媽媽的這10年 ․一件恐龍裝走進家庭 ․「越級打怪」發現母愛能量 ․打開「媽媽美麗新世界」的鑰匙 ․「魚干女」的華麗變身 ․我想為你做更多 ․願意花時間陪伴孩子的「虎媽」 ․孩子懂我的用心良苦，願意全力支持 ․做出最正確的決定──生小孩 CH2 ▍3個天蠍座媽媽 ․媽媽是嚴謹的天蠍座 ․對「愛」的不同表達方式 ․婆婆體現最佳教養指引：相信與支持 ․愛要刻意經營 CH3 ▍37歲備孕起手式 ․改變飲食與作息 ․從助孕「撇步」到改變工作型態 ․正式踏上YouTuber之路 ․「3C白癡」的全方位進擊 CH4 ▍生平第一個0分 ․還能再怎麼努力？ ․順其自然到人工受孕 ․始料未及劇情大逆轉 CH5 ▍小於0.1的夢魘 ․預防治療與取卵療程同步進行 ․讓人餘悸猶存的肝素「大魔王」 ․我是百毒不侵的金鋼狼 ․我像是頭上綁著紅蘿蔔的驢子，只能悶著頭前進 ․開始「免疫媽媽」的長期抗戰 ․做好萬全準備等待懷孕 ․恭喜我懷孕了！ CH6 ▍挺過16週胎停 ․被迫停止的寶寶性別party ․斗哥說：「我們不要再生了……」 ․找不到屬於自己的哭聲 ․千錯萬錯都怪我 ․感謝大家陪我走過低潮 CH7 ▍一連37週的心驚膽戰 ․我要再試一次 ․寶寶長慢了 ․決定不做羊膜穿刺 ․子癲前症與潛在猛爆型肝炎考驗 ․立刻送我去產房 CH8 ▍2800公克的甜蜜負荷 ․全世界最甜美的聲音 ․挫折的哺乳人生 ․歇斯底里的新手媽媽 ․憂喜交織的育兒生活 ․用「愛」實踐教養的意義 CH9 ▍恐怖的2條線 ․2個月大的典典寶寶確診了 ․什麼！要抽脊髓液做檢查？ ․病榻上的龍蝦寶寶 ․不怕！未來我們一起保護妳 CH10 ▍堅定不移的900多個日子 ․盡人事聽天命，孕前先諮詢醫師吧！ ․選擇適合的懷孕方式量力而為 ․年輕時先凍卵留住希望 後 ▍誌謝

【自序】 提筆在寫這篇序文的時候，典典寶寶已經1歲多了，活動力旺盛的她愈來愈難帶，每天都讓我忙得焦頭爛額。但是我從沒有一天後悔過，因為我明白這一切都是自己的選擇，我心甘情願為孩子付出一切。 對於能夠擁有典典寶寶這件事，至今我仍然心懷感恩，總是無時無刻的想要愛她、抱她，也會常對著她說：「謝謝妳來當我的女兒。」甚至還會在腦海中自動播放回顧，回想一年前的自己在做什麼、如何努力，如今才盼來眼前的孩子。 正是因為自己親身經歷過，所以更加體悟過程中的不容易，因此讓我打從心底珍惜、感恩。我希望可以藉由這本書分享自己這一段真實故事，提供讀者做為借鏡、鼓勵大家有勇氣嘗試，把握在對的時間點，有效率做正確的事。 我與斗哥都覺得：「人生不要留下任何遺憾。」特別是在疫情過後，我們的感觸又更深。無論現在的你幾歲、正在人生哪一個階段，也不管你正在面對求子、求職，或是任何事情與考驗，只要你確定自己認真思考透澈了，那麼儘管放手一搏，盡全力去嘗試吧！如此一來才對得起自己，也不枉費人生留下悔憾了。

CH4 生平第一個0分 前言：我從來沒想過，生小孩這麼困難！我認為自己是一個很強悍的人，遇到挫折就直接面對，並且努力想辦法克服，完全沒有玻璃心，也不會自怨自艾，或是到處討拍。但是有時候連我這樣正向積極的樂觀個性也會忍不住深深感嘆：生小孩這件事也難得太誇張了吧！甚至有時候我會想，是不是因為自己的人生前半段過得太順利了，所以老天爺覺得是時候要再給我下一道關卡，好讓我可以更深刻體會什麼才是「真正的人生」。 還能再怎麼努力？ 我和斗哥做了相關健康檢查之後才發現，懷孕這件事情對女生的要求實在太多了。男生就算70歲都還有可用的精子，但女生34歲以後卵巢功能就可能開始衰退，更年期之後更是無法再受孕。 因此檢測卵巢功能刻不容緩，特別是我已經37歲，難免憂心自己的卵巢功能。好在檢測結果我的各項卵巢功能數據都相當漂亮，醫師甚至描述「與20多歲的女生差不多」，讓我安心許多。 但是我想更全面了解自己的身體，因此凡是對生育計畫有幫助的檢測，我都不想放過。 例如在正常懷孕過程中不需要特別去做的過敏原檢測，我也去做了。因為聽說朋友懷孕前做過之後才知道自己吃牛肉會引發過敏，她擔心可能影響受孕所以不再吃牛肉，後來果然順利懷孕，還生了龍鳳胎。我得知後二話不說，立刻也去做了過敏原檢測。 過敏原檢測的項目非常多，每個人都可以依照自身狀況做勾選。為了慎重起見，我總共勾選百來個項目之多，當時檢測人員還忍不住問我：「妳是發生什麼狀況了嗎？」 沒想到檢測結果出爐，我竟拿到生平第一個0分！ 在這個過敏原檢測中，每個單項的分數愈高，就表示這個項目的過敏原指數愈高。我竟然所有檢測項目的得分都是「0.000」，相較於一般人的情況多少會呈現程度不一的微量數值，這份報告的結果顯示我沒有對任何東西過敏。也就是說，所有可能導致過敏的因子對我都沒有影響。（想不到我的身體這麼好！） 我一方面雀躍不已，想說懷孕指日可待，但另一方面也質疑：如果這麽好的身體都沒能懷孕，我還能再怎麼努力呢？ 順其自然到人工受孕 就這樣順其自然備孕了2年多的時間，在40歲生日前夕的某一個夜裡，我突然覺得「4」這個數字變得好大好大，大到讓我害怕。我驚覺這樣好像行不通，如果再繼續下去，我一定不會懷孕了。 一股憂心的衝動驅使我決定求助醫師，所以掛了不孕症門診。 首次看診，醫師劈頭第1句話就問：「妳怕痛嗎？會怕打針嗎？」誰不怕痛！？我也超怕打針！之前做健康檢查時還曾經發生過，我在打針的當下哭得呼天搶地（而且當時打的還是最細的蝴蝶針），讓陪同的表妹丟臉到想要挖個地洞躲起來。 但我想生孩子，所以這次一定要鼓起勇氣。 我問醫師：「你覺得我應該做什麼？」 醫師說：「如果妳那麼怕痛的話，不然先吃排卵藥做人工受孕吧！」 我馬上點頭同意。連相關講座都沒聽，也沒有做任何諮詢，一心只想著盡快進行。我不要再拖延任何時間了。 一開始，我吃了1個療程的排卵藥，排了4顆卵。當時我還覺得自己的身體滿了不起的，因為一般女生在生理期時只能排1顆到2顆卵，而我是雙倍。 排卵後再和醫師約時間，把已經取出的精子注入我的子宮，等待2個星期後再回來抽血開獎即可。結果如大家所知道的，第1次並未中獎。 那我還要繼續第2次、第3次嗎？雖然我媽一直叫我順其自然，但這樣看來不但順其自然沒有辦法懷孕，似乎連做人工受孕也行不通了。我能一次排4顆卵都還不成功，這樣下去真的不是辦法。 好吧！既然如此，我決定直接做試管嬰兒，而且為了排卵效果更好，我要打排卵針。怕打針又怕痛的我，這次要請醫師把我的卵子取出來，在實驗室受精，等到發育成胚胎之後再植入子宮。 所以我打了排卵針、破卵針，也服用了荷爾蒙（包括雌激素與黃體素等），並且在全身麻醉的情況下進行取卵手術。這次我總共取了13顆卵，其中有9顆品質很好，7顆受精成功後培養到第5天剩下3個胚胎。 我與斗哥商量後，決定把這3個胚胎全部植入子宮，希望增加懷孕的成功率。 CH5 小於0.1的夢魘 第1次做試管嬰兒的失敗經驗，與其說是失望，更重要的是深刻體悟懷孕的「不容易」，好像得要義無反顧才有可能孕育新生命。我在人工受孕不成後馬上接著做試管嬰兒，沒想到結果還是讓人灰心，因此決定換個醫院再試一次。後來送子鳥生殖中心的賴醫師看了抽血檢測結果後，懷疑免疫系統可能是影響我無法懷孕的關鍵，進而可以直指問題核心，開始各種治療來解決問題。只是過程讓我嚐盡苦頭，身體與心理都無比煎熬。 預防治療與取卵療程同步進行 第1次做試管嬰兒失敗的心路歷程影片公開後，我收到許多迴響，不少朋友紛紛與我分享他們的經驗與心得。因為這樣的契機，後來我在朋友的介紹下，來到送子鳥生殖中心。 院長賴興華醫師在看過我之前的各項檢測數據後，也認為我的婦科生理機能近乎完美，加上斗哥的身體狀況也十分健康，於是他很放心笑著對我說：「妳的婦科機能正常，AMH指數（卵巢裡的卵子存量，註1）也符合標準，而且月經週期準時，懷孕應該很容易，也許再等待些時日就能懷孕了。」 但為了更周延確認我的健康情形，並且方便記錄更完整生理數據做建檔，賴醫師當下也為我再安排了抽血檢測。1週後檢測結果出爐，報告裡一項名為「抗磷脂抗體指數」的數值（註2），讓賴醫師提高警覺。 原來抗磷脂抗體會與血液中的磷脂質反應，形成血栓後阻塞血管，而且抗磷脂抗體可能與反覆流產有關。雖然我檢測報告裡的「抗磷脂抗體指數」尚不至於是表示異常的紅字，卻也是岌岌可危在臨界值邊緣的灰色字，顯示我上次做試管嬰兒失敗很可能與身體的免疫系統有關。 由於這次的檢測時間距離上次做試管嬰兒失敗只相隔短短2個月，賴醫師推判我身體的免疫機制已被啟動，而且目前還處於「戰後」不久的狀態。此時免疫大軍仍戒備森嚴，隨時準備好要抵禦外來的入侵。因此他認為，如果在這樣的情況下植入胚胎，很可能又會誘發免疫系統反應，發生抗磷脂抗體指數飆升的情形。 為了避免發生血栓或其他併發症，賴醫師決定接下來在為我植入胚胎前，先進行相關預防治療，藉由注射肝素與口服阿斯匹靈等抗凝血藥劑，以及口服類固醇等藥物，來穩定我的抗磷脂抗體指數，提早對未來的胚胎植入療程做準備。 然而在接受預防治療的期間，我的取卵療程仍然持續進行著，依舊得施打排卵針、破卵針，在全身麻醉的情況下進行取卵手術，並且配合使用雌激素與黃體素等荷爾蒙。 讓人餘悸猶存的肝素「大魔王」 就這樣進行了1個月之久，終於將胚胎植入子宮。接著又過了2週來到「開獎」的日子，揭曉這次植入的胚胎有沒有成功著床。 結果還是讓人失望。通常孕婦的懷孕指數hCG（註3）會超過500以上，但我的懷孕指數竟然小於0.1！再次檢測我的抗磷脂抗體指數，仍是超出正常值的3倍之高。 這些數據已經說明一切，我的胚胎沒有著床。或者再說得更明白，就是我的胚胎根本還來不及著床，就已經被身體的免疫系統給幹掉了。 當下我真的很無言，因為預防治療也做了，像施打肝素這樣難以忍受的痛楚我也挺過去了，結果怎麼還會出現這樣的數值？ 說到肝素這個「大魔王」，至今我仍對第一次施打的過程記憶猶新。當時護士把我帶進小房間親自指導如何施打，但她開口的第1句話就先告訴我：「這根針不好打，妳要有心理準備。」說完才接著指導我要沿著肚臍周圍的「微笑線」施打。 我發誓，肝素絕對是我有生以來打過最痛的針！而且這根針也受到賴醫師的認證，是少數叫人不敢領教的1根針。 因為針頭又粗又鈍，注射的腹部脂肪也較多，著實得耗上好一番功夫才能把針扎進去。加上藥劑本身就很痛，緊接著因為藥劑刺激，進入體內蔓延開來那種摻雜著痠疼與刺激的痛楚，讓我痛到瞬間飆淚。 後來懷上典典寶寶的這段期間，為了穩定我的免疫，肝素就這樣每天施打1次。孕期第8週時因為寶寶長慢了，為了確保連接母體與嬰兒之間的臍帶和血管暢通，能讓氧氣與養分順利輸送，我的肝素施打劑量也增加了。

作者：趙小僑 出版社：親子天下 出版日期：2023-10-27 ISBN：4717211035689 城邦書號：A3320430 規格：平裝 / 部分彩色 / 200頁 / 15cm×21cm